تغذیه در افراد عصبانی چه باید باشد؟ تمامی کربوهیدرات‌ها، مغز را تحریک می‌کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات‌های پیچیده مصرف شود.روزانه افراد با تنش‌های مختلف محیطی روبرو بوده که مغز انسان در مواجهه با این عوامل استرس‌زا، واکنش‌های مختلفی را اعمال نموده که …

  ریشه این گیاه دارای ارزش دارویی برای بیماری‌های مختلف سیستم اعصاب و روان است. اثرات دارویی ریشه تازه سه برابر خشک‌شده آن است. سنبل‌الطیب دارای خاصیت گرم و خشک بوده و دارای خاصیت آرامبخش قوی است. به صورت عام، سنبل‌الطیب برای کمک به درمان مشکلات زیر کمک‌کننده است: مشکلات …

درمان لکه های کبدی : لکه های کبدی لکه های قهوه ای رنگ روی پوست میباشند که عامل بروز آنها مواد زائدی هست که وارد کبد شده (این مواد زائد غالبا بر اثر مصرف روغنهای صنعتی معروف به نباتی (جامد یا مایع ) وارد کبد میشوند ) برای برطرف کردن …

درمان فشار خون با عسل : یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، ورم مفاصل و بی‌خوابی دارند با خوردن عسل در طی روز می‌توانند تا حدی این مشکلات را کنترل کنند. شیوا فرجی در مورد نقش عسل در سلامت تغذیه اظهار داشت: عسل ماده غذایی …

  ۵ راه عجیب برای کاهش وزن      در این مطلب یک سری قواعد قدیمی‌برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده ایم. حذف کربوهیدرات قانون قدیمی: چرا باید این قانون را در هم بشکنید: حذف کردن قند …

بیش‌ فعالی چیست ؟ اختلال بیش‌ فعالی همراه با نقص توجه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده می‌شود. این اختلال پدیده‌ای نیست که صرفا در سال‌های اخیر ظهور کرده باشد، بلکه دارای تاریخچه‌ای نسبتا طولانی است.در طول زمان، متخصصان این اختلال را با …

  سرفه و گلودرد انواع مختلفی دارد که برخی از آنها ناشی از عوامل بیماری‌زای ویروسی هستند، برخی عامل باکتریایی دارند و برخی هم ممکن است منشا آلرژیک داشته باشند که هر کدام متناسب با عامل ایجاد کننده آنها به شیوه‌ای متفاوت تحت درمان قرار می‌گیرند. پزشکان همواره تاکید دارند …

ادکلن‌ های طبیعی را میشناسید؟ بوی بدن یکی از مواردی است وجودش باعث شرمندگی است و همیشه به دنبال آن هستیم تا با ادکلن و عطرهای مختلف آن را به نوعی بپوشانیم تا دیگران متوجه نشوند اما بازهم گاهی اوقات به سراغ ما می آیند و نمی توان جلوی آن …

  ۱٫ کندر برای تقویت حافظه به طور مطلق قابل تجویز نیست. به طور خلاصه، کندر بیشترین سود در بهبود حافظه و تمرکز را برای سالمندان و سالخوردگان، یا جوانان مبتلا به اقسام خاصی از سوءمزاجهای سرد و تر سیستم عصبی ایجاد می کند، نه برای همگان. مصرف نامتناسب و …

ورزش‌هایی برای کاهش زانو درد در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات …