پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
ارتباط استرس با آلرژی : تحققات جدید نشان می‌دهد، در افرادی که آلرژی فصلی دارند، استرس می‌تواند عاملی تحریک کننده باشد.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
ارتباط استرس با آلرژی
ارتباط استرس با آلرژی ، به اثبات رسیده است. به طوریکه تحققات جدید نشان می‌دهد، در افرادی که آلرژی فصلی دارند، استرس می‌تواند عاملی تحریک کننده باشد.
نتایج تحقیقات
محققان، ۱۷۹ نفر با آلرژی تب یونجه را به مدت ۱۲ هفته تحت نظر گرفتند و دریافتند که این آلرژی در۳۹ درصد آنها بیش از یکبار تظاهر داشت .
در واقع سطح استرس در این بیماران نسبت به بقیه افراد مورد آزمایش در این دوره بیشتر بود.
در ۶۴ درصد از شرکت کنندگان که سطح استرس بالایی داشتند آلرژی در طول دوره‌ی ۱۴ روزه بیش از ۴ بار تظاهر یافت.
بنا بر گفته‌ی محققان، رابطه‌ی مشخصی بین استرس و تظاهر آلرژی در همان روز وجود نداشت، اما تعدادی از افراد مورد آزمایش همزمان با افزایش استرس روزانه، دچار تظاهر آلرژی نیز می‌شدند.
ارتباط استرس و آلرژی : افزایش نشانه های آلرژی
یکی از این محققان به نام دکتر پترسون، از دانشگاه اوهایو می‌گوید، «استرس اثرات منفی متعددی بر بدن دارد،
که از جمله‌ی آن افزایش نشانه‌های آلرژی است.
مطالعات همچنین نشان می‌دهد که کسانی که حملات آلرژی بیشتری دارند، خلق و خوی منفی‌تری هم دارند و این خود باعث تشدید آلرژی می‌شود.»
نشانه های آلرژی:
وی همچنین اضافه می‌کند، «نشانه‌هایی مانند عطسه، آبریزش بینی و آبریزش چشم می‌تواند سبب افزایش استرس در این بیماران شود .
و حتی دلیل اصلی استرس در آنها باشد.
درحالیکه رفع استرس باعث محو آلرژی نمی‌شود، اما به کم شدن شدت آلرژی کمک می‌کند.»
گرچه این مطالعه، ارتباط بین استرس و آلرژی را تایید می‌کند اما رابطه علت و معلولی آن را ثابت نمی‌کند.
روشهای کاهش استرس
- مدیتیشن و نفس عمیق،
- اختصاص زمانی برای تفریح و آسایش،
- تغذیه‌ی درست و سالم،
- خواب کافی،
- مراقبت از سلامت کلی بدن،
- کمک از افراد خانواده یا همکاران،
و حذف چیزهایی که سبب استرس می‌شوند.
روشهای گیاهی کاهش استرس
امروزه روش های درمان و داروهای مورد استفاده برای درمان استرس و افسردگی غالباً اثر درمانی نداشته و تنها علایم بیماری را تسکین می دهد. در طب سنتی با استفاده از تکنولوژی های نوین، درمان بدون عارضه بیماری ها با استفاده از گیاهان دارویی موثر، که دارای مکانیسم اثر ساده ای می باشند بسیاری از مشکلات روحی خصوصاً استرس به سرعت درمان می شوند. یکی از این فرآورده های گیاهی، سایکودایجست است که از ۹ گیاه دارویی تشکیل شده است و سبب رفع استرس و نگرانی و ایجاد شادابی و نشاط می شود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.
برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله سایکودایجست را مطالعه کنید و یا از مشاوره آنلاین بهره گیرید.
گروه ترجمه پارسی طب
به نقل از news.health.com
