نوشیدن آب : بر اساس آموزه‌های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب صبر کنند و با اطمینان از حقیقی بودن تشنگی خود، آب بنوشند. نکاتی در مورد نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتی ویژگی‌های آب مناسب برای نوشیدن:  آب خوب دارای مزه‌ای شیرین …

هندوانه را با دانه میل کنید : هندوانه یک میوه بومی آفریقایی است که خوردن آن با دانه اش در جلوگیری از پیری زودرس تاثیر بسزایی دارد. هندوانه این میوه تابستانی،‌ دارای خواص بی شماریست که به نمونه‌هایی از آن اشاره شده است.آب هندوانه دارای ویتامین‌های A، B، C، B2، …

سندروم روده تحریک‌پذیر : دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: استرس و فشارهای عصبی، از اصلی‌ترین عوامل ابتلا به بیماری سندروم روده تحریک‌پذیر است. سندروم روده تحریک‌پذیر دکتر محمدرضا قدیر افزود: سندروم روده تحریک پذیر، بیماری رو به افزایش است و اپیدمیولوژی نشان می‌دهد که میزان شیوع این بیماری در …

آویشن که درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است و برگ‌های نازک و مقابل هم دارد، در طب سنتی ایران و اروپا مصرف دارویی بسیاری داشته و تا به حال از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌‌شد اما در سال گذشته تحقیقات بسیاری روی این گیاه انجام …

 اگر به طور اتفاقی افراد جامعه را بررسی کنیم، ۳۰% آنها در طول زندگی دچار سوزش های معده می شوند. این دردها زمانی احساس می شود که اسید تولید شده توسط معده به مری بازمی گردد و می توانند بر عملکرد روزانه فرد تاثیر بگذارند. درواقع،‌ شیره گوارشی معده برای …

ترک سیگار با کمک گیاهان : مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است. به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است. ترک سیگار با کمک گیاهان برگ توتون هندی: این گیاه حاوی ماده ای …

پوستی شاداب با تغذیه مناسب : همان گونه که تغذیه مناسب و صحیح، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است، در داشتن پوستی سالم و شفاف نیز تاثیر بسزایی دارد. پوستی شاداب با تغذیه مناسب با توجه به این که پوست مانند یک سد حفاظتی برای بدن عمل …

مزاج سنین مختلف : علاوه بر مزاج تیپ اشخاص، مزاج سن هم داریم، یعنی بدن افراد در سنین مختلف حالتهای متفاوتی را به خودش می‌گیرد. این حالتها به چهار دوران تقسیم می‌شوند: مزاج سنین مختلف ۱- دوران رشد یا نمو سن : دوران رشد که از ابتدای تولد تا  ۱۵ …

گیاهان مناسب برای دیابتی ها بر اساس پژوهشهای به عمل آمده مصرف چهار ماده غذایی سویا، انار، قهوه، آلوئه ورا برای دیابتی ها مفید باشد. سویا یکی از گیاهان مناسب برای دیابتی ها : مصرف سویا موجب بهبود اختلالات کلیوی در بیماران دیابتی می شود. مصرف پروتئین سویا نقش بسزایی …

روغن های بدون کلسترول دکتر انوشه متخصص تغذیه  گفت: همه روغن های گیاهی مایع کلسترول ندارند و مصرف این روغن ها برای افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند توصیه می شود. وی عنوان کرد: روغن های گیاهی مثل ذرت، کنجد، زیتون، هسته انگور و روغن های حیوانی که دارای …