عمر بیشتر با تناسب اندام

کسانی که به طور نسبی وزن خود را کنترل می کنند، بیشتر از کسانی که توجهی به افزایش وزنشان ندارند عمر می کنند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، محققان علوم پزشکی می گویند، تحقیق روی بیش از ۴ هزار و ۴۰۰ آمریکایی نشان داد، میزان مرگ و میر ۲۰ درصد کسانی که کمتر ورزش می کنند، دو برابر کسانی است که حداقل میزان تناسب اندام را دارند.
* چاقی می تواند یک علت یا ترکیبی از چند علت داشته باشد:
ـ استعداد ژنتیکی
ـ ورزش کم و داشتن تحرک کم
ـ بیماری هایی که همچون کم کاری تیروئید، سبب چاقی می شوند.
ـ ناهنجاری های خوردن از جمله پرخوری
ـ فشارهای ذهنی
در جوامع بی تحرک امروزی افراد مقادیر زیادی غذاهای پر انرژی می خورند و به نسبت غذایی که می خورند بسیار کم فعالیت می کنند.
اگر چه بسیاری افراد استعداد چاقی دارند، اما بیشتر به علت کاهش فعالیت فیزیکی و داشتن رژیم های غذایی پرکالری چاقی همه گیر شده است.
در این حال تحقیقات نشان می دهد، سالانه ۴۰۰ هزار نفر به علت پیروی از رژیم های غذایی غلط و بدون مواد مغذی و همچنین به علت ورزش کم و نداشتن تحرک کافی جان خود را از دست می دهند.
پس از آمریکا ، کانادا و پس از آن مردمان قاره اروپا بیشترین میزان چاقی را دارند.
در کشورهای مصر و مکزیک هم به تازگی ابتلا به چاقی بسیار در حال افزایش است.
یکی از مهم ترین دلایل اجتماعی چاقی، کارکردن والدین در بیرون از منزل است،زیرا نه پدر و نه مادر فرصت تهیه غذا ندارند.
به همین علت انواع غذاهای آماده و همچنین تعداد رستوران ها بسیار افزایش یافته است.
خواندن این مطالب را نیز توصیه میکنیم :

۲۰ قسمت از بدن که احتیاجی به آن نداریم منتشر شده توسط admin در تاریخ November 8th, 2008

۲۰ درصد دانش آموزان دبیرستانی آمریکا سیگاری هستند ؛ ( راهنمای ترک سیگار ) منتشر شده توسط admin در تاریخ November 22nd, 2008

۳ عامل اصلی بروز بیماری‌های غیر‌واگیر در کشور ایران ، شامل استعمال دخانیات، تغذیه نامناسب و پائین بودن میزان تحرک بدنی است منتشر شده توسط admin در تاریخ June 17th, 2008

۳۷ درصد سالمندان در ۶ ماه اول پس از سکته مغزی دچار سانحه زمین خوردن و مخصوصا افتادن در محیط منزل می شوند منتشر شده توسط admin در تاریخ June 3rd, 2008

۵۵۰ قلم کالای پزشکی در ایران تولید می‌شود و احتمالا ۱۲۰قلم از این وسایل تا آخر امسال گواهی استاندارد اروپا را دریافت می کنند منتشر شده توسط admin در تاریخ November 3rd, 2008

۶۰۰ سال پیش سونامی عظیمی نظیر سونامی سال ۲۰۰۴ ، تایلند و اندونزی را درهم کوبید منتشر شده توسط admin در تاریخ November 4th, 2008

۷/۵ درصد از افراد پس از مسافرت هوایی ، دچار سردرد میگرنی می‌شوند منتشر شده توسط admin در تاریخ October 1st, 2008

۸ راه کار ساده برای پیشگیری از آنفلوآنزای خوکی در محصلین و دانشجویان منتشر شده توسط admin در تاریخ August 5th, 2009

۹۵ درصد ازاسکناس های دلاری که در واشنگتن دست به دست می شود حامل گرد کوکایین است منتشر شده توسط admin در تاریخ August 19th, 2009

‪ ۱۰‬درصد جمعیت کشور ایران مبتلا به آسم هستند منتشر شده توسط admin در تاریخ May 12th, 2008

‪ ۵۰‬درصد از سرطان‌های شایع درکشورایران مربوط به دستگاه گوارش ، و شایعترین آنها سرطان معده است منتشر شده توسط admin در تاریخ May 29th, 2008

‪ ۶/۷‬درصد از جمعیت استان خراسان شمالی هر روز سیگار می‌کشند. منتشر شده توسط admin در تاریخ May 24th, 2008

کشف علت اختلال در ترمیم ارتباطات مغزی در مبتلایان به ام اس منتشر شده توسط admin در تاریخ July 20th, 2009

مرگ سیاه” یا طاعون در برخی نقاط جهان بار دیگر سربرآورده است منتشر شده توسط admin در تاریخ January 21st, 2009

مسواک زدن از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند منتشر شده توسط admin در تاریخ April 6th, 2009

نظرتان را بنویسید (۰) یا ترک بک ارسال کنید.

اطلاعات این نوشته
این مطلب در تاریخ چهارشنبه, ۴ شهریور, ۱۳۸۸ و در دسته بندی مطالب اخبار عمومی, مقالات و تحقیقات پزشکی, اخبار تغذیه, تمام خبرها, اخبار علمی پزشکی نوشته شده است .

شما می‌توانید نظرات را با خروجی RSS دنبال کنید. می توانید نظرتان را بنویسید, یا ترک بک ارسال کنید.

مطلب قبلی: تا سال آینده ، سرطان نخستین عامل مرگ و میر در جهان می شود »
مطلب بعدی: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند »