سه شنبه , ۲۷ مهر ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

سیاهی دور چشم ، چین و چروک دور چشم + پیشگیری و درمان
سیاهی دور چشم ، چین و چروک دور چشم + پیشگیری و درمان

سیاهی دور چشم ، چین و چروک دور چشم + پیشگیری و درمان

چشم ها فاکتور مهمی در زیبایی چهره محسوب می شوند و زیبایی و سلامت آنها نقش مهمی در زیبایی چهره دارد. سیاهی و چروک دور چشم یکی از علل شایع نارضایتی مراجعین به کلینیک های پوست و زیبایی است. تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی و برخی اقدامات حفاظتی می توان تا حدود زیادی آن را کاهش داد.

خودداری از مصرف بیرویه نمک

  • اگر می خواهید پوست خوبی داشته باشید و از زیبایی چشم ها یتان محافظت کنید، نمکدان ها را کنار بگذارید.
  • مقدار آب همواره در قسمت هایی از بدن شما که کمترین مقدار سدیم را دارد، بیشتر است.
  • مصرف نمک مقدار سدیم را در بدن شما افزایش می دهد.
  • به عنوان مثال مصرف یک شام چرب و با نمک زیاد سبب خستگی پوست در صبح روز بعد خواهد شد.

حدالامکان عوامل حساسیت زا را از خود دور کنید

  • اگر شما به حساسیت فصلی مبتلا هستید، قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا سبب بروز علایم حساسیت از جمله پف و التهاب چشم ها می شود.
  • البته می توان با مصرف داروهای ضد حسایت آن را تا حدود زیادی درمان نمود.

از محلول نمک برای شستشوی بینی و سینوس ها استفاده کنید

  • این کار ممکن است عجیب به نظر برسد. ولی ممکن است رطوبت اضافی موجود در سینوس های شما را که ناشی از آلرژی های فصلی، سرماخوردگی و یا عفونت است از بین ببرد.
  • و اینکار سبب داشتن پوست و پشمانی شاداب تر خواهد شد.

موقعیت خوابیدن خود را تغییر دهید

  • اگر طبق عادت به پهلو یا شکم می خوابید، نیروی جاذبه بر جریان مایع زیر پوست چشمان شما تاثیر می گذارد.
  • و در طولانی مدت سبب چروک پوست و کدر شدن پوست اطراف چشم ها می شود.
  • سعی کنید به پشت بخوابید و حدالامکان یک بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید.

هرگز با آرایش نخوابید

  • این سبب پیر و کدر شدن پوست خواهد شد.
  • چرا که در حالت خواب منافذ پوست باید باز باشد تا پوست بتواند به راحتی تنفس کند.
  • قبل از خواب پوست صورت و خصوصا ناحیه اطراف چشم ها را با پاک کننده های مناسب تمیز نمایید.
  • سپس آغشته به مرطوب کننده و یا کرم دور چشم مناسب کنید.

نوشیدنی های الکلی را حذف کنید

  • مصرف بیرویه الکل می تواند سبب کاهش آب بدن شود.
  • این امر می تواند ناحیه ظریف اطراف چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
  • قبل از خواب سعی کنید آب بنوشید و از مرطوب کننده های مناسب نیز برای پوست و اطراف چشم ها استفاده کنید.

پوست و چشمانتان را از اشعه UV محافظت کنید

  • تشعشعات خورشید می تواند سبب چروک شدن پوست صورت و ناحیه حساس اطراف چشم ها شود.
  • بنابراین بهتر است در مواجهه با نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
  • چشم ها را نیز با عینک آفتابی مناسب محافظت نمایید.

سیگار نکشید

  • مصرف سیگار و دخانیات پوست و خصوصا ناحیه ظریف اطراف چشم را خشک و ضعیف می کند.
  • پس به سیگار بگویید نه و چشمان زیبایی داشته باشید.

ناحیه اطراف چشمانتان را خنک کنید

  • اگر چشمان شما ملتهب است، یک کمپرس سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و از بروز چین و چروک جلوگیری کند.
  • برای این منظور می توانید از قاشق های سرد، قطعات خیار، چای کیسه ای سرد و … استفاده کنید.

از سی سالگی به بعد حتما از کرم دور چشم استفاده کنید

  • کرم ها و لوسیون های زیادی برای دور چشم وجود دارد.
  • با توجه به نوع پوستتان بهترین گزینه را انتخاب کنید.

 

منبع
WebMD

ترجمه و گردآوری
دکتر سارا بخشائی

درباره ی دکتر سارا بخشائی

دکتر سارا بخشائی، اگرواکولوژیست و متخصص گیاهان دارویی دانش آموخته مقطع دکتری از دانشگاه فردوسی مشهد است که تحقیقات زیادی در کشاورزی و سلامت از جمله در زمینه های اکولوژی گیاهی، آنالیز داده، تولیدات گیاهی، تغییرات اقلیم و گیاهان دارویی انجام داده است. دوره فرصت مطالعاتی خود را در موسسه IFF در وین اتریش گذراند و از سال ۱۳۹۵ به عنوان محقق با شرکت پارسی طب همکاری دارند. دکتر بخشائی همچنین ۸ سال سابقه تدریس در دانشگاه داشته و بیش از ۱۰۰ مقاله و ترجمه کتاب در زمینه تحقیقاتی خود دارند. هم اکنون نیز در حال ادامه مطالعات خود در زمینه phytomedicine در وین اتریش می باشند.

همچنین ببینید

درمان ریزش مو و کم شدن حس بویایی بعد از کرونا

ریزش مو ، ضعف عمومی و اختلال در حس بویایی از مهمترین عوارض بعد کرونا …

یک دیدگاه

  1. سحر پاکی منش

    سلام
    بسیار مفید و کارآمد بود ممنون استفاده کردم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *