پنج شنبه , ۲۰ بهمن ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

زود انزالی و راههای درمان (1)
زود انزالی و راههای درمان (1)

زود انزالی و راههای درمان (۱)

زود انزالی

زود انزالی چیست؟

انـزال زود رس بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک  کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد. ایـن مسئـلـه مـی تـواند بـاعث نارضایتی جـنسـی در هـر دو طــرف شـده و اضـطـراب نـاشـی از ایـن مشـکـل را بیشـتـر کنـد. انـزال زود رس یکی از متداول ترین نـارسایی های جنسی در مردان می باشد و ممکن است برای هر مردی در بعضی مراحل زندگی رخ دهد.

عوامل زود انزالی

  • اکثر موارد انزال زود رس فاقد عامل یا دلیل خاص است.
  • با بالاتر رفتن تجربه ی جنسی و سن، مردها یاد می گیرند که ارگاسم خود را به تاخیر بیندازند.
  • انزال زود رس ممکن است با یک شریک جنسی جدید و در موقعیت های خاص اتفاق بیفتد،
  • یا اینکه مدت زمانی طولانی باشد که فرد ارگاسم نشده باشد.
  • عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه، یا افسردگی نیز ممکن است منجر به انزال زودرس شوند.
  • در برخی موارد، انزال زودرس ممکن است به خاطر عوامل پزشکی مثل:
    – مشکلات هورمونی،
    – آسیب های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد.

علائم انزال زودرس

نشانه ی اصلی انزال زودرس، انزالی غیر قابل کنترل است که قبل از نزدیکی و انجام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسیار کمی پس از آن اتفاق بیفتد. این انزال با میزان تحریک  کم و خلاف میل فرد انجام گیرد.

روش تشخیص انزال زود رس

متخصص و پزشک مربوطه سابقه ی جنسی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایشات کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد با همسر شما نیز صحبت کند، چون انزال زود رس ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. پزشک مربوطه آزمایشات لازم را انجام می دهد تا مشکلات پزشکی فرد را بررسی کند.

درمان زود انزالی

راههای درمان زود انزالی:

  • اگر دو طرف به‌طور هم‌زمان به ارگاسم برسند حتی اگر مدت کمی نزدیکی کرده باشند در آن صورت سکس موفقی داشته‌اند. اکثر مردان به موضوع معاشقه (foreplay) قبل از انجام عمل نزدیکی بی‌توجه بوده لذا شریک جنسی آن‌ها بعد از خودشان به ارگاسم می‌رسد و همین موضوع در تماس‌های بعدی باعث تنش شده و انزال زودرس را تشدید می‌کند.
  • پرهیز از هیجان‌زدگی و حفظ آرامش نه تنها باعث از بین رفتن انزال زودرس می‌شود بلکه باعث طولانی شدن رابطه و احساس رضایت طرفین می‌شود. پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی‌که با نفس‌های عمیق و آرام همراه باشد می‌تواند به درمان زودانزالی کمک فراوانی بکند. زن‌ها به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالی که مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می‌شوند. با تمرین طولانی مدت پیشنوازی، مردها یاد می‌گیرند که هیجان خود را کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می‌کنند.

راهکار دارویی

داروهای متعددی بر بهبود عملکرد انزال اثر می‌گذارند؛

از جمله گروه داروهای ضد افسردگی که عبارتند از:

  • سیتالوپرام و سرترالین که از مهم‌ترین عوارض آن‌ها می‌توان به تأخیر در انزال اشاره کرد.
  • این داروها باید سه ساعت پیش از نزدیکی مصرف شود و در اکثر موارد رضایت بخش بوده‌اند ولی عوارض دیگری مانند حالت تهوع بالا رفتن فشارخون و تپش قلب در هنگام استفاده از دوز بالا گزارش شده‌اند.
  • همچنین مقدار ۱٪ میلی‌گرم رزرپین (سرپازیل) در شب تجویز می‌گردد.

گفته می‌شود که این دارو رفلکس انزال را به تأخیر می‌اندازد و داروهای آرام بخش مثل دو میلی‌گرم دیازپام (والیوم) از طریق کاهش سطح پاسخ هیجانی و جنسی عمل می‌کند. اگر سیستم عصبی سالم باشد، داروها در درمان این حالت ضروری نیستند. هر دارویی با اثر روان گردانی یا تداخل اثر با سیستم خودکار، ممکن است موجب نا توانی جنسی شود. عدم موفقیت در انزال خالص با مصرف تیوریدازین (ملریل) و گوانتیدین (ایملین) و به خصوص با ایندورامین که یک داروی بلوک‌کنندهٔ گیرنده‌های الفاادرنرژیک می‌باشد همراه است.

داروهای دیگربرای درمان زود انزالی همچنین از داروی داپوکستین که خط اول درمان دارویی می‌باشد استفاده می‌گردد. این دارو زمان انزال را افزایش داده و کنترل بر انزال را بهبود می‌بخشد. داپوکستین نوعی مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) است.نشان داده‌شده‌است که SSRI‌ها در درمان زود انزالی مفید هستند. جنبه منفی SSRI‌ها این است که به‌منظور دستیابی به اثر مورد نظر، باید به صورت روزانه مصرف شوند.

تاثیر ورزش بر زود انزالی

حرکات ورزشی روزانه علاوه منافع دیگر برای پیشگیری و درمان زود انزالی مؤثر هستند. تمرکز اصلی در نرمش‌ها و ورزش‌های روزانه تحت فشار قرار دادن عضلات بخش تحتانی است. از آنجایی که اندام شکمی نقش بسیار مهمی در رابطه جنسی بازی می‌کند، نرمش‌های تقویت عضلات شکمی را بیشتر متخصصان توصیه می­کنند.

تمرین ماهیچه های کف لگن

این تمرین روی ماهیچه هایی کار می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند. برای پیدا کردن آن ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس رها کنید. برای درمان زود انزالی ، ممکن است مدتی طول بکشد تا این عضله ها را پیدا کنید و بتوانید آنها را کنترل کنید. بعد از شناسایی این ماهیچه ها حتی در حالت عادی هم (در حین دیدن تلویزیون، کار و غیره) می توانید مرتبا آنها را منقبض کرده برای چند ثانیه نگاه دارید و سپس رها کنید. پس اول مدتی وقت صرف کنید تا این عضلات را پیدا کنید. بعد که دیگر بدون ادرار کردن هم آنها را تحت کنترل داشتید میتوانید از دو سری ۱۰ تایی صبح و شب یعنی ۲۰ تا صبح و۲۰ تا شب شروع کنید و عضلاتتان را منقبض کنید، برای چند ۱ تا ۳ثانیه نگهدارید و بعد رها کنید.

روند افزایشی این تمرین

هر هفته ۱۰ تا به این تمرینها اضافه کنید زمانی که تعداد آنها رسید به ۵۰ یا ۶۰ تا صبح و۵۰ تا ۶۰ تا شب همین عدد آن را نگهدارید. وقتی که به انجام تمرینها عادت می کنید دیگر حتی لازم نیست که فقط صبح آنها را انجام دهید میتوانید در طول روز آنها را به مرور انجام دهید. در ضمن اگر عضلات کف لگن قوی داشته باشید دچار عوارض بالا رفتن سن هم نخواهید شد چون اکثرا در افراد کهنسال قدرت نعوظ کم میشود و زاویه آلت به سمت پایین تغییر میکند، اما با داشتن عضلات کف لگن قوی این عوارض بسیار کمتر می شوند. این را تاکید کنم که نتیجه این تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور مرتب انجام شوند بروز می کنند. توقع تاثیر یک شبه نداشته باشید.

 

سرعت انزال (زود انزالی) و راههای درمان (بخش دوم)

سرعت انزال (زود انزالی) و راههای درمان (بخش سوم)

سرعت انزال (زود انزالی) و راههای درمان (بخش چهارم)

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقات پزشکی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

بیماریهای مقاربتی ، علایم و راههای انتقال آنها

بیماریهای مقاربتی ، علایم و راههای انتقال آنها

بیماریهای مقاربتی متاسفانه روز به روز در حال افزایش بوده و لازم است که درباره …

۳۹ دیدگاه

  1. چیگونه میتوان با تدداوی خانگی انزال زود راس را تداوی کرد یا حدی اقل هیچ راهی برای تداوی خانگی وجود داره در صورتی که انزال در کمتر از یک دقیقه صورت میگیره

  2. با سلام
    یکی از راههای زود انزالی حجامت قوس کمر (گودی کمر است)

  3. با سلام خدمت دوستان .تجربه ای که من در این زمینه دارم این هست که تغذیه بسیار مهم هست. فست فودها وغذاهای ناسالم باعث تشدید این مسیله میشه.یه تجربه ای که من ازش نتیجه گرفتم این بود که به مدت ۴۰ روز مداوم از سیاه دانه مخلوط با عسل قبل از صبحانه استفاده کردم ودر این مدت بیشتر از غذاهای کمتر حرارت دیده استفاده کردم وعلاوه بر این ضعف>< مشکلات روحی ام نیز مرتفع شد. امیدوارم کمکی کرده باشم موفق باشید..

  4. سلام دوستان
    کسی تا حالا از حنا استفاده کرده؟ اگه استفاده کرده نتیجه چی بوده؟ آیا بعد اینکه پوست زخیم شد بازهم باید از حنا استفاده کنیم تا پوست زخیم بماند یا اینکه زخیم شدن پوست دایمی است و دیگر نیاز به حنا نیست؟ آیا رنگ پوست بعد از مدتی به حالت اول برمیگرده یا تیره می مونه؟

  5. سلام با عرض معذرت من واقعا زود انزال میشوم راه در مان چیست من در حدود ۳۰ ثانیه انزال میشوم لطفا کمکم کنید

  6. سید مجید رحیمی

    با سلام و عرض ادب / بنده ۵۰ سال سن دارم و خیلی شدید زود انزال میباشم و به خاطر این مشکل تا بحال ازدواج نکرده ام چون حتما باید از اسپری تاخیری استفاده نمایم حال با این وضعیت ازدواج بکنم یا نه ؟ و اگر قرار باشد که ازدواجی انجام دهم آیا بنظر شما موضوع زودانزالی را به خانم آینده ام مطرح بکنم یا نکنم ؟ و اگر مطرح نکنم بعدا مشکلی در رابطه نزدیکی با خانمم پیش نخواهد آمد ؟ و شرعا و قانونا ایرادی نداره ؟ با تشکر از الطاف شما

    • سلام سید مجید جان؛
      با تجربیات و مطالعات من، شما وسواس فکری و وسواس رفتاری دارید. و واقعا برای من خیلی عجیب است که چرا تا حالا ازدواج نکردید؟؟؟ زود انزالی مشکل یا بیماری نیست که بخاطرش ازدواج نکنی و یابخوای با گفتنش به همسر آینده ات موجبات نگرانی و بدبینی ایشان را فراهم آوری. و بقول سعدی: جز راست نباید گفت*** هر راست نشاید گفت.
      پس با درمان وسواس فکری ات و کنترل احساسات و کمی تمرین رای عضلات لگنت مشکل قابل حل.

  7. خیلی طولمیکشه .جراحی هم میشه کرد کسی تجربه داره توضیح بده

  8. سلام مرسی از مطالب خوبتان من استفاده کردم عالیه

  9. با سلام
    لطفا مطالب آموزنده خود را ایمیل کنید احتیاج به کمک دارم

  10. با سلام من دچار انزوال زود رسم چیکار کنم وبعد از یکبار ارضا شدن کاملا بیحال میشم اگه لطف کنید راهنمایی کنید ممنون

  11. دمتون گرم خسته نباشین خیلی کمک کرد به من

  12. اون رگ زیره بیضهاست می تونین با دست ادرار نگه دارید ورها کنید

  13. مرسی از توضیحاتتون

  14. خیلی کوتاه ومختصر بود این مشکل تمام جوون هاست

  15. راه حل های طبیعی بیشتری معرفی کنید

  16. عالی بودکاشکی راه حل های بیشتری میزاشتین

  17. توضیحات کم بود

  18. نیازبه توضیح بیشتری داریم

  19. از راهنمایی های عالمانه شما کمال قدر دانی را دارم

  20. مرسی بابت سایت خوبتون

  21. خواهش میکنم مطالب خوب را برای من ایمیل کنید خیلی خوب بود تشکر

  22. سلام خسته نباشید همسرم حدود یک ماهی است دچار زود انزالی شده وخیلی رنج میبره در ضمن قرصای ویتامین میخوره دلیلش اینه یا مشکل دیگه داره دکتر برای درمان دیگه داده لطفا راهنمهیی کنید ۱۰ سال که ازدواج کردیم با ۲ فرزند

  23. راستش من اون رگی که هنگام ادرار میشه منقبض کرد نتونستم پیداش کنم کدوم قسمت هستش

  24. توضیحات خوبی بود

  25. کاشکی راه حلهای بیشتری ارائه میدادید . باز هم تشکر

  26. به خیلی از نکات اشاره شده بود واقعا عالیه

  27. به خیلی از نکات اشاره شده بود عالیه

  28. بسیار عالیست مطالب امیدوارم جوانان با مطالعه این مطالب زندگی شادتری برای خودشان رقم بزنند

  29. بسیار خوب بود

  30. توضیحات کم بود

  31. خیلی خوب بود! ادامه ای بهتر…

  32. خوب بود ولی توضیحات بسیار کم بود

  33. سلام دوست دارم از مطالب ارزشمند شما که کمتر جایی بحث میشه استفاده کنم تشکر

  34. عالی وکاکمل بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *