یکشنبه , ۲ آبان ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

مبتلايان به آرتروز زانو بخوانند.
مبتلايان به آرتروز زانو بخوانند.

مبتلایان به آرتروز زانو بخوانند.

آرتروز زانو

آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می یابد.

با فرسایش و تحلیل رفتن بافت غضروفی، استخوان ها به یکدیگر نزدیک شده و سایش پیدا می کنند، علاوه بر این مفصل خاصیت جذب فشار را نیز تا حدود زیادی از دست می دهد. ساییدگی استخوان ها به زانودرد، ورم مفصل، خشکی و بی حرکتی و کاهش توانایی حرکتی مفصل و گاهی تشکیل زائده های استخوانی و تغییر شکل مفصل منجر می شود.اکثر موارد زانو به شکل پرانتزی در می آید.

بالا رفتن سن عامل مهم موثر در ابتلا به بیماری آرتروز زانو است!

با این حال بسیاری از افراد جوان نیز ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.

  • در برخی افراد ابتلا به آرتروز مفاصل ارثی است!
  • در برخی دیگر عامل ابتلا به آرتروز زانو :
    – آسیب های زانو ،
    – عفونت،
    – و حتی اضافه وزن می تواند باشد.
  • در این مقاله سعی شده به سوالات شما در مورد ارتروز زانو پاسخ داده شود، این که آرتروز و ساییدگی زانو چیست ؟
  • چه علائمی دارد ؟
  • و برای درمان ساییدگی زانو  چه می توان کرد ؟

شما میتوانید جهت مشاوره آنلاین پزشکی، پیرامون مشکلات مفاصل به متخصصان ما در سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید.

علائم و نشانه ها

شایع ترین و اصلی ترین نشانه ها و علایم آرتروز زانو به قرار زیر هستند :

  • درد
    – ( خصوصا در هنگام حرکت دادن زانو ، زانو درد در پایان روز بدتر است و با استراحت کردن بهتر می شود )
  • خشکی و بی حرکتی زانو
    – ( خصوصا بعد از استراحت دادن زانو ، خشکی زانو پس از استراحت زانو ، بعد از دقایقی با حرکت دادن زانو بهتر می شود )
  • صدا دادن زانو
    – ( احساس شنیدن صدای تق تق یا صدای قیژ قیژ از درون زانو )
  • بزرگ شدن مفصل زانو بر اثر زائده های استخوانی ایجاد شده است
  • ورم زانو
    – ( که بر اثر تجمع مایع مفصلی اضافی ایجاد می شود )

سایر علائم آرتروز زانو که کمتر شایع هستند عبارتند از :

  • خالی کردن زانو که به علت ضعف ساق پا عضلانی و عدم ثبات مفصل زانو می تواند باشد.
  • محدودیت حرکتی زانو:
    – شخص به خوبی نمیتواند آزادانه زانوی خود را حرکت دهد،
  • زانو در اکثر مواقع حالت خم شده به خود می گیرد،
  • عضلات اطراف زانو ضعیف شده و تحلیل می روند.

علت ها و دلایل

آرتروزمفصل زانو ممکن است بر اثر آسیبی که شخص مدت ها پیش دیده است به وجود آید.

همچنین ممکن است بر اثر کشیدگی عضلات یا فشار آوردن بیش از حد به زانو به دفعات زیاد در طول سالها به وجود آید . آسیب هایی مانند شکستگی زانو و کشیدگی و پارگی لیگامنت ها می تواند منجر به تحلیل رفتن بافت غضروفی درون زانو شود . البته تمامی موارد ابتلا به آرتروز زانو به اسیب هایی که شخص در گذشته دیده است مربوط نمی شود . دانشمندان معتقدند بر اثر عوامل ژنتیکی برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند. اضافه وزن نیز ارتباط نزدیکی با آرتروز زانو دارد. کم کردن تنها پنج کیلو از وزن می تواند تا ۵۰ درصد احتمال ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهد.

نقرس اختلالی است که باعث درد شدید ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل و بافت نرم می‌شود.

این عارضه اغلب در انگشت شست پا اتفاق می‌افتد لیکن سایر مفاصل بدن مانند پاها، زانوها، مچ پا و ستون فقرات نیز به کرات می‌توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. هرچند تأثیر بیماری نقرس در ابتدا فقط یکی از مفاصل را درگیر می‌کند، لیکن با مزمن شدن بیماری ممکن است مفاصل دیگر بدن نیز به این عارضه دچار شوند. خوشبختانه حملات عارضه‌ی نقرس با استفاده از دارو درمانی و درمان‌های فیزیوتراپی قابل کنترل و معالجه خواهند بود.

تشخیص

پزشک شما بعد از آگاهی از علائمی که دارید و معاینه فیزیکی شما می تواند ابتلا به آرتروز زانو را تشخیص دهد. مواردی که پزشک معمولا در معاینه چک می کند شامل موارد زیر می شود :

  • قرمزی و حساسیت به لمس
  • صدا دادن و تق تق زانو یا شنیدن صدای سایش زانو
  • بزرگ شدن مفصل زانو
  • ورم و آب آوردن زانو
  • محدودیت حرکتی زانو
  • عدم ثبات مفصل زانو
  • ضعف عضلات

راه ها و روش های درمان

همانطور که گفته شد آرتروز زانو درمان قطعی ندارد اما با روش ها موثر بسیاری می توان کاملا آن را کنترل و علائم ناشی از آن را برطرف کرد:

دارو درمانی وغضروف سازها

داروهای زیادی برای درمان آرتروز زانو وجود دارند، از آن جایی که افراد واکنش های متفاوتی به انواع دارو نشان می دهند، پزشک به طور مداوم با بیمار خود در تعامل خواهد بود تا بتواند نوع دارو و دوز ایمن و موثر را برای درمان آرتروز زانوی بیمار خود تشخیص دهد و تجویز کند .

  • داروی مسکن غیر مخدر و داروهای ضد التهاب:
    – معمولا اولین داروهایی هستند که در مراحل اولیه درمان آرتروز زانو تجویز می شوند.
  • ساده ترین نوع این مسکن ها استامینوفن می باشد.
    – ( که به صورت بدون نسخه نیز قابل تهیه است).
  • نوع دیگری از داروها که در تسکین درد آرتروز زانو موثرند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می باشند.
  • نمونه های رایج این دارو ها که با نام NSAID شناخته می شوند، ایبوبروفن و ناپروکسن هستند.
  • کورتیکواستروئید ها (کورتیزون) : این داروها مواد ضدالتهاب بسیار قوی هستند که می توان هم به صورت خوراکی و هم تزریق مستقیم به مفصل آن را استفاده کرد.
  • تزریق کورتیزون به مفصل موجب تسکین چشم گیر درد و التهاب می شود.
  • البته به علت عوارض جانبی احتمالی که این دارو دارد، پزشک تعداد تزریقات این دارو در طی یکسال را برای بیمار محدود خواهد کرد.
  • داروهای تقویت مفاصل مانند گلوکز آمین و کوندراتین، با استفاده از این داروها مواد حیاتی که به صورت طبیعی در غضروف زانو وجود دارد به بدن شخص رسانده می شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیر جراحی ساییدگی زانو دارد.

هدف اصلی فیزیوتراپی در آرتروز زانو :

  • آموزش دادن به بیمار در نحوه کنترل کردن علائم
  • و بالا بردن سلامت زانو هایش می باشد.

بیمار درطی درمان های فیزیوتراپی می آموزد که با ورزش زانو درد چگونه درد زانوی خود را با تکنیک هایی مانند استراحت ، گرما درمانی، حرکات اصلاحی و … تسکین دهد. فیزیوتراپیست به بیمار خود می آموزد که چگونه از مفصل زانوی خود مراقبت کند، کارها و فعالیت های روزانه خود را به نحوی تغییر دهد و اصلاح کند تا فشار کمتری به زانوی خود بیاورد.

برای افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو درمان آرتروز زانو با ورزش ، تمرینات و حرکات اصلاحی مخصوص انجام می شود. تمرینات ویژه ای برای زانو و لگن به بیمار آموزش داده می شود تا به ثبات زانو و تقویت عضلات برای جذب و کنترل ضربه و فشار های وارد شده به مفصل زانو کمک کند. در میان افراد مبتلا به آرتروز زانو ، کسانی که با ورزش برای آرتروز زانو عضلات قوی تری دارند ، کمتر به علائم ناشی از آرتروز دچار می شوند.

درمان آرتروز زانو با تزریق ژل به زانو

مایع مفصلی درون زانو دارای ماده ای به نام هیالورونیک اسید می باشد که باعث ایجاد چسبندگی و غلیظ شدن مایع مفصلی و بالا رفتن خاصیت ارتجاعی و جذب فشار در مفصل می شود. در افراد مبتلا به آرتروز زانو تولید ماده ی هیالورونیک اسید کاهش میابد و غلظت این ماده در مفصل زانو کمتر از میزان عادی است که باعث می شود مایع مفصلی کتر حالت ژله ای خود را داشته باشد و کمتر اصطحکاک مفصل را کاهش داده و ضربه و فشار وارد شده به مفصل را کنترل کند.

در روش تزریق ژل به زانو در طی سه هفته ، سه بار ماده ای حاوی اسید هیالورونیک به مفصل زانو تزریق می شود تا اصطحکاک و سایش مفصلی را کاهش دهد و به خاصیت جذب شوک و ضربه در مفصل زانو کمک کند. تزریق ژل به زانو برای مدت حداقل شش تا نه ماه علائم ناشی از علت آرتروز زانو را از بین می برد. در صورتی که علائم دوباره عود کنند می توان تزریق را دوباره تکرار کرد. درصد موفقیت این درمان حتی در موارد بسیار شدید آرتروز زانو ، بسیار بالا است .

تزریق پی آر پی

در این روش ده سی سی از خون بیمار را گرفته شده و داخل سانتریفوژ قرار می دهیم و پلاکتهای خون را از قسمتهای دیگر خون جدا می کنیم و در شرایط استریل به منطقه مورد نظر تزریق می کنیم در مطالعه ای که اینجانب در مرکز تحقیقات بیماریهای مفاصل و اسکلت و عصب در خصوص تاثیر پی آر پی در بیماران آرتروز زانو  انجام دادم نتایج بسیار خوبی از این روش گرفتیم که مقاله آن به چاپ رسیده است در همین راستا مقالات متعدد دیگری از کاربرد پی آرپی چاپ شده است که تاییدی بر موثر بودن این روش است.

زانو بند طبی مخصوص

زانو بند هایی مخصوصی برای کاهش بار وارد شده به زانو وجود دارند که برای افراد مبتلا به ساییدگی مفصل زانو طراحی شده اند . معمولا در آرتروز زانو ، یک طرف از غضروف زانو بیشتر تحلیل میرود و فرسایش میابد که باعث می شود زاویه ی بین استخوان ران و ساق پا غیر طبیعی شود و این دو استخوان در یک سمت ( همان سمتی که غضروف آسیب بیشتری دیده است) سایش بیشتری روی هم داشته باشند. زانو بند مخصوص از طریق تغییر زاویه بین استخوان ساق و ران پا ، فشار وارد شده به مفصل زانو را کاهش می دهد و باعث کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو می شود.

تصاویر اشعه ایکس از زانو به خوبی فاصله بین استخوان ران و ساق پا در نواحی مختلف مفصل را نشان می دهد. پزشک شما با استفاده از این تصاویر می تواند مشخص کند که استفاده از بریس مخصوص برای شما می تواند مفید باشد یا نه و با توجه به وضعیت شما و محل آسیب دیدگی غضروف، زانو بند مخصوص شرایط مفصل زانوی شما را تجویز کند.

کفش و کفی طبی و وسایل کمکی جهت درمان آرتروز زانو

استفاده از کفی های طبی مخصوص که شوک وارد شده به پا را جذب می کنند می توانند تاثیر زیادی در کاهش فشار وارد شده به مفصل زانو داشته باشند. در صورتی که آرتروز زانو بسیار پیشرفته باشد ممکن است به بیمار استفاده از عصا یا واکر توصیه شود تا از درد شدید و فشار وارد شده به زانو کاسته شود. در موارد آرتروز خفیف نیز یک کفی یا پد مخصوص پاشنه برای بیمار تجویز می شود. این کفی ها و پد های مخصوص پاشنه با تغییر زاویه قرار گیری پا روی زمین، زاویه بین استخوان ران و ساق پا را نیز اصلاح می کنند و در واقع مانند بریس های مخصوص زانو که در بالا به آن اشاره شد ، عمل می کنند و از فشار وارد شده به زانو در سمتی که غضروف آسیب بیشتری دیده است، می کاهند.

تکنیک تیپینگ زانو ( Taping )

استفاده از نوار های درمانی کششی که بر روی عضلات چسبیده می شوند تاثیر زیادی در کاهش درد ناشی از آرتروز زانو دارند. تکنیک های مختلفی برای زدن این چسب های مخصوص بر روی زانو وجود دارد. پزشک یا فیزیوتراپیست روش و نحوه انجام این کار را با توجه به شرایط بیمار، به او آموزش می دهد. البته ممکن است در مواردی پوست بیمار به نوار کششی حساسیت نشان دهد که در این موارد این روش درمانی تجویز نمی شود.

روش های درمانی مکمل و غضروف سازها برای آرتروز زانو

انجام برخی روش های درمانی مکمل مانند استفاده از پمادها ی مخصوص حاوی کپساسین، انجام درمان طب سوزنی و استفاده از مکمل های غذایی ( حاوی گلوکوز آمین و کوندراتین و SMAe ) نیز در کنار سایر روش های درمانی گفته شده می تواند موثر باشد.

اوزون درمانی برای انواع مختلفی ازدردهای ماهچه ایبه علت آرتروز زانو مفید است.

با استفاده از اوزون تراپی آرتروز زانو ترکیبی ازاوزون، پروکائین، ویتامین بی ۱۲ و مواد دیگردربافت های نرم یا لیگامنت ها یا تاندون هایی که به استخوان زانو یا مفاصل دیگر متصل شده است برای درمان ارتروز زانو تزریق میشود. این تزریق درمفصل متورم انجام میشود و باعث درمان تورم وسپس افزایش جریان خون میشود و رسوبات فیبری را تحریک میکند تا باعث شود سلولها با کمک این رسوبات بافت ها ی مفصل آسیب دیده را ترمیم کنند. میزان بالایی از مواد غیرفعالی که در اتم های اکسیژن موجود در اوزون پیدا شده است زمانیکه با مواد مفید وبی خطراوزون ترکیب شوند بی خطر هستند وباعث درمان آرتروز زانو و التهابات مفاصل میشوند و میتواند به عنوان یک عامل تاثیرگذار محسوب شود.

عمل جراحی

در صورتیکه هیچ کدام از روش های درمانی غیر جراحی کمکی به کاهش علائم ناشی از آرتروز زانو نکند:

  • انجام جراحی زانو تجویز می شود.

بیمارانیکه تخریب کامل غضروف مفصلی دارند و یا انحراف زانو بصورت پرانتزی و یا ضربدری شدید پیدا می کننند جراحی تنها راه درمان خواهد بود.جراحی با متدهای مختلف انجام می شود گاهی مفصل سالم است و فقط انحراف در زاویه مفصل دیده می شود که نوع جراحی این مشکل اصلاح انحراف زانو خواهد بود ولی در موارد تخریب غضرف مفصلی جراحی تعویض مفصل توصیه می شود و در موارد بینابین که صدمه به غضرف خورده ولی مفصل هنوز پایداری دارد از روش جراحی آرتروسکوپی می توان استفاده کرد.

