پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
عصبانیت، زنان و مردان: خشم یک سیگنال اساسی است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. عصبانیت می تواند به افراد نشان دهد که از یک مرز عبور کرده اند.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
تفاوت عصبانیت، زنان و مردان
محققان بیان می کنند مردان هنگامی که مجبور می شوند عصبانیت خود را حفظ کنند احساس تمرکز کمتری در کار دارند و عملکرد کمتری دارند
در حالی که زنان وقتی مستقیماً عصبانیت خود را ابراز نمی کنند اختلالی در فعالیت آنها رخ نمی دهد.
زنان احساس عصبانیت را کنترل و یا پنهان می کنند
زنان سعی می کنند احساس عصبانیت خود را کنترل کنند و یا پنهان نمایند.
در واقع زنان بیشتر از شیوه های غیرمستقیم برای ابراز خشم خود استفاده می کنند و این امر باعث می شود:
- از مردان کینه به دل گیرند
- مدت بیشتری عصبانی می مانند
- و این امر اغلب می تواند درگیری و درگیری بیشتری ایجاد کند.
و در مقابل مردان در هنگام درگیری واکنش احساسی بیشتری نسبت به زنان می گیرند.
مردان احساسات خود را به راحتی نشان می دهند
مردان اغلب از هرگونه ابراز احساسات شدید ناراحت نیستند
وقتی مردان عصبانی می شوند، این امر باعث بروز احساسات در آنها می شود که باعث می گردد ناراحتی خود را بیشتر نشان دهند.
مردان احساسات خود را به زنان واگذار می کنند
این بدان معنا نیست که مردان قادر به درک احساسات خود نیستند
اما در کل، مدیریت روزمره آنها را به همسران خود سپرده اند.
- زنان به ما مردان یادآوری می کند که با مادرشان تماس تلفنی بگیرید
- آنچه را که در مورد ارتباط او با فرزندان رخ می دهد، تفسیر کنند و…
که این امر سبب ناراحتی زنان در زندگی شود.
اما مردان معمولن با همسران خود در مورد احساساتشان صحبت نمی کنند به بهانه های زنان درباره خستگی بیش از حد یا مشکلات روزمره گوش نمی دهند.
نوسانات هورمونی
آیا تا کنون شنیده اید زنان با بالا رفتن سن زنان آرامتر می شوند و مردان بهانه گیرتر!
این امر به این دلیل است که سطح هورمون ها با افزایش سن تغییر می یابد
به طوریکه با افزایش سن سطح تستوسترون در زنان کاهش و در مردان افزایش می یابد.
مقادیر بالاتر تستوسترون منجر به خشم و تحریک پذیری می شود.
عصبانیت، زنان و مردان تحت رژیم های غذایی شدیدتر است!
آیا می دانید چرا زنان و مردانی که از رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد و کربوهیدرات کم استفاده می کنند بیشتر عصبانی می شوند؟!
این نوع رژیم غذایی باعث کاهش سطح سروتونین می شود، که می تواند فرد را تحریک پذیرتر و عصبانی تر نماید.
به عبارتی افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند و مواردی مانند برنج، ذرت، کدو، گندم و غیره را کاهش یا از بین می برند.
تغییرات سروتونین در مغز
بیشتر افراد نام انتقال دهنده عصبی مغز ، سروتونین را شنیده اند. وقتی به اندازه کافی از مغز عبور می کند، احساس خوبی داریم.
اما اگر مقدار آن کافی نباشد، احساس خوبی نداریم!
مطلبی که اکثر افراد نمی دانند این است که سطح سروتونین ما تحت تأثیر آنچه می خوریم است.
چند نقشی زنان علت پرخاشگری بیشتر
در گذشته، نقش اصلی زنان در مراقبت از خانه و فرزندان بود اما در حال حاضر زنان اغلب در تلاشند تا چندین نقش را در خانه و جامعه دست آورند
که این امر سبب می شود احساس ناامیدی ، افسردگی و پرخاشگری بیشتر در آنها ایجاد شود.
احساس شرم مردان در مقابل ناراضی زنان
مردان می خواهند زنان خوشبخت باشند و اغلب نسبت به خوشبختی او احساس مسئولیت می کنند.
اما وقتی زنی ناراضی است، به ویژه اگر از او ناراضی باشد، احساس می کند در کارش شکست خورده است.
در این موقع مردها به جای هماهنگی با آسیب دیدگی زن و گوش دادن به ناراحتی او
احساس شرمندگی عمیقی می کند که اغلب عصبانیت او را تحریک می نماید.
مردان اغلب ناراحتی زن را به عنوان انتقاد در نظر می گیرند
به عبارتی مردان اغلب ناراحتی زن را به عنوان انتقاد از او و انتقاد او را به عنوان یک حمله شخصی می شنوند.
وقتی زنی می خواهد درباره موضوعی که از آن ناراضی است صحبت کند
مرد این احساس او را مورد انتقاد قرار داده و انتقاد می تواند مانند حمله به او القا شود و او حالت ضد حمله به خود می گیرد.
چنانچه در روابط زناشویی خود دچار مشکل هستید می توانید به سامانه مشاوره آنلاین ایزو ویزیت مراجعه کنید تا توسط پزشکان متخصص به حل مشکلات خود بپردزید و از داشتن زندگی شاد و آرامش بخش لذت ببرید.
