راهکار مناسب برای خواباندن کودکان

 راهکار مناسب برای خواباندن کودکان

یک دکترای روانشناسی کودک گفت: بچه ها خوابیدن را دوست ندارند براین اساس والدین باید آرامش خود را حفظ و از عصبانیت و پرخاشگری پرهیز کنند.

یک دکترای روانشناسی کودک گفت: بچه ها خوابیدن را دوست ندارند براین اساس والدین باید آرامش خود را حفظ و از عصبانیت و پرخاشگری پرهیز کنند.

دکتر محمد زارع نیستانک در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره با اینکه عوارض عصبی در کودکان به طرق مختلفی نمایان می شود، گفت: در کودکان اضطراب و ترس نقش اصلی را ایفا می کند.

وی با تاکید بر اینکه تضادهای درونی کودک علت اصلی بروز واکنش های عصبی است، یادآورشد: مهمترین عامل ایجاد عوارض عصبی در کودکان محیط نامناسب خانواده و رفتارهای نامتعال والدین در قبال آنهاست.

این دکترای روانشناسی کودک با بیان اینکه در محیط های خانواده ای که صفا و صمیمیت و آرامش حاکم است بندرت حالات غیرعادی بویژه واکنش های عصبی در فرزندان دیده می شود، گفت: عوامل مختلفی در بروز زمینه های عصبی در کودکان نقش دارد که این عوامل پس از خانواده ممکن است عواملی مانند شرایط نامناسب محیطی، مهد کودک، دبستان و همچنین نحوه رفتار با همسالان با آنان ازعوامل تاثیرگذار است.

دکتر زارع نیستانک با تاکید براینکه اختلال خواب از مشکلاتی است که والدین در طول تحول کودک خود با آن مواجه هستند، گفت: این اختلال معمولا به دو صورت تظاهر می کند، یک نوع آن دشواری در به خواب رفتن و نوع دیگرعدم توانایی در ادامه خواب است.

وی در ادامه افزود: در برخی موارد این حالات غیرعادی نیستند ولی اگر ادامه یابند و یا شدت پیدا کند غیرعادی تلقی می شوند.

این دکترای روانشناسی کودک با بیان اینکه معمولا بچه ها خوابیدن را دوست ندارند، گفت: پدر و مادر به دستاویزهایی که بچه ها برای نخوابیدن از آنها استفاده می کنند آگاهی کامل دارند و برای برخی از آنها ساعت خوابیدن بچه ها همراه با ناراحتی و بعضا توأم با نزاع و درگیری است، در واقع برای کودکان خردسال خوابیدن یک نوع جدایی از والدین بشمار می رود و در نتیجه با اضطراب جدایی همراه است.

وی با بیان اینکه در برخی موارد کودک تصور می کند اگر بخوابد ممکن است حادثه ناگواری برای والدینش روی دهد، گفت: برای رفع این اضطراب والدین باید اولا آرامش خود را حفظ کرده و ازعصبانیت و پرخاشگری پرهیز کنند، با آرامش کودک خود را به اتاق خوابش راهنمایی کنند، کودک می تواند عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه اش را همراه خود به رختخواب ببرد.

دکتر زارع نیستانک خاطرنشان کرد: والدین باید نسبت به این ناراحتی فرزند خود حالت بی تفاوتی داشته یا می توانند از پاداش استفاده نمایند.

وی گفت: برخی از بچه ها اصولا کم خوابند لذا والدین نباید آنها را مجبور کنند که در طول روز بخوابند. یکی ازعوارض بی خوابی این است که اغلب کودک صبح ها به سختی از خواب بیدار می شود و اگر او را برای رفتن به مدرسه با تحکم بیدار کنند، کودک با بهانه گیری از رفتن به مدرسه امتناع می کند.

دکتر محمد زارع نیستانک یادآور شد: اختلال خواب در ۴ تا ۶ سالگی از شدت بیشتری برخوردار است، در این دوره کودک تصور می کند که اتاق او پر از اشخاص و حیوانات تخیلی هستند بخصوص اگر شاهد برنامه های تخیلی و ترسناک باشد، در چنین شرایطی هرگز کودک را تمسخر نکنید و احساسات آنها را نادیده نگیرید، برای آنها توضیح دهید که روح و حیوانات تخیلی مانند هیولا در کمد و زیر تخت او وجود ندارد و همه آنها خیالبافی است، در ضمن به کودکان اجازه ی تماشای فیلم های ترسناک و دلهره آمیز را ندهید زیرا هنوز از لحاظ شناختی به مرحله ای نرسیده اند که واقعیات و تخیلات را از هم تمیز دهند.