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

آرتروز: درمان‌های جایگزین بیماری آرتروز

آرتروز: درمان‌های جایگزین بیماری آرتروز

آرتروز: درمان‌های جایگزین برای بیماری آرتروز شامل همه چیز از طب سوزنی، دستبند مسی و …

۱۲ دیدگاه

  1. از توضیحاتتون ممنون.

  2. در مواقعی که هوا سره میشه مچ پام در د میگیره علتش چیه؟

  3. سلام چندی روزی است که زانوهایم متورم شده به دکتر ارتوپد مراجعه کردم گفتند ارتروز عفونی باید بستری شوید امکان داره در این مورد توضیح دهید و مراکز درمانی خوب راهنمایی کنید. سپاسگزارم

  4. از بچگی در زانو داشتم چند سالی بود خوب شده فقط در فصل سرما درد می گرفت . بعداز یک اتفاق کوچک در ورزش فهمیدم که آرتروز زانودارم من ۳۲ ساله هستم

  5. ممنون از اینکه مردم را راهنمایی می کنید کاش بهتر بود کاملتر توضیح می دادید

  6. مدتی است از ناحیه زانو احساس دد و ناراحتی میکنم در طول روز پیاده روی و دوندگی بسیاری دارم-دکتر معتقد است دچار آرتروز زانو شده ام چکار کنم

  7. سلام. مدت ۴ سال است که یکی از زانوهام درد می کند. درد را فقط شب ها و مواقعی که میخواهم استراحت کنم حس می کنم. و وقتی که فعالیت ورزشی و حرکتی دارم هیچ دردی ندارم. بیشترین درد را شب ها قبل از اینکه خوابم ببره دارم حتی زانو درد بعضی وقتها تا دیر وقت نمی گذارد خوابم ببره.( الان حدود ۲ ساله که بخاطر زانو درد ورزش نمی کنم. ورزش قبلی من هم فوتبال و کوهنوردی بود) ممنون میشم که راهنمایی کنید.

  8. سلام مدت ۴سال است که یکی از زانوهایم قفل میکند و دچار خشکی عضلانی شدم ورزش حرفه ای نیز کار میکنم چی کار کنم ممنون

  9. مدت دو سال هست که زانو درد شدید دارم حتی قادر به راه رفتن و نشستن نمی باشم از درد شدید اشکم در می اید به هر دکتری مراجعه کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم حتی از قرصهای مسکنی که برایم تجویز شده استفاده کرد م تاثیری نداشته لطفا به دادم برسید متشکرم

  10. az etelaatetoon mamnoonam

  11. سلام،۳۰سالمه.۱۰ساله که مبتلابه دردزانو هستم.بخداخیلی خسته ام اماهستم…

    • زهرا شیخ

      سلام. ضمن تشکر از مطالب مفید تان.
      ۵۲ ساله هستم مدت ده سال پیش هنگام ورزش رباط زانوی چپم پاره شد و بعد از عمل حدود ۲ سال مشکلی نداشتم که با زمین خوردگی دوباره ۷۰% محل رباط پاره شد ولی دوباره عمل نکردم ولی هر چند ماه یکبار زمین می خورم و از سه سال پیش در اثر زمین خوردگی دچار دیسک کمر هم شده ام. در اثر گذشت زمان ساییدگی مفصل زانو و استخوان ساق پای چپ پیدا کردم که دردناک شده است. مدتی است که زانوی راستم هم دچار سوزش و درد شده است. مخصوصا وقتی که پیاده روی می کنم و یا وسیله سنگین حمل میکنم. البته بطور متوسط هفته ای یکبار به استخر می روم و علاوه بر نرمش در آب شنا هم می کنم (کرال) در آب هم به ندرت زانویم را خم می کنم مگر زمانی که لازم باشد. ۲ سوال داشتم:
      آیا پیاده روی باعث افزایش ساییدگی مفصل زانو می شود؟
      استفاده از زانوبند ضرورت دارد؟ چه نوعی را پیشنهاد می کنید؟
      با احترام و تشکر مجدد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *