رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی

رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی

افرادی که مزاج سودا دارند اکثراً مایوس و نا امید بوده و به ناراحتی های روحی و فکری مبتلا هستند.

مدام در خود فرو رفته، خودخوری می کنند و برای حفظ آرامش خود گریه می کنند.

غذا های مفید برای مزاج سودا

سودا

  • استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج , کدو تنبل و هویج فرنگی پخته بسیار مفید است.
  • استفاده از سالاد های فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای افراد دارد.
  • تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع آن یعنی روده ها نقش موثری خواهد داشت.
  • در صورتی که طبع افراد سودا مزاج اصلاح نشود دچار افسردگی و مشکلات روحی روانی خواهند شد، لاغرتر و رنگ پوستشان تیره تر می گردد.
  • سعی کنید از غذاهای گرمی مانند گوشت گوسفند، شتر و کبوتر استفاده کنید. گوشت گاو را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
  • برنج را حتمان با شوید و زیره سیاه مصرف نماید.
  • از سبزیجاتی که طبع گرم دارند مانند نعنا، ریحان، جعفری، انواع کلم استفاده نماید.
  • مصرف خشکبار از جمله انجیر، خرما، زعفران و ریزه را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
  • مصرف بذرهای ملین مانند خاکشیر، تخم شربتی، قدومه شیرازی بسیار مفید است.

پرهیزات افراد سودا مزاج

سودا

در صورتی که احساس گزگز در دست و پا میکنید از خوردن غذاهای شور، چرب، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، مصرف زیاد چای و قرص های ضد بارداری جلوگیری نمایند.

بهتر است در صورتی که یبوست دارند با استفاده از مسهل های گیاهی مانند گل محمدی، فلوس، سنا و بارهنگ استفاده کنند.

افراد سودا مزاج سعی کنند برای صبحانه از مصرف پنیر به همراه چای شیرین به شدت پرهیز نمایند چرا که سبب افرایش رسوب در خون گشته و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است.

از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گاز دار و دوغ خودداری کنید.

 از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنید.

شناخت درست مزاج نقش مهمی در سلامتی دارد

به امید روزی که همه ی انسان ها در وهله ی اول در مورد طبع و مزاج خود، شناختی جامع و در وهله ی بعد نسبت به غذاهای مناسب آن اطلاعات کافی داشته باشند تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه دارند و از هر گونه کسالت و بیماری نجات پیدا کنند.

مثلا فرض کنید که طبع کسی در ابتدا متعادل و اخلاط او متناسب و از نظر جسمی کاملا سالم است حال مدتی است که شروع به خوردن مرتب ماست و دوغ کرده است، نتیجه این کار آن می شود که دچار گزگز و خواب رفتگی پا و دستهایش می شود و هر چه به پزشکان مختلف مراجعه می کند علت آن را تشخیص نمی دهند.

در طب سنتی کافی است شما بدانید پارستزی اندام ها در اکثر اوقات مربوط به رسوب سودا در اطراف و گلوگاههای اعصاب محیطی شما می باشد و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را زیاد کرده و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی شما شده و غذا رسانی و اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل می کند.

 در نتیجه شخص دچار گزگز اندام هایش می شود، و پرهیز دادن بیمار از خوردن ماست و فصد خون مکرر و یا زالو درمانی، سودا را از بدن بیرون کرده و بیمار احساس سبکی و بهبودی حس می کند.

انواع مزاج در افراد

و در کل انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج .

و گرایش به یک مزاج نشان از مریضی نیست بلکه تمامی این مزاج ها باید به وسیله  تغذیه مناسب با مزاجشان و رعایت تقوای الهی و ترک گناه و انجام واجبات به تعادل نسبی برسند.

تعادل نسبی

تعادل نسبی یعنی بلغمی معتدل، صفراوی معتدل، دموی معتدل وسودایی معتدل .

اعتدال بلغمی

مثلا شما بلغمی هستید و موهایتان بور است و رنگ پوستتان خیلی سفید و قوای جنسیتان ضعیف و

حال اگر شما مصرف سردی جات را کاسته و یا همراه با مصلح بخورید می بینید که به اعتدال می رسید.

یعنی اعتدال بلغمی و در این اعتدال ضعف قوای جنسیتان برطرف می شود کسلی و سفیدی مفرط چهره نیز رفع می شود ولیکن انتظار این که چهره شما گندمی یا گلگون شود یا موی سرتان سیاه خالص شود.

البته نباید تصور کنید که شما مزاج ژنتیکی خود را عوضکرده اید،  بلکه فقط متعادل می کنید و رعایت و پرهیز باید در تمام طول عمرتان انجام شود و صرفا تغذیه در رسیدن به اعتدال مطرح نیست.

میدانید نتیجه تعدیل مزاج چه می شود؟ شما فردی رابا علائم صفراوی می شناسید ولی حتی یکبار هم او را خشمگین و پرخاشگر ندیده اید (در حالی که افراد صفراوی زود خشمگین می شوند و زود آرام می شوند).

ضرورت دانستن گرمی ها و سردی ها

ضرورت دانستن گرمی و سردی

برای حفظ سلامت و درمان بیماری ها لازم است ما گرمی ها و سردی ها را بشناسیم تا با بهره گیری درست و به جا از آنها بدن خود را درحال تعادل نگهداری کنیم و در صورت بروز بی تعادلی و بیماری از آنها برای درمان بهره بگیریم .

دانستن گرمی ها و سردی ها موجب توان تطبیق ما با مزاج تن و روان انسان شده و از عوارض جانبی مصرف غذاها و داروها می کاهد، نیز هر چقدر میزان اطلاعات انسان از این ویژگی ها بیشتر باشد و توانایی فهم دقیق تری از مزاج داشته باشد بر شتاب درمان بیماری ها افزوده می شود.

برای مشاوره با پزشکان مجرب طب سنتی در خصوص مشکلات سوداوی و درمان سایر بیماری ها روی لینک ذیل کلیک کنید:

سامانه مشاوره آنلاین ایزو ویزیت

دکتر افسانه امین غفوری

۱۱۲ دیدگاه

  1. امیر مسعود امین پور

    سلام
    مردی ۵۷ ساله ام
    از صدای گوش رنج می برم خواهشنا درمانی را را ارایه فرمایید
    فشار خونم معمولا ۱۳.۳ و ۹.۳ می باشد
    به خاطر تشدید درد زانو ناشی از پارگی مینیسک قدیمی در یکساله اخیر زیاد نمی توانم ورزش کنم ولی با مراجعه به پزشک متخصص فعلا درمان از طریق ورزش پیاده روی در استخر را دنبال می کنم

  2. سلام من تازه متوجه شدم مزاج سوداوی دارم
    اکثر خصوصیاتش هم دارم نمیدونم چه جوری باید تغییرش بدم میشه به منم کمک کنید

  3. سلام،من به علت سودا تمام بالاتنه بدنم سیاه و تیره شده،روز بروز هم بیشتر میشه،هیچی هنوز برا من جواب نداده،تو رو خدا اگه کسی راهکاری داره به من بده

  4. سیدرسول

    من زود ارزا میشم بلغمی هستم و سودان بالاست
    باید چیکار کنم؟

  5. سودا حساسیت زا و عصبی کننده است برای درد کشیدن خوبه ، غذا های امروزی به سمت سودایی شدن پیش میره

  6. سلام.آیا ورزش سنگین سودا را هستن؟؟یا اینکه برای فرد غلبه ی سودا مضرهست؟؟

    • ورزش سنگین خوب نیست درسته ورزش بدن روگرم میکنه ولی ازطرفی مغزروهم خشک میکنه واین ورزش سنگین باعث بیخوابی بیشترادمهای سوداوی میشود

  7. دوست عزیز اگر قراره جواب کامنتهارو فقط به دادن شماره خلاصه کنید پس کامنتهارو کلا ببندید وتو سایت اعلام بفرمایید جهت پاسخ به سوالات با این شماره تماس حاصل شود
    ???

