زنجبیل
زنجبیل

زنجبیل

دانشمندان توصیه می کنند برای کنترل میگرن از زنجبیل استفاده کنید، زیرا این گیاه دارویی مفید، برای پیشگیری و کنترل میگرن در حد داروهای شیمیایی مصنوعی مدرن که احتمالا دارای عوارض جانبی نیز هستند، موثر است.

طبق نظر دکتر کریشنا سریواستاوا از دانشگاه اودنسن دانمارک، زنجبیل که برای سال‌های متمادی در کشورهای مختلف جهان برای درمان سردرد، تهوع و اختلالات عصبی مورد استفاده قرار می‌گرفته است تأثیری دارد که برای کنترل ناراحتی های فوق از نظر دانش فیزیولوژی منطقی به نظر می رسد.

وی می‌گوید: زنجبیل مانند آسپرین و برخی از داروهای ضد میگرن، برای کنترل عکس العمل‌های التهابی شامل هیستامین و درد کمک می‌کند.

پیشنهاد می‌شود که با احساس اختلال دید که معمولا اولین علامت شروع حمله میگرن است، زنجبیل بخورید؛ یعنی حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم که در حدود ۳/۱ قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده بریزید و بخورید.
اگر بیماران مبتلا به میگرن، مصرف ریشه زنجبیل تازه را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهند، مشاهده خواهند کرد که تکرار و شدت هر حمله به میزان قابل ملاحظه‌ای کم می شود.

سر دردهای میگرنی که ۱۰ درصد جمعیت را تشکیل می‌دهد، در زن‌ها شایع‌تر است و بهتر است افراد مستعد، از خوردن شکلات و پنیر کهنه که باعث شروع سردردهای میگرنی می‌شود و همچنین مصرف الکل، کنسروها و ادویه مخصوص غذای چینی (مونو سدیم گلوتامات) که طعمی شبیه گوشت ایجاد می‌کند، پرهیز کنند.

۳ دیدگاه

  1. باسلا وخسته نباشید.من سابقه میگرنی داشتم که مدت ۲ سال بهبود پیداکرد.ولی مجدد پس از ۲سال ۲باره اوج گرفته هروقت عصبانی میشم سردردم شروع میشه.میخوام یه راهکارخوب بدین ممنون میشم

  2. سلام مادرمن بیشتروقتا سرش درد میکنه،بعضی غذا ها یا زیاد نشستن توی ماشین یا یک فشارعصبی کوچیک باعث سردردش میشه،مدام میگه سرم درد میکنه اگه یه روز نگه سردرد نیست ماتعجب میکنیم،ضمن اینکه چندسال پیش یه ضربه ای به سرش خوردکه ۲روز رفت توکما،اون سالهازیاد دکتررفتیم ولی این اخیرا واسه سردرد دکترنبردیمش لطفاراهنمایمون کنید برای کاهش درد ش چه کارمیتونیم بکنیم این سردردها عصبیه یا جنبه دیگه ای داره متشکرم

  3. سلام من گاهی سردرد دارم گاها نیمه سر همراه با ضربان که حتی اگه هم بشم دردش تشدید میشه البته ناگفته نمونه من فقر آهن دارم فشارخونم هم همیشه ۱۰-۱۱ این سردرد گاهی ۲-۳ روز طول میکشه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *