مقابله با افسردگی : اگر دچار افسردگی شده اید ، خودتان متوجه احساس ناامیدی و استیصال که ناگهانی بروز کرده می شوید. در این وضعیت بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اما درا این بین خودتان نیز می توانید با بکارگیری عادتهای صحیح و تغییر در شیوه و …
ادامه نوشته »سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری نیست. یک مشکل عملکردی است که به این معناست که روده آنطور که باید کارنمی کند. در سندرم روده تحریک پذیر اعصاب و عضلات روده بیش از حد حساس هستند. مثلاً زمانی که غذا میخورید عضلات بیش از حد لازم منقبض می شوند. …
ادامه نوشته »نفخ معده
برخلاف نامی که برای این مشکل عنوان میشود ، نفخ معده در روده کوچک اتفاق میافتد. نفخ حالت تورم غیرطبیعی یا افزایش قطر ناحیه شکمی است.نشانه شایع آن احساس پری و سفتی شکم است که میتواند منجر به درد شود.علل ایجاد نفخ متعددند و عبارتند از :– تجمع مایعات و …
ادامه نوشته »تیرگی دور چشم
از شایعترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشمها میتوان به انواع آلرژیها اشاره کرد. برای پاسخ به این سوال بد نیست کمی راجع به این بیماری بیشتر بدانیم. بیماری تیرگی زیر چشم یک بیماری ایدیوپاتیک است. به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته است البته بسیاری از مبتلایان سابقه …
ادامه نوشته »۵ روش براى مراقبت از چشمها
داشتن بینایى خوب و قوى امرى حیاتى است. آیا همه آنچه که باید براى حفظ این بینایى رعایت کرد را مى دانید و به کار مى گیرید اگر در حال کوتاه کردن چمن هستید یا بازى تنیس یا حتى در حال پرواز به کشورى دیگر، به دلیل قرار داشتن در …
ادامه نوشته »فواید چای سبز برای سلامتی
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن مرتب چای سبز می تواند در پیشگیری و درمان بیماری های مختلف و ناعلاج بسیار موثر باشد. حفاظت از قلب دانشمندان ماده ای شیمیایی را در چای سبز شناسایی کردند که در حفاظت از قلب در برابر آسیب های مختلف موثر است. کارشناسان “موسسه …
ادامه نوشته »شگفتی های آب در بدن انسان
شگفتی های آب در بدن انسان بسیار است. یکی از شگفتی های آب در بدن انسان ، مقدار آبی است که در بدن مان موجود است . اگر فقط وزن بدن مورد نظر باشد ، ما انسانها بیشتر از آب ساخته شده ایم .۶۰ تا ۷۰ در صد وزن بدن …
ادامه نوشته »۱میلیادرنفر در جهان گرسنه هستند
آخرین آمار نشان میدهد بیش از یک میلیارد نفر در جهان دچار سوء تغذیه هستند.شاخص جهانی گرسنگی سال ۲۰۱۰ نشان میدهد سوء تغذیه کودکان مهمترین عمل افزایش گرسنگی در سراسر جهان است. تحقیقات نشان میدهد تقریبا نیمی از جمعیت گرسنگان جهان را کودکان تشکیل میدهند. کشورهای آفریقایی و کشورهای واقع …
ادامه نوشته »رفع مشکلات مجاری ادراری با گزنه
گزنه و پیشگیریگزنه بدلیل دارا بودن هورمونهای گیاهی ومحرک ادرار بودن در پیشگیری ازموارد زیر :بزرگی پروستات: بخصوص در مراحل اولیه ودر افراد مسنتشکیل سنگ کلیه و مجاری ادرار: با افزایش جریان ادرار از تشکیل هسته اولیه و بزرگشدن سنگهای کوچک ممانعت مینماید.موثر است.خواص:مدر: بدلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آور …
ادامه نوشته »کمک های اولیه در هنگام تشنج صرعی
صرع به تشنجی گفته می شود که در اثر تخلیه و دشارژهای الکتریکی در کل یا بخشی از مغز روی می دهد. انواع حمله های تشنج صرعی : حمله های صرعی ممکن است تشنجی یا غیر تشنجی باشند و بستگی به این دارد که اختلال عملکرد در کجای مغز اتفاق …
ادامه نوشته »