    • تشخیص بیماری و درمان اون پروسه بسیار مهم و در عین حال زمان بری هست که حتما باید به صورت مفصل و البته خصوصی انجام بشه. شما هم اگه سوالی دارید میتونید پیغام بذارید و منتظر جواب همکاران باشید.

  8. سلام
    من غلبه سودا دارم موخوره دارم همیشه
    میخوام درمان کنم ولی لاغریمو دوس دارم میگن تاثیر میزاره رو وزن درسته؟

  9. سلام این شماره و ادرس کانالتون غیر فعاله راه دیگه ای نیست؟

  10. با سلام و خسته نباشید .
    با بررسی هایی که کردم دیدم که همزمان دارای دو مزاج دم و صفرا هستم و این طور که فهمیدم چند مزاجه شدن اصلا خوب نیست.
    لطفا راهنمایی ام کنید که چجوری یک مزاجه شوم و فقط به همان مزاج دم برگردم

  11. سلام من ۱۸ سالمه و فک میکنم دچار غلبه ی سودا یا صفرا شدم ی مدت هر صبح اب زرد بالا میاوردم و خیلی لاغر شدم در حالی ک قبلا چاق تر بودم وهر کار میکنم نمیتونم چاق شم و پوستم هم خیلیییی جوش میزنه باید چه کار کنم

  12. سلام خانمی ۳۷ساله هستم دو ماه پیش بر اثر مصرف قرصهای انتی بیوتیک برای عمل جراحی که داشتم دچار یبوست شدید شدم و دچار شقاق به چن دکتر مراجعه کردم و بعد تقریبا دوماه بعد از درد زیاد خیلی بهتر شدم و رژیم غذاییم رو خیلی رعایت میکردم ولی متاسفانه دو روز پیش با خوردن یک عدد شیرینی دچار یبوست شدید شدم و دوباره دچار شقاق شدم با اینکه رژیم غذاییم رو خیلی رعایت میکنم چرا دچار یبوست شدم من فکر میکنم سودایی هستم و اینکه تا دو ماه قبل من مشکلی نداشتم فقط تو تابستون دچار یبوست شدید شدم چون اب و فیبر نمیخوردم خواهش میکنم راهنمایی کنید

  13. این آدرس @moshaverparsiteb که برای سوالات میگین تو تلگرتم پیام بدیم کانال تلگرامه و نمیشه چت کرد یا سوال پرسید لطفا آیدی تلگرام بدین

  14. سلام خسته نباشد
    من دچار مشکل واریکوسل هستم
    خواستم بدونم ایا واریکوسل به سودایی بودن ربط داره؟
    من به خاطر سودایی بودن دچار این مشکل هستم؟

  15. با تشکر از سایت عالیتون
    خدایا انسان هر چقدر بیشتر به راز خلقت پی میبرد ایمانش به خدا بیشتر میشود من در تعجبم چرا دولتها این همه هزینه کلان برای درمان بیماریها میکنند در صورتی که با هزینه های خیلی پایینی میشود جلوی خیلی از بیماریها را گرفت چرا فضای زندگیمان اینقدر دگرگون شده چرا غم ناراحتی بیماری اینقدر زیاد شده خدایا به دادمون برس

  16. سلام…وقت بخیر
    طبع سوداوی با رژیم غذایی مناسب قابل درمانه؟
    واینکه بیماری مزوفونیا به این طبع ربطی داره یانه؟

  17. سلام
    من مشکل طبع سوادیی راشتم دارو خوردم خوب شدم ولی نمی دانم الان اضافه وزنم مربوط به همین هست یا نه
    میشه را هنمایی کنید

    • محمد علی

      سلام
      چه دارویی مصرف کردین؟
      علاوه بر این که از این طبع رنج میبرم لاغری که دارم هم اذیتم میکنه.

  18. منهم سودایی هستم و هر وقت پنیر مصرف میکنم واقعا حالم بد میشه

  19. سلام.من سودایی هستم و شربت متادون میخورم مزاجم کامل ریخته بهم کمکم کنید؟

  20. با سلام
    لطفا پذشک حاذق براى مشکلات فوق معرفی فرمایید

  21. سلام مشاور پارسی طب
    بنده شدیدا از مزاج سودایی رنج میبرم به یک برنامه غذایی نیاز دارم مثلا صبحانه ناهار و شام چی بخورم تو سایتها زیاد گشتم اونجور که تو سایتها نوشتند اصولا باید هیچی نخورم . ممنون از راهنمایی هاتون

  22. با سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم در طب سنتی کسی که مزاجش سودایی هست یا سودایی میشه دچار موی زائد میشه؟من تا دوسال پیش هیچ موی زائدی توی بدن و صورتم نداشتم به حدی کم مو بودم که حتی نیازی به اصلاح صورتم نداشتم و بدنم هم فقط پاهام تا قسمت زیر زانو تعدا کمی مو داشت ولی توی این دوسال اخیر تمهای زائد تمام بدنم را گرفتن خیلی افسرده شدم خیلی دکتر رفتم ولی نه مشکل هورمونی دارم نه کیست در واقع بی دلیل دچار این مشکل شدم لطفا را هنمایی کنید.با تشکر

  23. سلام
    من خانم ۲۳ ساله هستم
    تازه نامزد کردم و با توجه به خصوصیاتی ک راجع به سوداوی فرمودید متوجه شدم مزاج همسرم سوداوی است
    تمام ویژگی های این مزاج را دارد
    و متاسفانه برنامه غذایی ناصحیحی هم دارد
    میشه بگید چجوری این مسایل رو براش تفهیم کنم ک براحتی بپذیره؟؟؟ با توجه به اینکه خیلی سخت عقایدشونو عوض میکنن.
    و یه رژیم کامل و همه جانبه اگ ممکنه بهم معرفی کنید

  24. واسم عجیبه من گروه خونیم A+ طبق یه جستجوی ساده توی همه سایتا نوشته طبع من سودا یعنی خاکه ولی خصوصیات من کاملا با خصوصیات مطرح شده در مورد طبع سودا متفاوته ، پس چطور متوجه بشم طبعم چیه؟

  25. سلام من سی سالمه و متاهلم ادم سرحال و شوخی هستم اما وقتایی که تنهام خیلی فکرای بدی تو ذهنم میاد و خیلی حساسم و خیلی هم زود گریم میگیره تو یه تستی گفتن من مزاجم سوداوی حاده ولی من نه پوستم خشک و تیرست و نه لاغرم برعکس حدود ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم که سه هفتست رژیم شروع کردم و ۴ کیلو کم کردم میخواستم بدونم من واقعا با این تفاوت ها سوداوی حادم؟ البته من سه سال پیش عمل لاپراسکوپی کردم و کیسه صفری رو دراوردم

    • با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما سوال داشتم من طبعم سوداوی چند روزی میشه بدنم کهیر میزنه شدید میخواره بعد جای خوارش ورم میکنه خیلی اذیتم میکنه قبلا بادمجان میخوردم اینجوری میشدم که العا مدت هاست نمیخورم

  26. بسم الله الرحمن الرحیم افتیمون برای روده ها ضرر دارد

  27. با سلام
    اگه میشه بفرمائید بیماری چربی خون با تشدید وضعیت مزاج سوداوی ارتباطی دارد یا خیر

    • مشاور پارسی طب

      سلام. دوست عزیز نیاز به بررسی دارید. برای ویزیت و درمان، به تلگرام پارسی طب به آدرس moshavereparsiteb@ پیام بدید .. سالم باشید..

  28. سلام.من ۲۹ساله ام.حدودا دو سالی هست که دچار وسواس فکری شدید شدم.دائما تو فکر اینم که انگار قراره اتفاقات بدی برای من یا اطرافیانم بیفته.دائما به بیماری های خطرناک فکر میکنم.الانم ۷ ماهی هست که دچار مشکلات گوارشی شدم،به غذا بی میلم،وزنم کم شده،عضلات شکمم گهگداری منقبض میشه،دردهایی زیر دنده ها و بیشتر سمت چپ شکم دارم.گاهی دچار درد کتف و سمت چپ سر میشم.هر وقتی سرگیجه خفیف و سوت کشیدن گوش ها رو هم دارم.با یک پزشک طب سنتی مشوزت کردم به من گفتند سودای شدید دارم.همین دردها باعث تشدید حالات افسردگی در من شده.اضطراب و استرس فراوان دارم.کف دست و پاهام یخ میکنه و گاهی هم خارش دارم.لطفا راهنمایی بفرمایید.متشکرم.

    • سلام داداش شرمنده منم مثل شما هستم میشه آیدی تلگرامتو بدی داشته باشم حرف بزنیم

  29. سلام من غلبه بر سودا حاد دارم با با مشاور شما صحبت کردم متوجه شدم سودام واقعااا کلافه ام کرده تاقتممم خیلی کمه عصبی ام زود رنج تنهایی خیلی دوست دارم عجلوم هستم این داروی که معرفی کردید ۹ گیاه ضد سودا واقعا گرونه اصلا به صرفه نیست حداقل چند چیز بگید که ارزون باشه از عطاری بگیرم نه اینکه هی محصولات خودتون معرفی کنید

    • مشاور پارسی طب

      سلام. مقطرها کاملا گیاهی هستن، هیچ گونه ماده ی طعم دهنده و یا اسانسی به محصولات اضافه نمی شه و ارگانیک هستند.

    • خانوم رقیه من هم عینه,شما سوداوی هستم. توصیه میکنم از هیچ شربتی استفاده نکنین مثل من مقدار مناسبی گل گاو زبان اسطوخدوس بادرنجبویه سنبلالطیف عناب افتیمون و چوب ریشه یا پودر شیرین بیان بگیرین بجوشونین به عنوان منضج روزی چند بار بخورین. صبح و شب از همه بهتره و زیاد هم بخورین. دو لیوان سه لیوان. از سنا و گل سرخ هم به عنوان مسهل استفاده کنین و رژیم غذایی تون رو هم رعایت کنین. احساس بهتری خواهید داشت.

      • بسم الله الرحمن الرحیم بررسی کنید که افتیمون برای روده ها ضرر نداشته باشد

  30. سلام
    من خانمی۲۸ ساله هستم که نمیدونم مزاجم چیه؟یکی بهم گفت چون پوست سفید داری بلغمی هستی و سرد، ازطرفی چون چند سالی هست که دچار وسواس فکری بسیار شدی شده ام و همه اش درون خودم توی تخیلات الکی هستمو بعدشم با ناراحتی و گریه و اعصاب خوردی شاید از فکر بتونم فارغ بشم دیگران گفتن که سوداوی و صفراوی هستی،پزشک اعصاب رفتم یکسال داروهای ضد استرس خوردم تاثیری نداشت،طب سوزنی هم رفتم بازم تاثیر نداشت،اکثر اوقات دست و مخصوصا کف پاهام یخ هستش حتی وسط تابستون،واقعا نمیدونم چیکار کنم،گاهی اونقدر غرق افکارم میشم ویا حرفها و اتفاقاتی که بهم زده شده یاب رام افتاده که با خودم حرف میزنم و تیکهای عصبی گرفتم،از بچگی تیکهای عصبی داشتم ولی هیچ وقت درگیری فکری و باخود حرف زدن نداشتم،لطفا راهنماییم کنید که چطور از این وضعیت نجات پیدا کنم؟

    • مشاور پارسی طب

      سلام ذوست عزیز لطفا به تلگرام مشاوره پارسی طب (moshaverparsiteb@) پیام بدید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *