فصل بهار و طب سنتی

فصل بهار و طب سنتی

فصل بهار معتدل در کیفیت چهارگانه است. یعنی از نظر گرمی و سردی و تری و خشکی در اعتدال است و هیچ یک از این موارد بر یکدیگر غلبه ندارد.

برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. بدلیل اینکه بروز بیماری های چون دمل، بثورات و … در این فصل بیشتر است.

 فصل بهار فصلی است که مطلوب همه سنین بویژه مطلوب برای افراد مسن می باشد.

در بهار به دلیل اعتدال مزاج فصل، قوای بدن تفویت شده و باعث نضج و هیجان و دفع مواد و فضولاتی که درطول زمستان در بدن جمع شده بود، می گردد.

چون این مواد نمی توانندبه طور کامل از بدن دفع شوند لذا به اعضای ضعیف بدن منتقل شده و موجب بروزبرخی بیماری ها می گردد

بیماریهای فصل بهار و طب سنتی

از جمله بیماری هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می شود عبارتند از :

• دمل های چرکی
• بثورات پوستی
• خونریزی از بینی
• پارگی برخی رگ های بدن بدلیل افزایش جریان خون مثلاً خونریزی از بینی

تدابیر بهار:

کم کردن غذاهای مولد خون

• غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)
• شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ

 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور

 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند

•  آش جو
• آش آبغوره
• آش تمر هندی
• خورش کدو
• بورانی
• آش دوغ
• آش ماست

استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد

• شربت زرشک
• شربت غوره
• شربت نارنج
• شربت آبلیمو
• شربت به

 انجام پاکسازی بدن به روش مناسب:

این پاکسازی بهتر است در ابتدای فصل بهار و قبل از آنکه حرارت بهار (کاهش سردی هوا در فصل بهار را به حرارت تعبیر می کنیم) مواد و فضولات گرد آمده ناشی از فصل زمستان را به حرکت و ثوران در آورد و به اندام ها و عروق بریزد، صورت گیرد.

روش های پاکسازی عمدتاً عبارتند از :

• حجامت
• فصد
• اسهال و قی.

 خواب و بیداری در این فصل:

در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می شود، بنابریان توصیه می شود خواب خود را تنظیم نماید.

  ورزش در بهار

• در فصل بهار ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود.
• ورزش شدید به طبیعت فصل کمک کرده و موجب هیجان مواد ساکن در بدن شده و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی گردد.
• ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود.