پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
ترک ناس: ناس یا نسوار ماده مخدری است مخلوطی از تنباکو یا گیاه ناس، مواد قلیایی (کلسیم هیدروکسید)، خاکستر گیاهان، روغن و ادویه می‌باشد.
گاهی ناس حاوی جوجه مرغ، مدفوع شتر یاماریجوانا نیز می‌باشد. ناس در شکل‌های متفاوتی تولید می‌شود.
گاهی به شکل توپ‌های سبز بوده و گاهی به شکل پودر قهوه‌ای رنگ می‌باشد.
ناس تازه به شکل دانه‌های بزرگ سبز رنگ بوده و ناس غیر تازه به شکل پودر سیاه‌رنگ می‌باشد.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
طریق مصرف ناس
ناس در دهان، زیر گونه یا لب قرار داده می‌شود و باعث سوزش می‌شود.
وجود مواد قلیایی در ناس، PH را تغییر داده و باعث افزایش جذب نیکوتین از طریق دهان می‌شود.
مقدار زیادی از آب دهان به این طریق مصرف شده و بایستی از دهان خارج شود.
عوارض کوتاه‌مدت مصرف ناس چیست؟
سرگیجه،
سردرد،
تهوع،
ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم،
دندان‌قروچه، اختلال در خواب،
وابستگی روحی روانی،
لرزش، تغییرات فشارخون
و ضربان قلب تنها بخشی از عوارض کوتاه‌مدت این ماده‌ی مخدر است.
عوارض بلندمدت مصرف ناس چیست؟
تنباکو خود به‌تنهایی سرطان‌زاست.
حال وقتی این ماده با آهک نیز مخلوط می‌شود، اثرات مخرب شدیدتری را بر سلامت مصرف‌کننده می‌گذارد.
دستگاه گوارش و کلیه‌های ما برای جذب و دفع آهک ساخته نشده و این ماده باید از طریق کلیه دفع شود
و این باعث می‌شود نارسایی‌های جبران‌ناپذیر کلیوی در فرد ایجادشده و در آینده مجبور به دیالیز شود.
- سرطان لثه
- سرطان روده بزرگ
- تأثیر در مخچه
روش های ترک ناس
گام اول: ترک روحی و فکری
ترک روحی و فکری خیلی مهم‌تر از ترک جسمی ناس است.
در گام نخست فرد باید این باور را در خود ایجاد نماید که شخصیت او خیلی فراتر از این است که این ماده را مصرف نماید
چرا که ناس را مردمی که در طبقه پایین اجتماعی قرار دارند استفاده می نمایند.
گام دوم : مراجعه به پزشک برای ترک ناس
پس از اینکه فرد از لحاظ روحی تصمیم به ترک می گیرد باید به پزشک مراجعه نماید.
و در طول دوره درمان از پزشکان، روانشناسان و روان پزشکان کمک بگیرد.
چرا که این افراد به وسیله دارو و صحبت های آرام بخش خود ترک ناس را آسان تر می نمایند.
گام سوم: ترک دوستان گذشته برای ترک ناس
مصرف کننده پس از ترک باید از رفت و آمد با کسانی که او را به مصرف این مواد تشویق و ترغیب می نمایند خودداری کند.
رعایت این نکته انگیزه فرد را برای ادامه درمان و ترک ناس افزایش می دهد.
گام چهارم: ایجاد سرگرمی و استفاده از جایگزین
برای آسان شدن فرآیند ترک افراد باید برای خود سرگرمی مفید ایجاد نمایند
همچنین از جایگزین های مفیدی همچون کشک، آدامس، شکلات و غیره استفاده نمایند.
گام آخر: افزایش اعتماد به نفس با ورزش
ورزش و پیاده روی باعث افزایش حس اعتماد به نفس شده که باعث
کمک سریعتر به ترک ناس می نماید.
❤عالی. ممنون از راهنمایی هاتون
ناس مواد بیخودی هست من خودم ۱۰ سال بود مینداختم زیر لثه ولی لثه ام پاره شود هر ۱۵ روز یه بار خون میومد تصمیم گرفتم ترک کنم الان ۶ ماه ترک کردم ترکش خیلی اسونه فقط تا هفته اول توفکرش میری بعد کم کم عادی میشه الانم خیلی راحت ترک کردم شماهم ترک کنین بدرد نمیخوره هچی مثل تن سالم نمیمونه………….
