دوشنبه , ۵ خرداد ۱۳۹۹
تغذیه در افراد صفراوی مزاج

رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتی

اصلاح افراد صفراوی مزاج :

غذاهایی که این گونه مزاج های صفراوی را اصلاح می کنند عبارتند از :

خوردنی هایی که حالت اسیدی دارند و ترشی جات طبیعی مانند : لیمو ترش , زرشک , نارنج , گریپ فروت با عسل , ترنجبین , شیرخشت , کاهو , کیوی , آلو بخارا , آلوچه , اسفناج , تمبر هندی به صورت دم کرده , لیمو شیرین , پرتقال , نان جو و آش جو.

مجموعا این نوع افراد باید از غذاهای خنک استفاده کنند . یعنی از غذاهایی که PH آنها از نظر علمی زیر ۳/۷ باشد .

عرقیات گیاهی مناسب برای افراد صفراوی مزاج

عرق کاسنی و عرق شاهتره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است و آنها برای شستشو بدن خود باید از سدر و ختمی استفاده کنند .

بهترین روش برای این گونه افراد این است که از خوردن چای و گرمی جات جدا بپرهیزند تا بزودی سلامت خود را بدست اورند در غیر این صورت دچار بیماری های کبدی مثل کبد چرب و در صورت عدم رعایت نهایتا دچار بیماری سیروز کبدی می شوند.

همانگونه که بیش از این گفته شد , ساده ترین و عاقلانه ترین روش برای اصلاح مزاج , شناخت نوع مزاج و شناخت نوع غذا و مصرف به موقع انهاست تا بیماری سرکوب شود و سیستم ایمنی بدن تقویت گردد.

تخلیه معده این افراد به روش قی کردن دوره ای بسیار مناسب می باشد در واقع کار حکیم آن است که افراد پر حرارت جامعه را شناسایی نموده و به طرق محتلف پیشنهاد شده ی سنتی , حرارت بدن انها را پائین تر بیاورد. و خوردن همه انواع مرکبات , انار , شاه توت , خیار , سیب , گلابی , البالو , گیلاس , آلو , گوجه سبز و زرشک برای افراد صفراوی مزاج مفید است .

میوه ها و غذاهای مناسب افراد صفراوی مزاج

بهترین دارو برای این افراد هندوانه , گرمک , کدو خورشتی , هویج فرنگی , روغن زیتون و سوپ جو , سبزیجات مانند اسفناج و گشنیز , لیموترش , است.

همچنین روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد و روغن گاوی، سیب زمینی بخار پز , قارچ , بامیه , پیاز , برگه هلو , برگه زرد آلو , مغز بادام خام تازه , برنج سفید با روغن زیتون , کدو حلوایی با نخود فرنگی , عدس , ماش , جو دوسر , مخمر آبجو , لیمو عمانی برای کبد و افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است .

و همچنین بذر های ملین و شربت آب عسل با لیمو ترش تازه به این افراد توصیه می شود.

غذاهای نامناسب برای افراد صفراوی مزاج

روغن های نباتی مایع و جامد، چای , قهوه , نسکافه , تخم مرغ , غذاهای فریز شده و زود پز شده , سس و رب , غذاهای چرب و پر حجم , ماکارونی و اش رشته , نوشابه و ادویجات تند , آب یخ , نوشیدن مایعات همراه و بعد از غذا , شیرینی جات قنادی و مصنوعی , آجیل شور و گوشت قرمز , ریزه خواری , بادمجان , موز , خربزه , آناناس و طالبی برای این افراد ضرر دارد.

در این جا بحران هایی که در طول زمان باعث ترشح ناگهانی صفرا به خون می شود را برای شما معرفی می نمائیم .

بحران هایی که بارها و بارها هر یک از شما با انها مواجه شده اید نظیر :

پدیده بلوغ برای نوجوانان – پدیده ی ازدواج – پدیده ی باردار شدن – پدیده ی زایمان – پدیده ی شنیدن ناگهانی خبر بد –پدیدهی یائسگی – بلند کردن هالتر در بدن سازی – مسابقه فوتبال و… همگی جزء بحران های صفراوی حساب می شوند یعنی با پیدایش هر کدام از دوران زندگی یا افعال مختلف فوق به ناگهان مقادیر زیادی صفرا (یعنی هورمون های خونی گرم مزاج ) وارد خون شده و شخص را دچار یک نوع التهاب حرارتی شدید می کند مثل حالت گرگرفتگی در زنان یائسه .

تنظیم: پارسی طب با همکاری سایت زالو درمانی

همچنین ببینید

تقویم حجامت 99

تقویم حجامت ۹۹

تقویم حجامت ۹۹ : تقویم حجامت ۹۹ در دو عکس و به صورت شش ماهه …

۴۴ دیدگاه

  1. سلام.من مزاجم صفراویه و وقتی صفرام پر میشه از هوش میرم و وقتی بهوش میام دل درد خیلی شدید دارم همراه با اسهال و استفراغ شدید در حدی ک تمام اسید معده ام رو بیرون میارم. چکار کنم ک از اول پر نشه ک بخواد اینجوری خالی بشه لطفا راهنماییم کنید متشکرم🌹و یه چیزه دیگه هم اینه ک مواد خوراکی هایی با طبع سرد هم نمیتونم بخورم.

    • پی بردن به علت بیماری و ارائه راهکار درمانی بدون بررسی دقیق وضعیت شخص ممکن نیست ، برای این کار باید حداقل به ۴۰ پرسش پاسخ دهید تا امکان تشخیص و ارائه راهکار درمان ایجاد شود ، برای این منظور از لینک زیر وارد شوید و با دقت به سوالات پزشک پاسخ دهید:
      سامانه مشاوره آنلاین ایزو ویزیت

  2. با سلام من ۱۹سالمه و مجردم…بیشتر ویژگیهای طبع صفراوی رو دارم،ریزش مو دارم و اینکه همیشه کف سرم داغه.بخاطرریزش مو و شوره سر دکترزیاد رفتم ولی بی فایده بوده.ایا ریزش مو مربوط ب طبع صفراوی هست؟واینکه ایا حجامت مفیده برای طبع صفراوی یانه؟
    ممنون میشم اگه جوابمو بدید…

  3. سلام خسته نباشید،مزاج من صفراوی هستش هیچ بیماری ندارم به نظرتون رعایت کنم خوبه یا نه؟

  4. سلام خسته باشید،مزاج من صفراوی هستش هیچ بیماری ندارم به نظرتون رعایت کنم خوبه یا نه؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *