دلایل خستگی

دلایل خستگی: خستگی مشکل رایجی است. حدود ۲۰ درصد از آمریکایی‌ها از خستگی شدید که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد شکایت می‌کنند.

دلایل فیزیکی

دلایل فیزیکی عامل ۲۰ تا ۶۰ درصد خستگی‌ها و دلایل ذهنی و روانی عامل ۴۰ تا ۸۰ درصد از این خستگی‌هاست.

متأسفانه خستگی در افراد معمولی که فعالیت‌های شدید جسمی و فکری انجام می‌دهند بروز می‌کند.

اما برخلاف خستگی ناشی از بیماری‌ها، خستگی معمولی به سرعت و در طی چند ساعت تا یک روز  از بین می‌رود.

همچنین گاهی بعد از غذا خوردن نوعی خستگی بروز می‌کند که واکنش طبیعی بدن به غذا است به ویژه اگر حجم غذا زیاد باشد که پس از نیم تا چند ساعت از بین می‌رود.

سندروم‌های خستگی

«نشانگان خستگی» یا «سندروم‌های خستگی» در اصلاحات نیز پزشکی دیده می‌شود.

برای مثال «سندورم خستگی عفونت ویروسی»، و «سندورم خستگی آدرنال» بیشتر بکار می‌روند.

اما بسیاری از پزشکان خستگی را به عنوان یک سندروم تشخیص نمی‌دهند زیرا شرایطی که باید آن را به عنوان یک نشانه‌ی بیماری درنظرگرفت بسیار گسترده است.

اما به طور کلی دو مجموعه از شرایط باید وجود داشته باشد تا خستگی را به عنوان نشانه‌ای‌ از بیماری درنظرگرفت:

۱٫خستگی شدیدی که به مدت شش ماه یابیشتری به طول بیانجامد.

علایم خستگی

• کسالت و بیقراری
• اشکال حافظه یا تمرکز
• خسته بودن بعد ازخواب
• درد عمومی بدن
• درد مفاصل بدودن تورم یا قرمزی
• گلودرد
• سردرد.

دلایل بالقوه‌ی خستگی بی‌شمار هستند.

این موضوع به این دلیل پیچیده می‌شود که ممکن است خستگی واکنش طبیعی بدن به فعالیت بدنی یا فکری فشرده باشد. اما خستگی معمولی ممکن است به خستگی غیرمعمولی تغییر شکل دهد،

یعنی زمانی که خستگی شدید، طولانی و زیاد می‌شود، این حالت معمولاً پس از فعالیت بدنی یا فکری طولانی یا شدید پیش می‌آید.

برای مثال، فعالیت شدید بدنی یا فکری در یک روز ممکن است خستگی به همراه داشته باشد که با استراحت یک یا دو روزه از بین برود.

اما در صورتی که این احساس خستگی بیش از دو روز به درازا بکشد غیرمعمولی است.

دلایل خستگی را تحت چند گروه از بیماری‌های یا سبک نادرست زندگی دسته‌بندی کرد که در واقع خستگی نشانه‌ای برای آنهاست.

در زیر بطور خلاصه به دلایل رایج خستگی اشاره می‌کنیم که البته به معنی جامعیت آنها نیست:

دلایل رایج خستگی

متابولیک/ درون ریز

 کم خونی، پرکاری تیروئید، انواع دیابت، بیماری‌ کلیوی، بیماری کبدی، بیماری کوشینگ، عدم توازن مایعات بدن

عفونت‌

 هپاتیت، مونو نوکلئوز عفونی، سل، عفونت HIV، آنفولانزا، مالاریا، بسیاری دیگر از بیماری‌های عفونی

بیماری‌های قلبی عروقی و ریوی

 نارسایی کانژستیو قلبی (احتقانی)، بیماری عروق کرونری قلب، بیماری دریچه‌های قلب، بیماری‌های ریوی مسدودکننده شدید، آسم، بی‌نظمی ضربان قلب، ذات‌الریه

داروها

 داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد اضطراب، داروهای مسکن، آنتی‌هیستامین‌ها، استروئید‌ها، بعضی از داروهای فشارخون

بیماری‌های روانی 

افسردگی، اضطراب، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، اختلالات خوردن (مانند بی اشتهایی عصبی، جوع)، غم و اندوه شدید

مشکلات خواب

وقفه‌ی تنفسی، ریفلاکس مری، بیخوابی، تغییر شیفت‌های کاری، شب‌کاری طولانی مدت،

دیگر دلایل

•  سرطان،
• بیماری‌های مفصلی،
• لوپوس،
• فیبرومیالژیا،
• چاقی،
• شیمی‌درمانی،
• رادیودرمانی

گروه ترجمه پارسی طب

منبع www.onhealth.com