پنج شنبه , ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

سلامت بیشتر با سبزیجات

سلامت بیشتر با سبزیجات

سلامت بیشتر با سبزیجات

به گفته محققان افزودن سبزیجات به برنامه غذایی روزانه، نیمی از ناراحتی های جسمی را برطرف می کند.در این مطلب به بعضی از گیاهان مفید اشاره شده است.

سلامت بیشتر با سبزیجات

جعفری: سموم بدن را دفع می کند و عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد.

شنبلیله: منبع عالی آهن و ویتامین K است. این گیاه برای بیماران دیابتی نیز مفید است.

اسفناج: منبع عالی ویتامین K و آهن است و سرشار از فیبر غذایی است.

کلم برگ: سرشار از ویتامین C و فیبر است و به حرکت منظم روده ها کمک می کند.

نعناع: خوش بو کننده دهان، خنک کننده معده و بهبود دهنده سیستم گوارشی است.

کاهو: این گیاه فاقد چربی و سرشار از مواد مغذی است.

برگ های درخت کاری: این گیاه از سوء هاضمه پیشگیری می کند و باعث کاهش وزن می شود.

تاج خروس: میزان کلسیم در این گیاه ۲ برابر شیر است و میزان روی آن نیز بیشتر از تخم مرغ است.

قاصدک: گیاهی سرشار از کلسیم و آهن و همچنین حاوی مواد مغذی مانند منگنز، فسفر و پتاسیم است.

ریحان: درمان طبیعی گلو درد، سرفه و سرماخوردگی است. دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی نیز است.

پیازچه سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است. از بدن در برابر سرطان محافظت می کند و قند خون را نیز کاهش می دهد.

رزماری: تسکین دهنده طبیعی است، سردرد میگرنی را درمان و حافظه و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

آویشن: گیاهی مفید برای هضم غذا به ویژه گوشت قرمز است.

مرزنگوش: تنها منبع گیاهی اسید چرب امگا۳ است و سرشار از ویتامین K و آنتی اکسیدان است.

منبع
به نقل از خراسان 

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه: تا به حال چند نفرتون در وعده صبحانه فقط …

یک دیدگاه

  1. ممون از مطالبتون. سلامتی هم دیگه سخت شده وقتی میگن گوشی موبایل ۱۸ برابراز سیفون دستشویی الوده تره دیگه هیچی دیگه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *