پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
خواص معجزه آسای پوست پرتقال: آیا تا به حال دقت کردین که برا خرید کالاهایی که خودتون میتونین تو خونه درست کنید و حتی خیلی طبیعی تر هم هست چقدر هزینه میکنید ؟
همه ما ضرب المثل «هر روز یک عدد سیب بخور تا سرو کارت به دکتر نیفته» را زیاد شنیده ایم، اما آیا تا الان به خواصی که در پوست پرتقال وجود داره فکر کردید؟
یکی از پر مصرف ترین مرکباتی که در فصل زمستان استفاده می شه پرتقال هست و ما بدون توجه به خواص فوق العاده پوستش، یکی از پرکاربردترین لایه بردارهای پوست و رفع چین و چروک صورت رو به داخل سطل زباله پرتاب می کنیم!
انواع محصولات خانگی باورنکردنی، طبیعی، بدون مواد نگهدارنده و از همه مهمتر مقرون به صرفه را می تونید با پوست پرتقال تهیه کنید.
در این مقاله با ما همراه باشید تا یک روز هیجان انگیز را با مطالعه کاربردهای استفاده از پوست پرتقال تجربه کنید.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
ترکیبات موثر در ۱۰۰ گرم پوست پرتقال
- انرژی : ۹۷ کیلوکالری
- پروتئین : ۱٫۵ گرم
- کربوهیدرات : ۲۵ گرم
- چربی : ۰٫۲ گرم
- آهن: ۱۲۵ میلی گرم
- منیزیم: ۸۸ میلی گرم
- زینک: ۱۳ میلی گرم
- مس: ۱٫۳ میلی گرم
- فسفر: ۰٫۲ میلی گرم
- ویتامین آ : ۴۲۰ میلی گرم
- ویتامین ث: ۱۳۶ میلی گرم
- ویتامین ای : ۰٫۲۵ میلی گرم
- ریبوفلاوین : ۰٫۰۹ میلی گرم
- پیریدوکسین : ۰٫۱۷۶ فولات – ۳۰ میلی گرم
- نیاسین : ۰٫۹ میلی گرم
۱- سرم ویتامین C
ضد چروک و روشن کننده پوست
خواص سرم پرتقال
- درخشان کننده پوست
- مرطوب کننده
- ضد چروک
- محرک ساخت کلاژن در پوست صورت
- کاهش سیاهی دور چشم
طرز تهیه سرم
آب مقطر، پودر پوست پرتقال و گلیسیرین
- پوست خارجی پرتقال را جدا نموده و پس از اینکه کامل خشک شد آسیاب کنید تا کامل پودر شود.
- یک قاشق پوست پرتقال را در یک قاشق آب مقطر، کامل حل نماید تا هیچ ذره زبری باقی نماند.
- برای افزایش حفظ رطوبت پوست به محلول به دست آمده یک قاشق گلیسیرین نیز اضافه نماید.
- سرم آماده شده را در شیشه ای به رنگ تیره در یخچال به مدت یک هفته می توانید نگهدارید و روزانه از این سرم استفاده کنید و از خواص معجزه آسای پوست پرتقال بهره مند شوید.
۲- رفع استرس و افسردگی
از سرم ویتامین C در حجم زیاد برای ماساژ بدن نیز میتونید استفاده کنید.
استفاده از سرم و یا روغن پوست پرتقال به صورت ماساژ در ناحیه پیشانی و یا کل بدن اثرات آرام بخشی فراوانی داشته و در کاهش استرس و اضطراب که امروزه تقریبا تمام افراد با اون درگیر هستن، کمک بسیاری می نماید.
۳- بهبود سلامت قلب با پوست پرتقال
ترکیب ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) موجود در قسمت های نارنجی پوست پرتقال خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
یکی از خواص معجزه آسای پوست پرتقال در قسمت های سفید داخل پوست قرار داره که باعث کاهش کلسترول بد یا LDL می گردد که در نهایت به بهبود عملکرد قلب کمک می نماید.
۴- جلوگیری از ابتلا به سرطان
پوست پرتقال به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان یکی از پرکاربردترین مواد ضد سرطان می باشد. اگر میخواین بیشتر از خواص معجزه آسای پوست پرتقال استفاده کنین، کافی هست هر روز یک قاشق غذاخوری از پودر پرتقال را در آب مخلوط نموده و میل کنید.
۵- دمنوش پرتقال برای مقابله با سرما خوردگی
اگر میخواهید در فصل زمستان به سرما خوردگی مبتلا نشوید هر روز چند تکه چوب خشک پوست پرتقال را به همراه مقدرای زنجفیل دم نمایید تا از ابتلا به سرما خوردگی در امان باشید
۶- خوش بو کننده هوا
اگر میخواهید از خوش بو کننده های شیمیایی در محیط خانه و یا حتی سرکار استفاده نکنید، پوست پرتقال بهترین گزینه است.
پوست پرتقال را به همراه یک چوب دارچین در مقدرای آب در حال جوش بریزید پس از مدت کوتاهی بوی فوق العاده ای پیدا خواهد کرد.
دکتر افسانه امین غفوری- دکتر سارا بخشایی
