پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
روی و عملکرد کبد : کبد بزرگترین عضو داخلی بدن است و نقش حیاتی در هضم غذا ، دفع سموم و مواد زیان‌آور از بدن دارد.
بیماری‌های کبدی شامل طیف گسترده‌ای از مشکلات مانند سیروز، هپاتیت، یرقان و … است که بر عملکرد مناسب این عضو اثر منفی دارند.
پرهیز از مواد مخدر و الکل، استفاده به موقع از داروها و واکسیناسیون در مقابل ویروس هپاتیت، به همراه رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی می‌تواند در پیشگیری از مشکلات کبدی کمک کند.
عناصری مانند «روی» نیز برای سلامت کبد ضروری هستند.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
روی (Zn) چیست؟
روی، یکی از مواد معدنی ضروری است که در رشد و عملکرد سیستم ایمنی، عصبی و تولید مثلی نقش مهمی دارد.
دانه‌های گیاهی و حبوبات منابع مهم روی هستند.
مکمل‌های روی نیز برای درمان کمبود روی در بازار موجود است.
معمولاً مصرف حدود ۲ تا ۱۲ میلی‌گرم بنا به سن و شرایط هر فرد بطور روزانه توصیه می‌شود.
ارتباط روی و عملکرد کبد
کمبود روی اغلب با بیماری سیروز مرتبط است.
در واقع، استفاده از روی سبب بهبود نشانه‌های عصبی و سوء تغذیه در بیماری‌های کبدی می‌شود.
اگر بیماری‌های الکلی کبد در اثر کاهش سطح روی در بدن باشد، استفاده از روی به بهبود این بیماریها کمک می‌کند و از تشکیل رادیکال اکسیژن آزاد پیشگیری می‌کند و فعالیت آنتی‌اکسیدان‌ها افزایش می‌دهد.
عوارض جانبی
استفاده از مکمل روی در حد متوسط معمولاً خطری ندارد.
اما گاهی ممکن است نشانه‌های جزئی از بیخوابی، تهوع و اختلال هاضمه مشاهده شود.
بعلاوه، استفاده‌ی طولانی مدت از مکمل‌های روی ممکن است سبب کاهش عنصر مس در بدن شود.
مکمل‌های روی ممکن است با بعضی از آنتی‌بیوتیک‌ها مانند
- تتراسایکلین
- کویینولونز
- و داروهای ضدتشنج
تداخل دارویی داشته باشد.
توجه :
مکمل‌های «روی» بدون نیاز نسخه‌ی پزشک در بازار موجود هستند،
اما پیش از مصرف این مکمل‌ها به منظورِ درمانِ بیماری‌های کبدی بهتر است با پزشک مشورت کنید و در مورد داروهایی مصرفی‌تان نیز وی را مطلع سازید.
گروه ترجمه پارسی طب
منبع : livestrong.com
