سازمان جهانی بهداشت، چاقی و اضافه وزن را با عنوان «تجمع چربی اضافه یا غیرطبیعی در بدن» تعریف میکند که به سلامت فرد آسیب میرساند. شایعترین پیامد اضافه وزن یا چاقی بروز بیماریهای قلبی و عروقی و اساسا بیماری قلبی و سکته مغزی است. به همین ترتیب هر چه …
ادامه نوشته »ویتامینی علیه عصبانیت
عصبانیت مواد موثر در کاهش عصبانیت گردو، ماهی، مرغ، جگر، گوشت، گندم جوانه زده و محصولات تهیه شده از آردهای سبوسدار حاوی این مواد معدنی هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف ویتامینهای گروه B در کاهش عصبانیت و خستگی مفید است. دکتر سید ضیاءالدین مظهری گفت: …
ادامه نوشته »سیر، سلول های کبد را فعال و از ایجاد مواد سمی می کاهد
سیر، سلول های کبد را فعال و از ایجاد مواد سمی می کاهد مسئول تغذیه مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: سیر، سلول های کبد را فعال می کند و از ایجاد مواد سمی می کاهد، همچنین باعث شادابی و جوانی کبد شده و فعل و انفعالات آن را متعادل می …
ادامه نوشته »درمان سرخچه با رژیم غذایی مناسب
درمان سرخچه با رژیم غذایی مناسب صدرالله کمالوند، متخصص تغذیه در مورد درمان سرخچه با رژیم غذایی مناسب گفت: بر طبق بررسی ها و مطالعات گوناگونی که تاکنون صورت گرفته است بسیاری از بیماریهای عفونی و غیر عفونی از جمله سرخچه را می توان با استفاده از تغذیه مناسب درمان کرده …
ادامه نوشته »توصیههای طب اسلامی برای پیشگیری از سرطان
پیشگیری از سرطان راهکارهای مختلفی دارد و مهمترین آنها اصلاح سبک زندگی است. در این مقاله به توصیه های طب اسلامی درباره پیشگیری از سرطان میپردازیم. سرطان بیماری شایعی است که به یکی از معضلات بخش سلامت در جوامع بشری تبدیل شده است. در طب اسلامی، سنتی اگر چه درمان …
ادامه نوشته »چرا تپش قلب در خانمها بیشتر است؟
کمتر کسی هست که تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحانها و ملاقاتهای مهم و هنگام بیخوابیهای شبانه ایجاد میشود و در خانمها هم شایعتر است. اما گاهی اوقات این ضربان سریع و کوبنده قلب مدت بیشتری …
ادامه نوشته »فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر میکنند
غذایی که مصرف می کنیم تأثیر مستقیمی روی عملکرد مغز دارد! بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت کرد و ذهن را جوان نگاه داشت. یک توصیه به یک رژیم متعادل غذایی معقولترین راه تجویز نکته های غذا خوردن سالم است …
ادامه نوشته »کبد چرب و دیابت: شیوع دیابت در مبتلایان به کبد چرب
کبد چرب و دیابت: مطالعات نشان دهنده آن است که کبد چرب تنها شاخصی برای چاقی نیست، و بتدریج می تواند نقش مستقلی در ایجاد بیماری دیابت نوع دوم داشته باشد. پژوهشگران دریافتند مبتلایان به بیماری کبد چرب پنج برابر بیشتر با خطر ابتلا به دیابت نوع دوم مواجه هستند. …
ادامه نوشته »عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
عوامل ابتلا به کبد چرب را بشناسید. دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به اینکه:« بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب وعده های غذایی نامنظم دارند.» تاکید کرد:« در بسیاری از موارد در واقع حجم بالای کربوهیدارت ها که در وعده های نامنظم وارد بدن می شود می …
ادامه نوشته »اینگونه رگهای خود را قوی سازید
اینگونه رگهای خود را قوی سازید گردش خون یک سیستم انرژی بسیار مهم، قدرتمند و البته نامرئی در بدن است که در تمام مسائل مربوط به سلامت نقشی اساسی برعهده دارد. از راهنمای ۲۴ ساعته ما استفاده کنید تا گردش خون بدن شما از فرق سر تا نوک پا بهبود …
ادامه نوشته »