پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
سردرد شما ممکن است ثابت باشد یا خفیف و ممکن است در طول زمان بدتر شود یا خیر. اما یک‌چیز قطعی است: زمانی که سردرد دارید، سخت است که در مورد چیز دیگری فکر کنید. هر چه بیشتر در مورد هر یک از انواع مختلف سردرد بدانید بهتر میتوانید نوع سردردی که بر روی شما تأثیرگذار است را مدیریت کنید.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی اغلب سردردهای استرسی نامیده می‌شوند و شایع‌ترین نوع آن هستند. درد معمولاً در هر دو طرف است و ممکن است احساس کنید که کمربندی روی سرتان محکم شده یا چیزی روی صورت، سر و گردن شما قرارگرفته است. همچنین حساسیت به نور و صدا ممکن است بیشتر شود.
سردردهای تنشی: علل
برخی حالات فیزیکی که باعث فشار بر عضلات سر و گردن شما می شوند می تواند باعث سردرد تنشی شود. مثل زمانی که شما برای مدت طولانی از کامپیوتر یا هدفون استفاده می کنید. استرس، کار زیاد، غذای نامناسب، افسردگی، اضطراب و خواب کم می‌تواند بر روی عضلات گردن، صورت، پوست و سر تأثیر گذاشته و منجر به سردرد شود.
سردردهای تنشی: درمان
اگر شما یک مشکل دیگر مثل آرتریت، دندان‌درد یا… داشته باشید، پزشک شما ابتدا به درمان این موارد مبادرت خواهد کرد. اگر هیچ مشکل پزشکی دیگری نداشته باشید، داروهای بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن پیشنهاد می‌شود. یک دوش داغ یا یک دستمال گرم در پشت گردن شما ممکن است به درمان این نوع سردردها کمک کند. اگر این موارد کارساز نبود، مدیتیشن یا روش آرام‌سازی دیگری را برای مدیریت استرس خود امتحان کنید.
سردرد میگرنی
این نوع سردردها معمولاً درد بسیار زیادی ایجاد می‌کند و غالباً در یک‌طرف سر شما است. صحبت کردن یا پیاده‌روی می‌تواند آن را بدتر کند. ممکن است دچار تهوع، حساسیت به نور، سروصدا یا بو شوید. تغییرات وزن و چاقی ممکن است تأثیر زیادی در سردرهای میگرنی داشته باشد نگاه کردن به چراغ‌های چشمک‌زن و خطوط مواج می‌تواند سردر شما را تشدید کند.
میگرن: علل
نظریه‌های مختلفی در مورد اینکه چرا برخی افراد میگرن را تجربه می‌کنند و برخی نه وجود دارد اما محققان ثابت کرده‌اند که ژنتیک و محیط بیشترین نقش را در ابتلا به میگرن بازی می‌کنند. راه‌های مقابله با سردرهای میگرنی برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد، اما تغییرات هورمونی، استرس، مشکلات خواب، تنباکو، اضطراب وعده‌های غذایی فراموش‌شده می‌توانند نقش مهمی در ایجاد میگرن ایفا کنند. بنابراین میتوانید با اصلاح رژیم غذایی از بروز میگرن جلوگیری کنید.
میگرن: درمان
- در یک اتاق آرام و تاریک چشمان خود را ببندید و پیشانی خود را ماساژ دهید.
- اگر حالت تهوع و استفراغ دارید نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند به بهبود شما کمک زیادی کند.
- ممکن است پزشکتان داروهایی را برای جلوگیری از سردرد و یا شروع علائم آن تجویز کند.
- عدم استفاده به‌موقع آن‌ها اغلب می‌تواند منجر به سردرهای شدیدی شود.
- بنابراین دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.
- به حالات خود توجه زیادی کنید تا بتوانید عوامل ایجاد سردردتان را کشف کنید.
سردردهای خوشه‌ای
- این نوع سردردها اغلب ناگهانی می‌آیند و بسیار دردناک هستند.
- معمولاً در یک‌طرف سر شما یا پشت یک چشم اتفاق می‌افتند.
- سردردهای خوشه‌ای معمولاً ۵ تا ۱۰ دقیقه پس از شروع بدتر می‌شود و می‌تواند ۳ ساعت طول بکشد.
- بینی و چشم شما در سمتی که در آن درد هست ممکن است قرمز و متورم شود.
- شما ممکن است به نور، صدا و یا بوی زیاد حساس باشید.
سردرد خوشه ای: علل
- برخی پزشکان احتمال می‌دهند دلیل ابتلا به این بیماری خواب نامنظم باشد.
- مصرف الکل و سیگار می‌تواند احتمال بروز این نوع سردرد را افزایش دهد.
- همچنین اگر در خانواده شما سابقه این نوع سردردها وجود دارد احتمال اینکه شما هم به این نوع سردردها مبتلا بشوید بسیار زیاد است.
- سردردهای خوشه‌ای اغلب در بهار و پاییز اتفاق می‌افتند.
- گاهی اوقات با حساسیت فصلی اشتباه گرفته می‌شوند.
سردرد خوشه‌ای: درمان
- اگر سردرد خوشه‌ای دارید ممکن است پزشکتان نوعی از درمان را تجویز کند که در آن اکسیژن خالص را نفس بکشید،
- علت اصلی این نوع درمان به‌صورت دقیق مشخص نیست اما مطالعات نشان می‌دهد که این نوع از درمان می‌تواند کمک زیادی به درمان سردرد خوشه‌ای بکند.
سردرد سینوس
- اگر شما میگرن دارید ممکن است این نوع سردرد را نیز تجربه کنید.
- سردرهای میگرنی می‌تواند همراه با گرفتگی بینی و آبریزش از چشم باشد اما تفاوت آن با سردردهای سینوسی در این است که در سردردهای سینوسی، عفونت سینوسی باعث سردرد می‌شود که سبب ضخیم و زرد شدن مخاط می‌شود.
- همچنین ممکن است دچار تب و سردرد شدید شوید.
سردرد سینوسی: درمان
عفونت سینوسی معمولاً در عرض یک هفته یا بیشتر بهبود می‌یابد و هنگامی‌که عفونت از بین برود سردرد نیز از بین می‌رود. اگر این مدت طولانی‌تر شود، ممکن است عفونت باکتریایی داشته و به آنتی‌بیوتیک نیاز داشته باشید. همچنین ممکن است پزشک شما برای سینوزیت داروهای ضدالتهاب نیز تجویز کند.
سردرد ثانویه
این نوع سردردها توسط یک بیماری زمینه بر مغز شما تأثیر گذاشته و باعث سردرد می‌شوند. سردرد سینوسی یک نمونه از این نوع است زیرا عفونت باعث سردرد شده است. سایر مواردی که باعث سردرد می‌شوند عبارت‌اند از یبوست، تومورهای مغزی، تشنج و… .
سردرد ثانویه: درمان
پزشک شما باید پس از بررسی آزمایش‌های لازم تشخیص دهد علت این درد شما چیست و نسبت به رفع بیماری زمینه که باعث سردرد شده است بکوشد. وقتی سایر مشکلات شما مثل یبوست یا عفونت‌های سینوسی بهبود یابد سردردتان خودبه‌خود درمان خواهد شد.
جهت مشاوره آنلاین با پزشک، میتوانید به متخصصان ما در سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید.
