درمان بی خوابی

درمان بی خوابی با داروهای گیاهی: چگونه می توان با گیاهان دارویی بی خوابی را درمان کرد؟

درمان بی خوابی با داروهای گیاهی : ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید. که در برخی شب ها نتوانید به راحتی بخوابید. و یا حتی اصلا خوابتان نبرد. مدت خواب بستگی به سن و شرایط کاری فرد عموما بین شش تا هشت ساعت تغییر می کند. بی خوابی علت های گوناگونی دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد

۱- نگرانی و اضطراب
۲- نوشیدن چای و قهوه ی زیاد
۳- سیگار کشیدن
۴- ناراحتی های اعصاب و…

برای درمان بی خوابی دستورهای گوناگونی وجود دارد. ما در این مقاله ی کوتاه به برخی از آنها اشاره می کنیم تا شاید آن دسته ازخوانندگان ، که تا به امروز خواب راحتی نداشته اند. بتوانند پس از انجام دادن این دستورها ساعاتی را بدون اضطراب استراحت کنند.

درمان بی خوبی با داروهای گیاهی– دستور اول درمان بی خوابی با داروهای گیاهی :

برای رفع بی خوابی مقداری گشنیز  به همراه غذا بپزید. سپس میل کنید. گشنیز گیاهی است که در درمان بی خوابی بسیارموثر است.

 – دستور دوم :

درمان بی خوبی با داروهای گیاهی

کدوتنبل سرشار ازویتامین A است. شیره ی تخم کدو را همراه با شیر میل کنید . نوعی مسکن است و برای رفع بی خوابی بسیار موثر خواهد بود.

درمان بی خوبی با داروهای گیاهی– دستور سوم :

کاهو سرشار از ویتامین A، B،C می باشد. و مواد معدنی مانند آهن ، کلسیم ،فسفر ، منیزیم ،منگنز، ید، روی و مس را در خود دارد. زود هضم است و روده ها راتقویت می کند. مصرف مقداری کاهو در درمان بی خوابی موثر است.

– دستور چهارم :

درمان بی خوبی با داروهای گیاهی

دم کرده گل بیدمشک را روزی دو،سه فنجان میل کنید. اعصاب را  آرام و خواب را زیاد می کند.

درمان بی خوبی با داروهای گیاهی– دستور پنجم درمان بی خوابی با دارو های گیاهی:

دم کرده خرفه به مقدار ۲۵ گرم در یک لیترآب برای رفع بی خوابی و راحتی اعصاب موثر است.

استفاده از هر کدام از دستورالعمل های بالا میتواند به شما کمک کند. تا بی خوابی تان را بر طرف کنید. و دیگر از مصرف دارو های شیمیایی در امان باشید.

امروزه روش های درمان و داروهای مورد استفاده برای  درمان افسردگی غالباً اثر درمانی نداشته و تنها علایم بیماری را تسکین می دهد. در طب سنتی با استفاده از تکنولوژی های نوین، درمان بدون عارضه بیماری ها با استفاده از گیاهان دارویی موثر، که دارای مکانیسم اثر ساده ای می باشند بسیاری از مشکلات روحی خصوصاً افسردگی به سرعت درمان می شوند. یکی از این فرآورده های گیاهی، سایکودایجست است که از ۹ گیاه دارویی تشکیل شده است و سبب رفع استرس و نگرانی و ایجاد شادابی و نشاط می شود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله سایکودایجست را مطالعه کنید و یا از مشاوره آنلاین بهره گیرید.

۲ دیدگاه

  1. سلام… من ی مدتی هست با اینکه شبا خیلی راحت میتونم بخوابم اما صبحا وقتی بیدار میشپ مثلا ساعتای ۶و ۷ دیگ نمیتونم بخوابم با اینکه خیلیم خوابم میاد خواهشا راهنماییم کنین

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *