پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
گلودرد ممکن است نشانه‌ی اولیه سرماخوردگی ساده، یا اثر جانبی آسیب‌دیدگی تارهای صوتی یا نشانه‌ی بیماری جدی‌تری مانند گلودرد چرکی باشد.
صرف نظر از علت گلودرد، آنچه در ابتدا مهم است تسکین گلودرد است. شاید بخواهید فوراً به دکترتان مراجعه کنید.
بعضی از بهترین درمان‌ها همان درمان‌های خانگی و بدون دارو هستند. در اینجا روش‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم.
روش هایی برای درمان خانگی گلو درد:
- چندبار در روز، آب نمک ولرم قرقره کنید. برای درست کردن آب نمک، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید. قرقره کردن آب نمک به شستن باکتری‌ها از سطح لوزه‌ها و کاهش تورم کمک می‌کند.
- از قرص‌ها یا آبنبات‌های مکیدنی خنک‌کننده‌ی گلو استفاده کنید.
- این قرص‌ها علت درد را از بین نمی‌برند اما آن را بطور موقتی تسکین می‌دهند. این آبنبات‌ها را از هر داروخانه‌ای می‌توانید تهیه کنید.
- از شربت سرفه استفاده کنید. هرچند که ممکن است سرفه نکنید اما شربت سرفه درد گلو را کاهش می‌دهد.
- می‌توانید شربت سرفه را بدون قورت دادن، فقط قرقره کنید.
- مایعات بنوشید.
- آب‌گیری بدن در این حالت بسیار مهم است.
- باید آنقدر مایعات بنوشید که ادرار به رنگ زرد روشن درآید.
- نوشیدن آب مخاط گلو را مرطوب نگه می‌دارد و بدن بهتر می‌تواند با بیماری مقابله کند.
- آب نوشیدنی مناسبی است اما می‌توانید از آب میوه طبیعی یا سوپ بسیار رقیق نیز استفاده کنید.
- اگر از نوشیدن آب خسته شدید. دمنوش گیاهانی همچون آویشن، گل ختمی، چای سبز یا چای سیاه را امتحان کنید.
- این دمنوش‌های با داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان به سیستم ایمنی بدن یاری می‌رسانند.
- برای تاثیرگذاری بیشتر، یک قاشق عسل به این دمنوش اضافه کنید. عسل ضد باکتری است و به بهبود سریع‌تر بدن کمک می‌کند.
- سوپ رقیق بخورید. غذا خوردن هنگام گلودرد همراه با درد است.
- سوپ غذایی است که به راحتی می‌توانید بخورید و مطمئن باشید که دردی نخواهد داشت و علاه بر آن مواد غذایی مورد نیاز به بدن می‌رسد.
- استراحت کنید. هرچند که این روش خیلی سریع نتیجه نمی‌دهد اما در این وضعیت، استراحت کردن بهترین کاری است که برای مقابله با بیماری می‌توانید انجام دهید.
گروه ترجمه پارسی طب
چنانچه به مشاوره آنلاین پزشکی احتیاج دارید،
به متخصصان ما در سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید.
