پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
لوپوس چیست؟
لوپوس، یک بیماری خودایمنی است که می‌تواند باعث علائمی از جمله درد و سفتی در مفاصل، درد بدن، تب، ایجاد دانه‌های پوستی و اختلال در کارکرد شناختی شود. توصیه‌های زیر می‌تواند به کنترل علائم بیماری لوپوس کمک کند: ۱- به طور مرتب به دکترتان مراجعه کنید. ۲- تعیین اولویت‌ها و اهداف برای حفظ تعادل بهتر زندگی شما. ۳- به حداقل رساندن قرارگیری در معرض نور خورشید و نور لامپ‌های هالوژن و فلورسنت. ۴- بیاموزید چگونه استرس را مهارکنید و کاهش دهید. ۵- یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، به مقدار کافی بخوابید و با تایید دکترتان ورزش کنید.
