۱۰راه کنار آمدن با غم و اندوه مرگپذیرش احسا‌س‌تان: غم، اندوه، اشک، احساس تهی شدن و غیره موضوعی طبیعی است. سعی نکنید تا عواطف و احساسات‌تان همچون خشم، گناه، ناامیدی یا درد را انکار کنید. اجازه بدهید که سایرین به شما کمک کنند: با غذا آوردن برای شما، مراقبت کردن، …

غلظت خون چه عوارضی دارد و راه های کاهش غلظت خون چیست؟ حجامت اثر بهتری دارد یا خون دادن؟ افزایش غلظت خون ناشی از افزایش میزان گلبولهای قرمز خون می باشد . این وضعیت می تواند به صورت اولیه و ناشی از بیماری پلی سیتمی ورا باشد و یا ثانویه …

سیر یک گیاه علفی دوساله و چند ساله است که از خواص دارویی زیادی برخوردار است از جمله مهمترین آنها تاثیر این گیاه در رفع گرفتگی عضلانی است. “محمود رضا دادوند” کارشناس گیاهان دارویی و عضو پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی در خصوص سایر مزایای این گیاه دارویی در گفت و …

در خون، چربی‌های مختلفی وجود دارد. دوتای آن‌ها که از نظر سلامتی اهمیت بیشتری دارند عبارتند از: ۱ـ کلسترول ۲ـ تری گلیسیرید کلسترول جزء ضروری ساختمان سلول‌های بدن بوده و وجود آن برای عملکرد طبیعی بسیاری از بافت‌های بدن جنبه حیاتی دارد. قسمت عمده کلسترول در کبد یا جگر سیاه …

فشارخون بالا فشارخون بالا در چه کسانی دیده می شود؟ فشار خون بالا خصوصاً در افراد مسن بسیار شایع است. تقریباً در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشارخون بالا رنج می برند. در بیماران جوانتر در مردان شایعتر است ولی در سنین بالاتر در زنان بیشتر از …

غلظت خون: افزایش تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم را، غلظت خون می گویند چنانچه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می شود. مقدمه این بیماری در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب …

اکثر افراد می دانند غذاهای دریایی یکی از مهمترین اقلامی است که ما باید از آن استفاده کنیم این غذاها که عمدتا انواع ماهی را شامل میشود بعلت داشتن امگا۳ بسیار مفید است. البته برخی از این غذاها مضراتی هم دارند مثل میگو که زیاد خوردن آن باعث افزایش کلسترول …

روانپزشکان سال‌ ها است این ماجرا را دریافته ‌اند و حتی معتقدند: برخی ازانواع افسردگی مثل افسردگی فصلی در فصل‌ های پاییز و زمستان به دلیل کاهش نور دریافتی بدن و در پی آن کاهش هورمون ملاتونین مغز رخ می‌ دهند بر همین اساس هم آن ها شیوه نور درمانی …

از دید روانشناسان بالینی، اضطراب نوعی از واکنش ترس است البته نمی توان تمایز دقیقی بین ترس و اضطراب قائل شد اما                                                                                                                                           ترس پاسخ به بعضی تهدیدات فوری است و اضطراب پیش بینی وقایع تهدیدآمیز و ناخواستنی است. بنابراین ترس نوعا یک حالت کوتاه مدت است که وابسته به حضور …

خانمهای خانه دار و توصیه هایی که برای آنان مفید است : خشکی، قرمزی و بعضی اوقات زخم دستها، مشکل بسیاری از خانمهای خانه دار است، آنهایی که در اثر شستشوی پیوسته، بدون استفاده از دستکش مناسب، دچار اگزمای تماسی شده اند. آنچه در زیر می خوانید اطلاعات لازم و …