تعریف سندرم تونل کارپال : تنگی کانال عصب مچ دست را سندرم تونل کارپال یا C.S.Tمی گویند. علایم بیماری زمانی بروز می کند که کانال عصبی که در ناحیه مچ دست قرار دارد تنگ می شود و باعث ایجاد فشار بر روی عصب مدیان مچ دست می شود. علل و …
ادامه نوشته »راهکارهایی ساده اما کاربردی برای ترک خودارضایی
ترک خودارضایی خیلی وقتها در یک سری کارهای ساده خلاصه میشود. همه پزشکان معتقدند برای ترک هر نوع عادت قبل از هر چیز اراده و تصمیم لازم است و این موضوع را اصلا نباید دست کم گرفت . در زیر به مواردی اشاره میکنیم که عمل به ان میتواند شما …
ادامه نوشته »چشم چرانی در مردان چه علتی دارد؟
چشم چرانی مردان چه علتی دارد؟ در این مقاله آن را بررسی میکنیم. بررسی تنوع طلبی جنسی با وجود اینکه ارضاء جنسی در اوج لذت جنسی صورت می پذیرد اما متاسفانه اکثر افراد در رابطه زناشویی با شریک خود نمی توانند این اوج را به حد کفایت برسانند و به …
ادامه نوشته »قرصهای ضد بارداری آکنه را تشدید میکند
یک متخصص پوست و مو و زیبایی گفت:بسیاری از مواد غذایی، داروها، ویتامین B12 و B کمپلکس، هورمون مردانه، آندوژسترون، استرس، سن، مواد آرایشی باعث تشدید آکنه میشوند. دکتر میرهادی عزیز جلالی اظهار داشت:« آکنه به دلیل تجمع چربی زیر پوست، بسته شدن منافذ پوست، تجمع میکروبها و عوامل بیماریزا …
ادامه نوشته »درمان گیاهی تبخال
درمان گیاهی تبخال تبخال به زخمهای کوچکی بر روی صورت گفته میشود که معمولا در اطراف لبها ایجاد میشوند.از وقتی که شما به ویروس “هرپس سیمپلکس “آلوده میشوید ،در مواقعی که به علت خستگی یا استرس ،سیستم ایمنی تان ضعیف میشود ،تبخال خود را نشان میدهد و بطور مکرر عود …
ادامه نوشته »زنان و مدیریت
واکنش افراد به رهبران زن و مرد متفاوت است . میخواهیم به این تفاوتها بپردازیم و مواردی که این واکنشها بر رهبری خانمها تاثیر میگذارد را مشخص کنیم و راهکارهایی برای هموار کردن راه برای خانمهای رهبر ارائه کنیم. ایالات متحده اخیراً برای انتخاب اولین رئیسجمهور زن تلاش زیادی کرده …
ادامه نوشته »دندان قروچه
وقتی به کودکتان که خوابیده است نگاه میکنید، دوست دارید صدای رویاهایی شیرین به گوشتان برسد: تنفس منظم و احتمالاً آه کشیدنهای گاهوبیگاره. اما برخی از والدین صدای کوبیدن و ساییدن دندانها را میشنوند که دندانقروچه نام دارد و در کودکان بسیار شایع است. درمورد دندانقروچه دندانقروچه عبارت پزشکی است …
ادامه نوشته »کاهش فشار خون با برگ زیتون
متخصصان تغذیه میگویند: برگ زیتون در کاهش فشارخون مؤثرست. اگر ۲۰ عدد برگ سالم درخت زیتون را به مدت ۱۵ دقیقه در ۳۰۰ گرم آب جوشانده به طوری که مایع به ۲۰۰ گرم تقلیل یابد و سپس آن را صاف و کمی قند به آن اضافه شود و به مدت …
ادامه نوشته »تقویت عضلات کف لگن – تمرینات کیگل (کگل)
عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است. وظایف عضلات کف لگن: …
ادامه نوشته »رایحه درمانی ( آروماتراپی )
آشنایی با رایحه درمانی رایحه درمانی یا همان “آروماتراپی” (Aromatherapy) به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند. امروزه به عنوان یکی از …
ادامه نوشته »