پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
رفتارها نیز مزاجی متفاوت دارند و هرکدام می‌توانند گرمی‌بخش جسم و روان یا سردی بخش روح شوند. رفتار صمیمانه، متواضعانه و بدون تکبر گرم است، رفتار خشن، متکبرانه و ریاکارانه سرد است. برای نشان دادن طبع رفتار افراد چند نمونه از رفتارهای مهم را یاد می‌کنیم:
رفتارهای گرم:
صداقت، امانت‌داری، تواضع، مهرورزی، یکدلی، عفو و بخشش، شجاعت و تعاون، دیدار دوستان، صله‌رحم، آشتی و… از رفتارهای گرم هستند و به انسان توان و انرژی می‌بخشند.
رفتارهای سرد:
دروغ، تکبر، کینه، خیانت، حرص، آز، حسد، سخن‌چینی، غیبت، بدگویی، بخل، ریاکاری، فردگرایی، انزوا، قهر و دوری از جمعیت و… از رفتارهای سرد هستند و انسان را دچار ضعف و بی‌حالی و افسردگی می‌کنند.
رفتارهای سودا زا (بسیار مضر):
از میان رفتارها، برخی از اعمال هستند که موجب خشک شدن خون یا کاهش رطوبت خون می‌شوند و ما آن رفتارها را سودا زا تعبیر می‌کنیم. این رفتارها عبارت‌اند از: خشم و کینه، عصبانیت، پرخاشگری، تأسف مداوم، غم، شادی بیش‌ازحد، بی‌حرکتی، خواب زیاد، خستگی زیاد و… و این رفتارها به خاطر علل زیر است:
در معرض گرمای زیاد یا سرمای زیاد بودن، غذاهای گزم زیاد یا سرد زیاد خوردن، تغییر سریع شرایط از گرمی زیاد به سردی زیاد، (مثل‌اینکه از میان حمام گرم خود را در آب سرد غوطه‌ور کنیم)، از اوج شادی به غم رسیدن، در هواپیما ارتفاع گرفتن، در معرض پرتو نور سفید بودن، استفاده از صدای موسیقی جاز و به‌طورکلی استفاده از موسیقی، پریدن از خواب، خواب صبحگاهی، دیر خوابیدن، ترسیدن، نگرانی مداوم، بدهکار بودن، استفاده از هوای آلوده شهری، نوشیدن آب خیلی سرد بعد از غذا، استفاده از نوشیدنی‌های خیلی داغ، استفاده از مشروبات الکلی، نوشیدن آب بین غذا، خوردن غذاهای مانده و فریز شده، استفاده از غذاهای حرام، استفاده از غذاهای خیلی شور یا تند یا تلخ، خوابیدن در تخت‌های فلزی، استفاده زیاد از حد موبایل و کامپیوتر، پیاده‌روی نکردن، سکوت مداوم، گریه نکردن، تماشای صحنه‌های خشن و ترسناک، تماشای صحنه‌های شهوت‌انگیز و تحریک‌کننده، مواد مخدر تند مصرف کردن مانند کراک، شیشه، حشیش، تماشای چهره‌های زشت، تماشای مناظر تیزه رنگ، تماشای مستقیم نور، پندار منفی داشتن، دور از طبیعت بودن، منفی‌بافی مستمر، ناسپاسی کردن، شنیدن و گفتن فحش و ناسزا و…
تنظیم: پارسی طب
با همکاری: سایت زالو درمانی
zaloo.ir
