سه شنبه , ۲۹ اسفند ۱۴۰۲

تغییر حالت روز و شب

آیا میدانید یکی از مشکلات زیبایی در زنان سلولیت است؟

آیا میدانید یکی از مشکلات زیبایی در زنان سلولیت است؟

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی: نوعی نازیبایی بوده که به صورت ناهمواری هایی در سطح بدن و بیشتر در قسمت هایی مانند کشاله های ران، شکم و باسن دیده می شود.

بیشتر در بین زنان شایع است و تقریبا بین ۸۵ تا ۹۸ درصد زنان در سراسر دنیا با هر نژاد و رنگی از رسوب ناخواسته‌ این چربی‌ها شکایت دارند.

اگرچه سلولیت تهدیدی برای سلامتی نیست و عوارضی برای بدن ندارد،

اما به دلیل ظاهر نازیبایی که ایجاد می نماید، سلولیت یکی از مشکلات زیبایی در زنان محسوب شده

در این مقاله به بررسی تعریف سلولیت، علل سلولیت و تاثیر رژیم غذایی در بوجود آمدن آن می پردازیم پس با ما همراه باشید .

سلولیت چیست؟

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی

تعریف سلولیت

سلولیت در واقع نوعی از چربی های زیر پوستی می باشد که بین عضلات و بافت‌هایی که پوست را به عضله وصل می‌کنند، قرار گرفته است.

علایم

  • به علت فشاری که به بافت پوست وارد می‌کنند، باعث ایجاد فرورفتگی‌هایی روی پوست می‌شوند.
  • علاوه بر این تغییرات جریان خون نیز ممکن است سبب جمع آوری مایع اضافه در بافت های مبتلا به سلولیت گردد.

گروه بندی

بر اساس شدت فرورفتگی و برآمدگی ها، به ۴ گروه طبقه بندی می شود:

۱- درجه صفر: عدم وجود سلولیت

۲- درجه ۱: پوست صاف هنگامی که ایستاداید, اما دارای سلولیت در هنگام نشستن

۳- درجه ۲: پوست دارای سلولیت در حالت ایستاده و یا نشسته

۴- درجه ۳: پوست دارای سلولیت و فرورفتگی هایی عمیق در حالت ایستاده و یا نشسته

با این حال ، در حال حاضر هیچ روش استاندارد برای ارزیابی و طبقه بندی این شرایط وجود ندارد.

خلاصه: سلولیت شرایطی است که در آن پوست دارای برآمدگی و فرورفتگی هایی می باشد. بیشتر در زنان و در نواحی شکم، ران و باسن دیده می شود.

علت ایجاد سلولیت

علت ابتلا به سلولیت هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما به احتمال زیاد به دلیل ترکیبی از عوامل مختلف می باشد.

۱- تغییرات هورمونی

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی
  • هورمون‌ها یکی از عوامل عمده در تنظیم سوخت و ساز و ذخیره چربی‌ها در زیر پوست می باشند.
  • یکی از دلایلی که سلولیت در مردان تشکیل نمی شود و یا خیلی کم پیش می آید تغییرات هورمون استروژن در زنان :
  • در دوران بلوغ
  • سندرم پیش ازقاعدگی
  • یائسگی
  • و در ماه‌های اول استفاده از قرص‌های بارداری می باشد.
  • به همین دلیل است که اغلب زنان لاغر و یا دارای وزن مناسب هم سلولیت دارند و فقط چاق‌ها و یا زنان دارای اضافه وزن از سلولیت شکایت ندارند.
  • هرگونه تغییرات هورمونی که باعث عدم تعادل در ذخیره و شکستن چربی شود مانند هورمون انسولین و یا کاتکول آمین ها در ایجاد سلولیت بسیار موثر می باشند.

۲- جنسیت

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی

زنان نسبت به مردان بیشتر در معرض سلولیت می باشند.

یکی از دلایل سلولیت:

  • تفاوت در بافت همبند
  • و سلول های چربی زیر پوست در زنان نسبت به مردان می باشد.

زنان دارای تعداد زیادی سلول چربی که:

  • به صورت عمودی
  • متقاطع
  • و زاویه دار در زیر پوست قرار دارند، می باشند.

در مقابل سلول های چربی در مردان:

  • به صورت افقی
  • مرتب
  • بدون هیچگونه زاویه ای قرار دارد.

بنابراین این تفاوت ساختاری می تواند دلیل قانع کننده ای باشد که چرا مردان دچار سلولیت نمی شوند.

۳- سبک زندگی

  • در برخی موارد شکل سلول های سلولیتی بدلیل تجمع مایع در اطراف بافت ها می تواند بسیار بیشتر به چشم بیاید.
  • مدت طولانی نشستن به دلیل کاهش جریان خون باعث افزایش آن در مناطق مستعد ابتلا به سلولیت می باشد.
  • مصرف کافئین به دلیل آنکه جریان خود و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، باعث بدتر شدن وضعیت سلولیت بدن می‌شود.

۴- التهاب

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی

نظریه دیگر این است که سلولیت که به دلیل اختلال بافت همبند ایجاد می گردد، ناشی از التهاب است.

خلاصه: دلیل اصلی ایجاد سلولیت مشخص نیست، اما محققان گمان می کنند که تغییرات هورمونی، جنسیت، سبک زندگی و التهاب می تواند نقش بسیار موثری داشته باشد.

آیا رژیم غذایی در توسعه سلول های سلولیتی نقش دارد؟

  • گروهی از محققین گزارش کردند که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات می تواند توسعه سلول های سلولیتی را گسترش دهد.
  • آنها علت آن را افزایش هورمون انسولین در اثر مصرف زیاد کربوهیدرات دانسته که منجر به افزایش توده چربی بدن می شود.
  • خوردن غذاهای شور باعث تورم و باد کردن سلول‌های چربی می‌شوند و سلولیت بیشتر به چشم می آید.
  • آب زیاد بنوشید تا مواد سمی از بدن دفع شود. همچنین کمبود آب باعث نازک شدن پوست گشته و سلولیت بیشتر نمایان می گرد.
  • مصرف غذاهای فرآوری شده، نان سفید و شکر را به حداقل برسانید.

با این اوصاف، با توجه به اینکه سلولیت در تقریبا تمام زنان رخ می دهد اجتناب از آن به طور کامل غیر ممکن است و همواره سلولیت یکی از مشکلات زیبایی در زنان محسوب می شود.

خلاصه: در حال حاضر نقش رژیم غذایی به طور قطعی در پیشگیری از سلولیت به اثبات نرسیده است، اما حفظ رژیم غذایی سالم، هیدراته نگه داشتن بدن و جلوگیری از افزایش وزن می تواند در کاهش ابتلا به سلولیت یکی از مشکلات زیبایی مفید باشد.

آیا کاهش وزن باعث بهبود سلولیت می شود؟

سلولیت یکی از مشکلات زیبایی

کاهش وزن به عنوان یک راهکار خوب برای درمان سلولیت شناخته شده است.

جهت مشاوره آنلاین با دکتر برای کاهش وزن، میتوانید به متخصصان ما در سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید.

  • افزایش وزن قطعا سلولیت را تشدید می نماید
  • به خصوص اگر در حال اضافه نمودن وزن نیز باشید
  • اما تاثیر کاهش وزن به عنوان یک روش درمانی قعطی، روشن نیست.

در یک مطالعه که بر روی افراد مبتلا به سلولیت صورت گرفت، مشخص گردید که کاهش وزن به کاهش شدت سلولیت به خصوص در افرادی که اضافه وزن داشتند کمک نمود.

درحالیکه در همین مطالعه ۳۲% افراد با از دست دادن وزن شکل سلول های سلولیت در آنها بدتر شد.

دلیل این اتفاق به طور قعطی مشخص نیست، اما این امر به فاکتورهای دیگری می تواند وابسته باشد.

خلاصه: افزایش وزن ممکن است باعث بدتر شدن سلولیت شود. با این حال نمی توان به طور قطعی بیان نمود که کاهش وزن منجر به بهبود سلولیت نیز می گردد.

در مقاله بعد به روشهای مختلف درمان سلولیت یکی از مشکلات زیبایی می پردازیم پس با ما همراه باشید.

دکتر افسانه امین غفوری

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقات پزشکی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

حرکات ورزشی مناسب PCOS (قسمت دوم)

حرکات ورزشی مناسب PCOS (قسمت دوم)

لازم است افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک در انتخاب و انجام حرکات ورزشی ۳ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *