آنفلوانزا: تو این روزا همه جا حرف آنفلوآنزا هست و تقریبا تمامی استان های کشور درگیر این ویروس شدن.

فوت عده ای زیادی به علت ابتلا به اون ممکنه شما رو به وحشت انداخته باشه اما  زیاد نگران نباشین. با توجه به اعلام رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، اکثر افراد مبتلا یا دیر به مراکز درمانی مراجعه کرده اند و یا اینکه سابقه بیماری زمینه ای داشتن.

اینو به یاد داشته باشین که شستن مرتب دست ها موثرترین روش پیشگیری از آنفلوآنزاس.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا نکاتی رو در مورد آنفلوآنزا، تفاوتش با سرما خوردگی و روش های پیشگیریش منتشر کرده و از اونجا که سلامتی شما همراهان برامون خیلی مهمه خواستیم این مقاله اینجا هم گذاشته بشه، پس با ما همراه باشین.

آنفلوانزا چیست؟

آنفلوانزا توسط ویروس آنفلوانزا ایجاد میشه و ممکن هست باعث سرفه، گلو درد و تب در افراد مبتلا بشه.

آب ریزش بینی، احساس خستگی و بدن درد از دیگر علایمی هست که در اثر ابتلا به اون ظاهر میشن.

آنفلوانزا چگونه شیوع پیدا می کند؟

• ویروس آنفلونزا از طریق سرفه و یا عطسه پخش میشه.
• قطرات آب از طریق سرفه، عطسه یا به هنگام صحبت کردن می تونن به دهان و بینی افرادی که در اطراف بیمار هستند وارد بشن.
• این قطرات ممکن است از طریق تنفس به ریه ها هم راه پیدا کنن.

آیا من آنفلوانزا گرفتم؟

یک شخص مبتلا ممکن است همه این علایم رو نداشته باشه

این ویروس اونقدر هم که فکر میکنید خطرناک نیست و حتی بدون مراجعه به پزشک با رعایت نکات بهداشتی قابل درمان هست.

فرد مبتلا به آنفلوانزا تا چه مدت می تونه ویروس رو به اطرافیانش منتقل کنه؟

افراد مبتلا از یک روز قبل از بروز علایم تا ۵ الی ۷ روز بعد از ظهور علایم این بیماری را انتقال میدهند.

البته افرادی که به شدت بیمار هستند و یا کودکان این دوره در آن ها طولانی تر است.

برای پیشگیری از بیماری چه کار کنیم؟

پیشگیری و درمان

رژیم غذایی مناسب آنفلوانزا

هیچ نوع میوه ای که رنگی باشه از قبیل :نارنگی، پرتقال، خرمالو و انار نباید بخورین
گوشت چرخ کرده و گوشت گوساله نباید خورده بشه
سوپ و آش ممنوع هست
حتی خیار هم ممنوع است

میوه های قابل استفاده در زمان ابتلا به آنفلوانزا

فقط لیموشیرین، موز و کمپوت آناناس

لبنیات ممنوع

لبنیات و کلیه مشتقات آن ممنوع است.

صبحانه با طیع گرم استفاده کنین

همانطور که در مقاله قبل هم اشاره کردیم، سرما و رطوبت بستر مناسبی برای فعال شدن این ویروس هست در بدنهای با مزاج سرد و مرطوب هم این حالت صادق است .
کسانی که دستگاه گوارش سرد دارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری هستن .
بنابراین مهمترین راه تقویت بدن، به تعادل رساندن بدن و مخصوصا دستگاه گوارش است. پس ما توصیه میکنیم که صبحانه شیره خرما و ارده با نون سنگگ سبوس دار استفاده کنین.

ذرت ممنوع

خلاصه با استراحت و استحمام روزانه و مصرف داروی مناسب حتی همین آنفولانزای کشنده قابل کنترل هست

محیط رو مرطوب نگه دارین

ویروس‌ها در هوای خشک،‌ گرم و محیط‌های بسته که هوا به خوبی در آن جریان ندارد،
بیشتر پخش میشن و احتمال تماس مستقیم با میکروبها بیشتر میشه.

پس سعی کنین از دستگاه مرطوب کننده هوا در خانه و یا محل کار استفاده کنید.

آیا برای درمان آنفلوانزا دارویی وجود دارد؟

بله دارو هست. داروهای تجویز شده به نام داروهای ضد ویروسی می توانند آنفلوانزا را درمان کنند.

اگر شما بیمار هستید، این داروها می توانند باعث شوند تا شما سریع تر خوب شوید و شدت آنفلوانزا را کاهش دهند.

اکثر افراد مبتلا به آنفلوانزا بدون نیاز به مصرف این داروها خوب می شوند. ولی، اگر برای درمان به کمک نیاز دارید، پزشک تان ممکن است برای شما داروهای ضد ویروس تجویز کند.

استفاده از اسپری بینی و شربت های تقویت سیستم ایمنی بدن فراموش نشه

استفاده از مقطر سایکودایجست هم میتونه کمک زیادی برای به تعادل رساندن بدن و مخصوصا گرم نمودن دستگاه گوارش داشته باشه پس از این مقطر معجزه آسا غافل نشین

دکتر افسانه امین غفوری