علل یبوست و دلایل ناشناخته‌ی آن

علل یبوست : دلیل یبوست چیست؟ خُب، بدیهی است که رژیم غذایی کم فیبر، کم نوشیدن آب، یا کم ورزش کردن می‌تواند دلایل یبوست باشد.

اما دلایل کمتر شناخته‌شده ای نیز برای ابتلا به یبوست وجود دارد که عبارتند از:

• داروها،
• مکمل‌ها و یا وجود یک بیماری دیگر که یبوست نشانه‌ای از آن است.

علل یبوست

۱٫کم کاری تیروئید و یبوست

• سبب کند شدن متابولیسم بدن و حتی روده می‌شود.
• البته همه‌ی افراد مبتلا به این بیماری، دچار یبوست نمی‌شوند و همه کسانی که یبوست دارند دچار کم کاری تیروئید نیستند.
• البته اگر فرد جوانی بیش از حد نرمال دچار یبوست شود باید در مورد تیروئید مورد آزمایش قرار گیرد.

۲٫مسکن‌ها

• به ویژه مسکن‌های مخدر سبب یبوست می‌شوند.
• بیشتر کسانی که از داروهای مخدر استفاده می‌کنند دچار مشکلات هاضمه از جمله یبوست هستند.
• به طور کلی بهتر است که در این موارد از داروهای ملین استفاده شود.
• بعضی از مطالعات (و نه همه‌ی آنها) نشان می‌دهند کسانی که بطور مرتب از آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می‌کنند نیز در خطر ابتلا به یبوست هستند.

۳٫مواد معدنی

• بطور کلی ویتامین‌ها سبب یبوست نمی‌شوند.
• اما بعضی ترکیبات مانند کلسیم، و آهن ممکن چنین مشکلی ایجاد کنند.

معمولاً به بیمار توصیه می‌شود که مصرف قرص آهن (یا کلسیم) را قطع کند، مگر اینکه واقعاً به آن نیاز داشته باشد. در این حالت باید از ملین استفاده شود.

۴٫استفاده بیش از حد ملین

• بعضی از ملین‌ها نقش محرک روده را دارند.
• این نوع ملین‌ها را فقط با تجویز پزشک استفاده کنید.
• در صورتی که به مدت طولانی از این نوع ملین‌ها استفاده شود، بدن به آن عادت می‌کند و به خوبی پاسخ نمی‌دهد.
• هیچ ملینی را بیش از مدت زمان تجویز شده بوسیله‌ی پزشک استفاده نکنید.

۵٫استفاده بیش از حد لبنیات و یبوست

• رژیم غذایی سرشار از لبنیات، گوشت و تخم مرغ و فاقد فیبر کافی، سیستم هاضمه را کند می‌کند.

راه حل چیست؟

• فیبر غذا را افزایش دهید و لبنیات و گوشت نخورید یا این مواد را همراه سالاد و غذاهای فیبری دیگر میل کنید.

۶٫داروهای ضدافسردگی

• مانند پروزاک (فلوکستین) ممکن است سبب یبوست شوند.
• در صورتی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنید و یبوست دارید با دستور پزشک از ملین استفاده کنید.

۷٫افسردگی

• در واقع باید گفت خود افسردگی هم که با داروهای ضدافسردگی درمان می‌شود می‎‌تواند سبب یبوست باشد.
• افسردگی نیز مانند کم کاری تیروئید سبب کند شدن فرآیندهای بدنی و از جمله فعالیت روده‌ها می‌شود.
• افراد مبتلا به سندروم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) که ممکن است در اثر افسردگی باشد، مستعد یبوست هستند.

۸٫آنتی اسیدها و یبوست

• برای تسکین سوزش معده بکار می‌روند،
• گاهی سبب یبوست می‌شوند،
• به ویژه آنهایی که دارای ترکیباتی مانند آلومینیم و کلسیم هستند.
• البته می‌توان با کم خوردن، از سوزش معده جلوگیری کرد.
• استفاده از غذاهای کم چربی و پر فیبر نیز هر دو مشکل را بهبود می‌بخشد.

۹٫فشار خون و حساسیت دارویی

• یبوست ممکن است اثرجانبی بعضی از داروهایی باشد که برای کنترل فشار خون بکار می‌رود که از آن جمله داروهای ادرار آور هستند.
• این داروها با افزایش ادرار و  خارج کردن آب از بدن، سبب کاهش فشار خون می‌شوند.
• در حالیکه آب برای نرم بودن مدفوع و خروج آن از بدن لازم است.
• داروهای آنتی هیستامین که برای درمان آلرژی بکار می‌روند نیز ممکن است یبوست ایجاد کنند.

۱۰٫بیماری ورم روده

• (IBD) شامل دو بیماری است:
  – بیماری کرون
  – بیماری کلیت.
• هر دو بیماری سبب درد شکم، کاهش وزن، مدفوع خونی و دیگر مشکلات سلامتی هستند.
• اسهال شدید نیز یکی از علائم هر دو بیماری است.
• اما یبوست هم گاهی می‌تواند نشانه‌ای ازاین بیماری‌ها باشد.

• یبوست در بیماری کُلیت، ممکن است نشانه‌ی تورم رکتوم و در بیماری کِرون می‌تواند نشانه‌ی انسداد روده‌ی کوچک باشد.
• البته اگر فقط یبوست دارید و هیچ نشانه‌ی دیگری ندارید، احتمال اینکه مبتلا به IBD باشید بسیار کم است.

۱۱٫زایمان

• یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است،
• اما خود زایمان نیز ممکن است سبب یبوست شود، شاید به دلیل کم حرکتی ماهیچه‌های شکمی یا استفاده از مسکن‌ها در حین زایمان.
• بعضی اوقات جراحات حاصل از کشش هنگام زایمان نیز سبب آسیب عصبی و در نتیجه یبوست می‌شود، البته این مورد نادر است.

۱۲٫دیابت و بیماری‌های عصبی یکی از علل یبوست

• دیابت ممکن است سبب آسیب‌دیدگی عصبی و در نتیجه تاثیر بر توانایی گوارش غذا شود.
• بیشتر افراد مبتلا به این دیابت پیشرفته از این موضوع آگاه هستند.
• افرادی که مبتلا به یبوست دائمی هستند باید آزمایش قند خون انجام دهند.
• بیماری‌های عصبی مانند MS و پارکینسون می‌توانند دلیل یبوست باشند.
• هرچند که این بیماری‌ها همراه با مشکل دفع ادرار، دوبینی و مشکل راه رفتن همراه هستند.

گروه ترجمه پارسی طب