نگهداری از پوست : گوناگونی وتنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سیاه – سفید -زرد – قهوه ای ) ؛ به علت ارثی و محیطی ( پوست : خشک – چرب – معمولی و مخلوط ) نیاز به مراقبتهای گوناگون بسته به نوع پوست دارد. انواع …

هفته ورزش : اگر در جامعه ای افراد به ورزش اهمیت بدهند آن جامعه سالم تلقی می شود. شادابی و سلامت روح و جسم ارتباط مستقیم با ورزش دارد. سابقه ورزش در میان کشورهای مشرق زمین از همه بیشتر است به طوری که در کتاب های باستانی از آن با …

برای کنترل سرطان سینه اگر متوجه هرگونه تغییری در بدن خود شدید (مثلا کمرنگ شدن پوست سینه، فرورفتگی نوک پستان، تورم، حساسیت، یا تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز یا صورتی) سریعا به پزشک مراجعه کنید.

خود زشت پنداری نوعی اختلال روانی است که در آن نمی توانید از فکر کردن درباره یک یا چند نقص ظاهر خود دست بردارید. عیب و نقصی که از نظر دیگران یا جزئی است یا مشاهده نمی شود برای شما خیلی مهم به نظر می رسد. ممکن است آنقدر از …

اربعین: یکی از بزرگترین گردهمایی های جهانی، پیاده روی اربعین است. هر ساله عشق به اهل بیت موجب می شود که در اربعین عشاق آنها با پای پیاده دل به جاده زده و به کربلای معلی بروند. ما در این مقاله سعی میکنم تا برای راحت تر طی نمودن این …

رژیم مناسب برای تیروئید کم‌کار کم‌کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم هنگامی رخ می‌دهد که غده تیروئید نتواند مقدار کافی هورمون‌های تیروئیدی برای تأمین نیازهای بدن بسازد. دلایل زیادی برای کم‌کاری تیروئید وجود دارد. تغییرات هورمونی به ویژه طی بارداری، کمبود ید در رژیم غذایی، فعالیت غیر طبیعی سیستم ایمنی، وراثت، استرس، …

جیوتیش تاثیرات قاطع و خارق العاده خورشید بر امکانات حیاتی کره خاک بر کسی پوشیده نیست. تاثیرات مبهوت کننده اجرام سماوی بر یکدیگر و از جمله بر کره ما زمینه‌ای وسیع را برای تحقیق و مطالعه هر پژوهشگری از هزاران سال پیش گشوده است. همچنین تاثیرات کره ماه بر جزر …

خواص تخم مرغ ۷ فایده و خاصیت مهم خوردن تخم مرغ در روز خوردن روزانه یک تخم مرغ شما را از رفتن پیش پزشک باز نگه می دارد. حتی اگر روزانه دو عدد بخورید به آن اندازه که فکر می کنید مضر نیست. بخوانید تا بدانید خوردن روزانه تخم مرغ چقدر مفید است. ممکن …

روز جهانی کودک: با وجود اینکه یونیسف روز جهانی کودک را ۲۰ نوامبر معرفی کرده ولی به دلیل خطای کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در ایران ۱۶ مهر یا ۸ نوامبر به عنوان روز جهانی کودک معرفی شده است. پس بهتره بگیم روز ملی کودک مبارک! هر ساله روز …

آلودگی هوا: در چند روز اخیر و همزمان با بازگشایی مدارس شاهد افزایش میزان آلودگی هستیم. آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی توانیم از آن فرار کنیم. علل آلودگی هوا در سراسر جهان آلودگی هوا سالانه سبب حدود هفت میلیون مرگ و میر می شود. …