رژیم غذایی مناسب در زمان آلودگی هوا: هر ساله در فصل زمستان با سرد شدن هوا پدیده آلودگی در کلان‌شهرها هم تشدید می‌شود. برای حفظ سلامتی در این شرایط رعایت یک رژیم غذایی مناسب توصیه می گردد. علت اصلی آلودگی هوا علت اصلی آلودگی هوا پدیده‌ای به نام وارونگی هوا …

اصلاح کبد در زندگی های امروز به دلیل نوع غذاهایی که مردم مصرف می کنند جزو واجبات اصلی شده و باید آن را بسیار جدی گرفت. در بسیاری از مقالاتی که درباره مشکلات کبد نوشته شده از اصطلاحات سنگین پزشکی استفاده شده و مخاطب نمی تواند به راحتی با آنها …

سندروم تکست نک: سبب آسیب جدی به گردن در اثر استفاده نادرست از موبایل و تبلت می گردد. اگر اکنون در حال خواندن این متن با استفاده از گوشی یا تبلت هستید، احتمالا برای مسلط شدن بر متن، گردن خود را به سمت جلو خم کرده اید. سندروم تکست نک …

افسردگی زمستانی: تغییر روحیه در یک دوره مشخص از زمستان امری طبیعی است  و می تواند نشانه ای از یک بیماری به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته شود. در این حالت، ممکن است احساس غم و اندوه داشته باشید. ۶ راهکار بهبود افسردگی زمستانی ۱- افزایش فعالیت بدنی هنگامی …

ارضا در مردان و زنان به چه صورت است؟ در ابتدا خود ارضایی را بررسی می‌کنیم. خودارضائی، یا اِستِمناء، از روش‌های ارضاء میل جنسی است، این عمل با تحریک اندام جنسی شخص توسط خودش انجام می‌گیرد، معمولا انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند، که در …

نبض سلامت جامعه پرستار: تشکر و قدردانی از پرستار در این روزهای سخت بسیار لازم و ضروری است به همین مناسبت در این مقاله گوشه ای از زحمات این قشر زحمت کش را یادآوری نمودیم. فلورانس نایتینگل،بنیانگذار پرستاری نوین درجهان درباره تاریخچه پرستاری در جهان، شاید نخستین نامی که بیشتر …

عصبانیت، زنان و مردان: خشم یک سیگنال اساسی است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. عصبانیت می تواند به افراد نشان دهد که از یک مرز عبور کرده اند. تفاوت عصبانیت، زنان و مردان محققان بیان می کنند مردان هنگامی که مجبور می شوند عصبانیت خود را حفظ …

تشخیص بیماری با رنگ لب: شاید برای شما عجیب باشد، اما یکی از اعضایی که به شما کمک می کند تا به بیماری خود پی ببرید، لب است. به طور طبیعی رنگ لب افراد متناسب با پوست صورتشان است اما گاهی اوقات برای نشان دادن و هشدار به شما برای …

عدم درک صحبت زنان توسط مردان: مطالعات زیادی در این زمینه صورت گرفته و دلایلی برای اینکه برخی مردان در گوش دادن به صحبت های زنان مشکل دارند عنوان شده است. نتایج نشان می دهد که ظاهراً مغز مردان، صدای زنان را متفاوت می شنود. در این مقاله با واقعیاتی …

علت کبودی بی دلیل روی بدن: شاید برای شما هم پیش آمده باشد، بدون آنکه برخوردی با اجسام یا چیزهای دیگر داشته باشید، ناگهان کبودی بزرگ یا کوچکی روی قسمتی از بدن‌تان پدیدار شود. علت کبودی‌ بدن بصورت ناگهانی چیست؟ چرا بعضی بدن ها به‌راحتی کبود می‌شوند؟ در این مقاله این  …