ویتامین آ (vitamin A) گلبول های سفید خون را می سازد. برای بینایی، بهداشت پوست و مخاط اندام ها و رشد دندان ها و استخوان ها ضروری است. در جلوگیری از عفونت های ناشی از پیشرفت بیماری ایدز، مرگ و میر بزرگسالان، انتقال ویروس ایدز از مادر به فرزند، مرگ و …

اختلال‌ کم‌ توجهی‌ ـ بیش‌ فعالیAttention deficit hyperactivity disorder  شرح بیماری    علایم‌ شایع‌   علل‌   عوامل تشدید کننده بیماری    پیشگیری‌   عواقب‌ مورد انتظار   عوارض‌ احتمالی‌   درمان‌  اصول‌ کلی‌  داروها  فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری    رژیم‌ غذایی‌   درچه شرایطی باید به …

گاهی اوقات یکی از ارگانیسم های مهم بدن مان را فراموش می کنیم آن عضو مهم پوست مان است که سیستم دفاعی اصلی جسم ما را تشکیل می دهد اگر پوستی شاداب داشته باشیم خودمان از شادابی آن لذت می بریم و اگر پوستی بیمار داشته باشیم تمام نگرانی ها …

ویتامین های گروه B به خصوص B۵ ( اسید پانتوتنیک) و B۳ ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند. در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند. بعنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. …

کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد ایجاد می شود. در این بیماری تجمع بیش از حد چربی در کبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می گردد که می تواند سیر پیشرونده پیدا کند …

نامه پیرزن به خدایک روز یک کارمند پست که به نامه‌هایی که آدرس نامعلوم دارند رسیدگی می‌کرد متوجه نامه ای شد که روی پاکت آن با خطی لرزان نوشته شده بود نامه‌ای به خدا با خودش فکر کرد بهتر است نامه را باز کرده و بخواند.در نامه این طور نوشته …

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت …

  یکی بود یکی نبود، یک بچه کوچیک بداخلاقی بود. پدرش به او یک کیسه پر از میخ و یک چکش داد و گفت هر وقت عصبانی شدی، یک میخ به دیوار روبرو بکوب.روز اول پسرک مجبور شد ۳۷ میخ به دیوار روبرو بکوبد. در روزها و هفته ها ی …

ناراحتیهای کبدی : یکی از بزرگترین و پیچیده ترین ارگان های بدن، کبد است. البته بزرگترین غده بدن نیز محسوب می شود. در قسمت راست شکم و زیر قفسه سینه، درست زیر دیافراگم قرار دارد و مرکز ثقل بدن است. مخروطی شکل بوده و سطحی صاف، نرم و لاستیک مانند …

     بیایم برای یکبار هم که شده این جملاتو توی زندگیمون به کار ببریم و فقط نخونیم  اموخته ام کهبا پول می شود خانه خرید ولی آشیانه نه، رختخواب خرید ولی خواب نه، ساعت خرید ولی زمان نه، می توان مقام خرید ولی احترام نه، می توان کتاب خرید ولی …