یک جراح و متخصص زنان گفت: کشش عضلات پشت گردن، عضلات بالای ناحیه کمری در حالت ایستاده، نشسته و خوابیده جهت بهبود دردهای قاعدگی بسیار نتیجه بخش است. دکتر کتایون برجیس با بیان اینکه انجام حرکات ورزشی موجب افزایش میزان ترشح آندورفین در خون می‌شود، گفت: ترشح آندورفین موجب …

  امام رضا(ع) عمر هر شخصی را به ۴قسمت تقسیم می کنند؛ بدین نحو که سهم جوانی را بیست سال مقرر کرده اند که از پانزده سالگی آغاز و به سی وپنج سالگی ختم می شود.امام(ع) این دوره را دوره درخشان عمر، زمان غلبه خون بر عناصر دیگر می خوانند …

زخم باز ممکن است در اثر تماس با لباس و … دوباره دچار خونریزی شود. همچنین در معرض آلودگی و عفونت قرار دارد. لذا روی آنرا با چسب یا گاز استریل و باند یا پارچه تمیزی بپوشانید تا بهبود یابد. توصیه‌هایی برای مراقبت از زخم اگر با لباس در تماس …

عود یکی از بی‌خطرترین، کم‌هزینه ترین، ارزان‌ترین و اثربخش‌ترین متدهای درمانی است. مهدی تجلی‌فر کارشناس گیاهان آپارتمانی گفت: از دیدگاه گیاه درمانی، عود های گیاهی علاوه بر ایجاد بوی خوش به علت خواصشان استفاده می‌شوند و همیشه عود و گیاه درمانی با هم همراه بوده‌اند. وی ادامه داد: بسیاری از …

غذاهای باز کننده عروق بسیار زیاد است که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم. فلاوونوئیدها از دیگر مواد طبیعی هستند که سبب گشادی عروق می‌شوند، زیرا سبب تولید نیتریک اکساید در بدن می‌شوند.وازودیلاتورها به ۲ گروه تقسیم می‌شوند: ۱- مواد شیمیایی ۲- محرک‌های مختلف: مثل احتقان واکنشی (در …

  چای ترش یکی از نوشیدنی‌های مناسب برای کسانی است که می‌‌خواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند.در میان گیاهانی که نام چای را به خود گرفته ‌اند، چای قرمز یا چای ترش که به آن چای مکه هم می‌گویند، به علت رنگ، طعم و خاصیت ویژه ‌ای که دارد، …

  برای این که همیشه سالم و تندرست باشید بهترین راه این است که موتور انرژی‌تان را راه بیندازید. می‌پرسید چگونه؟ خیلی ساده است. با تکیه بر قدرت مواد غذایی سالم. سبک زندگی و نوع تغذیه‌ی ما روی گردش انرژی و در نهایت سلامت ما تأثیر بسزایی دارد. از نظر …

درمان سرفه به کمک گیاهان دارویی : شاید این روزها خیلی شنیده‌اید که دوستان و اطرافیان شما پس از بهبود سرما خوردگی همچنان از سرفه رنج می‌برند و شاید هم خود شما این مشکل را دارید. این مسئله می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله آن ها می‌توان به حساسیت …

سم‌ زدایی بدن با استفاده از برخی میوه ها راحت است. اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می‌خواهید رنگ چهره‌تان شاداب‌تر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است سم‌ زدایی بدن را با این ۶ ماده غذایی انجام داده و شیوه …

  امروزه به علت تغییرات ایجاد شده در محیط طبیعی اطراف ما و به هم خوردن اکوسیستم اولیه زمین به همراه شرایط کاری و نحوه ماشینی شدن زندگی، عوارضی برای انسان به وجود آمده که می‌تواند زمینه ساز خیلی از بیماری‌های مزمن قلبی و تنفسی باشد. تنگی نفس می‌تواند نمونه‌ای …