پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
سرماخوردگی و آنفولانزا: رفته رفته به فصل سرما نزدیک می شویم. سرماخوردگی و آنفولانزا از مشکلاتی است که با شروع فصل سرما با آن مواجه خواهیم شد.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
علائم سرماخوردگی
برخی از علائم عمومی سرماخوردگی با سایر بیماری ها شباهت دارد. بنابراین باید دقت کنیم که علایم سرماخوردگی را با بیماری های دیگر اشتباه نگیریم.
برای بررسی بیشتر این موارد می توانید مقالات زیر را مطالعه کنید:
- گلودرد باکتریایی یا سرماخوردگی معمولی (ویروسی) – بخش اول
- گلودرد باکتریایی یا سرماخوردگی معمولی (ویروسی) – بخش دوم
- تفاوت آلرژی فصلی با سرماخوردگی
- سرماخوردگی (آنفولانزا) علائم و دلایل سرماخوردگی
درمان خانگی سرماخوردگی
یکی از توصیه های مهم برای درمان سرماخوردگی استراحت و نوشیدن مایعات است.
در ادامه چند دمنوش خانگی مفید برای درمان سرماخوردگی معرفی مینماییم. استفاده از این دمنوش های خانگی هم برای جلوگیری از سرماخوردگی و هم برای تسکین آن کاربرد دارد.
- آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش دوم: نوشیدنی ها
- بهترین دم‌کردنی ها برای درمان سرماخوردگی
- با گیاهان ، شربت ضد سرماخوردگی تهیه کنید
- دم کرده گل گاو زبان با لیمو عمانی، دم نوش مناسبی هنگام سرماخوردگی
- چای زنجبیل برای رفع سرماخوردگی
- به پخته برای درمان سرماخوردگی مفید است
- کیوی و سرماخوردگی
- کیوی، سدی در برابر سرماخوردگی
- سرماخوردگی را با این گیاهان درمان کنید
محققان گزارش نمودند که مصرف روزانه جینسینگ به صورت قرص‌های افشرده زمان و شدت سرماخوردگی را در فصل‌های سرد کاهش می‌دهد.
تقویت سیستم ایمنی
یکی از روش های جلوگیری از سرماخوردگی استفاده از محصولات سالم و ارگانیک است. به عبارتی تغذیه سالم به حفظ و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می نماید. برای آگاهی بیشتر در این زمینه می توانید مقالات زیر را مطالعه نمایید:
- آیا میدانید بهترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کدامند؟
- سیستم ایمنی: چگونه می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟
- آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش اول: خوراکی ها)
سرماخوردگی از نگاه طب سنتی
در طب سنتی عقیده بر این است که جلوگیری از آبریزش بینی سبب محبوس شدن ترشحات در بدن و غلیظ شدن و تبدیل آنها به نزله می‌شود که خود عامل برونشیت و ورم ریه می‌شود.
بنابراین از نظر طب سنتی، در هنگام سرماخوردگی هرگونه دارویی که مانع آبریزش بینی شود مضر است.
روش های پیشگیری از سرماخوردگی
در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط کارتان را میکروب زدایی کنید.
- سرماخوردگی : ۶ راهکاری که شما را از ابتلا به سرماخوردگی در آغاز فصل سرد می رهاند؟
- چگونه خانه را از ویروس سرماخوردگی پاکسازی کنیم ؟
- برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بخوانید
- چگونه از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
- سرماخوردگی و سوالات رایج آن
سرماخوردگی در کودکان
بدن کودکان در برابر عوامل بیماری زا حساس تر است و احتمال سرماخوردگی آنها در فصول سرد بیشتر است. به خصوص کودکانی که به مهدکودک و یا مدرسه می روند و در معرض عوامل بیماری زا قرار دارند. در مقالات زیر راهکارهایی ارائه شده است که در صورت ابتلای فرزندتان به سرماخوردگی و یا آنفولانزا چه کارهایی بهتر است انجام دهید.
- چگونه سرماخوردگی در کودکان را به صورت طبیعی کنترل نماییم؟ (I)
- آیا می دانید زمانی که کودک شما مبتلا به آنفولانزا است چه کارهایی باید انجام دهید؟
- جهت مشاوره آنلاین پزشکی، به سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید.
دکتر سارا بخشائی – دکتر افسانه امین غفوری
