پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
تقویت هوش با میوه : نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه کرد. به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش، باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبه‌های مختلف می‌توانند منجر به تقویت حافظه و هوش شوند.
میوه‌هایی که هوش و حافظه را افزایش می‌‌دهند، شامل موارد زیر می شوند:
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
تقویت هوش با میوه : انگور
انگور دارای پتاسیم بوده که موجب احساس شادی می‌شود. از طرف دیگر، حاوی فسفات زیادی است که غذای مغز و سلسله اعصاب است و باعث ازدیاد هوش و حافظه می‌شود همچنین به علت داشتن منگنز،عامل رشد محسوب می‌شود، چهره را روشن کرده و غذای مناسبی برای سلسله اعصاب به شمار می‌رود. این میوه خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی نیز می‌گردد. این میوه جوانی دوباره‌ای به فرد می‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوی می‌سازد و از سقط جنین جلوگیری می‌کند.
تقویت هوش بامیوه : انار
- خوردن انار، معده را تقویت کرده و ذهن را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه می‌گردد.
- چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جداره روده را برای دفاع و دور کردن ویروس‌ها آماده می‌سازد.
- بنابراین سموم به خون و قلب وارد نمی‌شوند و قلب رونق و حیات تازه‌ای می‌یابد،
- و به این طریق، سلول‌های کبد فعال می‌‌شوند.همچنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم دیگر می‌شود.
- آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛
– چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می‌شود و در بیماری راشیتیسم، کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است. - اگر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده خود کرده‌اند؛
– چرا که علاوه بر تقویت مادر، به رشد آینده کودک هم کمک می‌کند. انار خون‌ساز است. - در موقع مصرف، افزودن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع ، به هضم آن نیز کمک می‌کند.
- ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.
تقویت هوش با میوه : انجیر
- انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان، سبب تقویت استخوان‌ها و رشد کودکان شده و ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌شود.
- این میوه منبع تولید انرژی است.
- انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد و مقوی مغز و اعصاب است.
تقویت هوش بامیوه : سیب
- سیب ، یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است.
- هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم خاصیت غذایی و به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه چاقی بسیار مفید است.
- به علت داشتن فسفر، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است.
- با داشتن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند:
– کلسیم، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه سنین به خصوص کودکان مفید است. - سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند.
- تقویت‌کننده اعصاب و عضلات و دشمن سرسخت بوی بد دهان و آرامش دهنده قلب است.
- بوییدن و خوردن آن موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله اعصاب می‌شود.
- سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.
به نقل از نسل فردا