یک دکترای روانشناسی کودک گفت: بچه ها خوابیدن را دوست ندارند براین اساس والدین باید آرامش خود را حفظ و از عصبانیت و پرخاشگری پرهیز کنند.

دکتر محمد زارع نیستانک با اشاره با اینکه عوارض عصبی در کودکان به طرق مختلفی نمایان می شود، گفت: در کودکان اضطراب و ترس نقش اصلی را ایفا می کند.

وی با تاکید بر اینکه تضادهای درونی کودک علت اصلی بروز واکنش های عصبی است، یادآورشد: مهمترین عامل ایجاد عوارض عصبی در کودکان محیط نامناسب خانواده و رفتارهای نامتعال والدین در قبال آنهاست.

این دکترای روانشناسی کودک با بیان اینکه در محیط های خانواده ای که صفا و صمیمیت و آرامش حاکم است بندرت حالات غیرعادی بویژه واکنش های عصبی در فرزندان دیده می شود، گفت: عوامل مختلفی در بروز زمینه های عصبی در کودکان نقش دارد که این عوامل پس از خانواده ممکن است عواملی مانند شرایط نامناسب محیطی، مهد کودک، دبستان و همچنین نحوه رفتار با همسالان با آنان ازعوامل تاثیرگذار است.

دکتر زارع نیستانک با تاکید براینکه اختلال خواب از مشکلاتی است که والدین در طول تحول کودک خود با آن مواجه هستند، گفت: این اختلال معمولا به دو صورت تظاهر می کند، یک نوع آن دشواری در به خواب رفتن و نوع دیگرعدم توانایی در ادامه خواب است.

وی در ادامه افزود: در برخی موارد این حالات غیرعادی نیستند ولی اگر ادامه یابند و یا شدت پیدا کند غیرعادی تلقی می شوند.

این دکترای روانشناسی کودک با بیان اینکه معمولا بچه ها خوابیدن را دوست ندارند، گفت: پدر و مادر به دستاویزهایی که بچه ها برای نخوابیدن از آنها استفاده می کنند آگاهی کامل دارند و برای برخی از آنها ساعت خوابیدن بچه ها همراه با ناراحتی و بعضا توأم با نزاع و درگیری است، در واقع برای کودکان خردسال خوابیدن یک نوع جدایی از والدین بشمار می رود و در نتیجه با اضطراب جدایی همراه است.

وی با بیان اینکه در برخی موارد کودک تصور می کند اگر بخوابد ممکن است حادثه ناگواری برای والدینش روی دهد، گفت: برای رفع این اضطراب والدین باید اولا آرامش خود را حفظ کرده و ازعصبانیت و پرخاشگری پرهیز کنند، با آرامش کودک خود را به اتاق خوابش راهنمایی کنند، کودک می تواند عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه اش را همراه خود به رختخواب ببرد.

دکتر زارع نیستانک خاطرنشان کرد: والدین باید نسبت به این ناراحتی فرزند خود حالت بی تفاوتی داشته یا می توانند از پاداش استفاده نمایند.

وی گفت: برخی از بچه ها اصولا کم خوابند لذا والدین نباید آنها را مجبور کنند که در طول روز بخوابند. یکی ازعوارض بی خوابی این است که اغلب کودک صبح ها به سختی از خواب بیدار می شود و اگر او را برای رفتن به مدرسه با تحکم بیدار کنند، کودک با بهانه گیری از رفتن به مدرسه امتناع می کند.

دکتر محمد زارع نیستانک یادآور شد: اختلال خواب در ۴ تا ۶ سالگی از شدت بیشتری برخوردار است، در این دوره کودک تصور می کند که اتاق او پر از اشخاص و حیوانات تخیلی هستند بخصوص اگر شاهد برنامه های تخیلی و ترسناک باشد، در چنین شرایطی هرگز کودک را تمسخر نکنید و احساسات آنها را نادیده نگیرید، برای آنها توضیح دهید که روح و حیوانات تخیلی مانند هیولا در کمد و زیر تخت او وجود ندارد و همه آنها خیالبافی است، در ضمن به کودکان اجازه ی تماشای فیلم های ترسناک و دلهره آمیز را ندهید زیرا هنوز از لحاظ شناختی به مرحله ای نرسیده اند که واقعیات و تخیلات را از هم تمیز دهند.