پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
قند خون : نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد زنانی که از میزان بیشتری قند مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که میزان مصرف قند در آنان متوسط است ۱۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ هستند.
نتایج مطالعات بسیاری حاکی از آن است مصرف بیش از حد قند احتمال ابتلای فرد را به بیماری‌هایی همچون چاقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. هر چند نتیجه این تحقیق جدید که در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد نشان می‌دهد خطر مرگ در زنان مصرف کننده بیشترین میزان قند بر اثر بیماری‌های مختلف بالاتر است. در این آزمایش اطلاعات تغذیه‌ای ۳۵۰ هزار نفر جمع‌آوری سپس بررسی شد چه تعداد از آنان در طول دوره ۱۰ ساله انجام این مطالعه بر اثر بیماری‌هایی همچون سرطان و بیماری قلبی جان خود را از دست داده‌اند.
خوراکی های قندی
به گفته محققان، زنانی که بیشترین میزان قند مازاد را با مصرف خوراکی‌هایی همچون:
- شکلات و شیرینی دریافت کرده بودند با خطر قابل توجهی روبرو نبودند.
- هرچند گروهی که از قند موجود در نوشیدنی‌هایی همچون نوشابه و آب میوه مصرف کرده بودند احتمال فوت آنان به دلایل مختلف بیشتر بود؛
- زیرا قند موجود در نوشیدنی‌ها به سرعت جذب شده و به افزایش قابل توجه قند خون منجر می‌شود.
- همچنین در این بررسی مشخص شد زنانی که از بیشترین میزان:
– فروکتوز،
– قند موجود در میوه،
– آب میوه و نوشیدنی‌های غیرالکلی مصرف کرده بودند در طول انجام مطالعه بیشتر در معرض مرگ قرار گرفتند. - به گفته محققان، فروکتوز با تولید محصول‌های نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AEGs)، موجب می‌شود جداره رگ‌ها آسیب ببیند.
- همچنین مصرف بالای آن مقاومت به انسولین را ایجاد می‌کند.
به نقل از ایسنا
