تغذیه خوب برای داشتن قلب سالم ضروری است. اگر شما نمی توانید غذای سالم و سر وقت بخورید و همیشه به دنبال غذاهای ناسالم می روید یک سرویس تحویل غذا کاملا برای شما ارزشش را دارد. یکی دیگر از گزینه های خوب این است که غذا های یک هفته خود …

پروبیوتیک ها باکتری‌های مفید مانند لاکتوباسیلوس یا بیفیدوباکتر هستند که به حفظ سلامتی روده‌ها کمک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که پروبیوتیک ها به هضم لاکتوز کمک می‌کنند. همچنین در کاهش گاز روده، اسهال و دیگر مشکلات گوارشی موثرند. کلم‌برگ رنده شده و آب‌پز شده با سرکه شامل سه نوع باکتری …

درد سیاتیک چیست؟ سیاتیک به کمردردی گفته می‌شود که به دلیل مشکل عصب سیاتیک بوجود می‌آید. عصب سیاتیک عصب بزرگی در بدن است که از قسمت پایینی کمر تا پشت هر دوپا کشیده می‌شود. هنگامی که چیزی به این عصب صدمه می‌زند یا به آن فشار وارد می‌کند، سبب کمردرد …

زنجبیل از ریشه های دارویی و ادویه جات محبوب در میان همه مردم دنیا به خصوص افراد مبتلا به دیابت است، در واقع کمتر کسی است که طعم بی نظیر و قوی این ریشه جادویی را نچشیده باشد یا از فواید آن به عنوان طعم دهنده یا در زمینه درمانی بهره …

محصولات ارگانیک : این روزها تب مصرف غذاهای ارگانیک یا همان مواد غذایی که به طور طبیعی و بدون هیچ نوع کود یا آفت کشی پرورش داده می‌شود، در میان مردم، سوپرمارکت‌ها و میوه‌فروشی‌ها بالا گرفته است. فرض کنید در یک مغازه میوه‌فروشی هستید، یک طرف سیب‌های ارگانیک و طرف …

پیلاتس : جوزف هوبرت پیلاتس، سال ۱۹۶۵، در سن ۸۶ سالگی چنین گفت: «حق با من است، چون هیچگاه برای تسکین درد آسپرین استفاده نکردم. و هیچگاه مصدوم نشدم. همه‌ی کشورها، و همه‌ی دنیا باید ورزش من را انجام دهند. با این ورزش آنها شادتر خواهند بود» ممکن است از …

ارتباط استرس با آلرژی : تحققات جدید نشان می‌دهد، در افرادی که آلرژی فصلی دارند، استرس می‌تواند عاملی تحریک کننده باشد. ارتباط استرس با آلرژی ارتباط استرس با آلرژی ، به اثبات رسیده است. به طوریکه تحققات جدید نشان می‌دهد، در افرادی که آلرژی فصلی دارند، استرس می‌تواند عاملی تحریک کننده …

سزارین و پیامد آن : تحقیقات جدید نشان می‌دهند، کودکانی که با روش سزارین به دنیا می‌آیند، با احتمال خیلی بالاتری در طول زندگی به اضافه وزن یا چاقی دچار می‌شوند. بنا به تحقیقات کالج سلطنتی لندن،اطفالی که با سزارین به دنیا می‌آیند نسبت به اطفالی که به روش طبیعی …

راز سلامتی : معاون طب سنتی وزارت بهداشت گفت: آب و هوا، خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های پاک، خواب و بیداری مناسب، تحرک و ورزش و پاکسازی بدن از مواد زائد و اعراض نفسانی ۶ راز سلامت انسان است. محمود خدادوست با بیان این مطلب اظهار کرد: تمام توصیه ها در طب …

سلنیوم یک ماده‌ی معدنی است که در خاک و مواد غذایی وجود دارد. این ماده یک عنصر غیرفلزی با علامت اختصاری Se است. این عنصر خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و در جلوگیری از سرطان، سلامت قلب، تنظیم تیروئید، و بهبود عملکرد ذهنی نقش دارد. فواید سلنیوم برای سلامتی به نظر …