دمت گرم من هم بسته آخر انداختم دور به امید خدا ترکش میکنم
چرا اینقدر ترک ناس رو بزرگ میکنید ، قبلا ناس رو استفاده میکردم که نعشگی متادون رو بالا ببره ، با مکافات متادون رو بعد از سالیان سال کنار گذاشتم خود به خود از ناس بدم اومد ، ترک ناس درد فیزیکی نداره همینش خوبه ، هر موقع وسوسه شدی مستقیم چند دقیقه ناس رو بو کن خود به خود حالت بهم میخوره
من دارم ترک میکنم امروز سوم هست به هیچ پزشک مراجعه نکردم فقط آدامس میجوم نه سر درد دارم نه هیچی به نظر من اراده کنی ترک کردی تمام
سلام من تنباکو مصرف میکنم کسی اگه هست بهم کمک کنه ممنون میشم
کروناباعث شد ناس ترک کنم۱۸سال ناس مصرف میکردم کرونا گرفتم دکترم گفت برای ریه هات خیلی ضرر داره دیگه استفاده نکردم العان ۳ماهه بعضی اوقات که هوسم میکنه نعنا خشک یا اویشن میزارم لای دستمال کاغذی جواب میده امتحان کنید
سلام من ۳ سال ناس مینداختم ولی الان ک ازدواج کردم ب درخواست همسرم ۴ روزه ترک کردم و ترک ناس خیلی آسونه من اگه میدونستم ترک ناس انقدر آسونه زودتر ازاین ها میذاشتمش کنار. ایشالا همگی موفق باشید
ترکش خیلی اسونه من فقط خواستم و ترکش کردن به ضررش فکر کردم و بوی بدش تونستم براحتی ترک کنم طوری ک اگ ببینمش حالم بد میشه
ترک ناس خیلی راحت البته اگه اراده داشته باشی
روز های اول وسوسه میشی ولی چند روزی که گذشت دیگه دلت دنبالش نیست_خلاص
من ۲ سال بود ناس میکشیدم ولی الان ۳ روز پاکم
البته آدم وسوسه میشه اما خب طبیعیه اگه اراده داشته باشی میتونی__تو میتونی_خلاص
ناس میکشیدی؟!! داداش ناس رو زیر لب یا زیر زبون میزارن! مگه میشه ناس رو کشید؟!!
من روز سوم ترک ام خیلی سخت بود ولی تونستم نیت کردک هروقت هوس کردم صلوات بفرستم تا خمارنشم خیلی تاثیر داره
من ناس استفاده کردم زخم دوازدهه من کاملا خوب شد با نشگی ناس تونستم سیگار و تریاک رو کنار بزارم و ۵ ماهه لب به ناس هم نزدم…. واسه ترک ناس ۲ روز سردرد بودم که با قرص دیکلوسین فورت برطرف شد
چقدر طول کشید ترک کردین ناسو؟ چجوری ترک کردین؟ دارو خاصی خوردین؟
من ۱۳ سال هست مصرف میکنم و بارها ترک کردم ولی در حد یک روز تونستم چون اعتیاد به الکل داشتم و ناس و جایگزین اون کردم حالا مشکلم دوتا شده ولی هیچ چیزی غیر ممکن نیست ترک میکنم این عادت زشت ناپسند جامعه رو
من تقریبآ دوازده سال از ناس ,سگرت , چرس ,پان۵۵۵ ,شراب , و تابلیت k استفاده نمودم چندین بار ترک نمودم برای مدت کوتا اما دوباره استفاده کردم اما اینبار به توکل خداوند متعال ترکش نمودم باید بگویم که ترک نمودنش هیچ کدام مشکل ندارد فقط اعتماد به نفس داشته باشی
سلام من خودم ۷ سال ناس قهوه ای میزدم زیر زبونی فله ای همه جوری ترکش خیلی اسونه فقط باید تا یه هفته بدَوی تا عرق کنی سم بدنت بیاد بیرون و از کف بیای بیرون راه دوم اینکه وقتی غذا خوردی رفتی تو کف پشت سرش یه چیز ترش مزه بخوری مثل یه قلپ ابلیمو همین ناس چیز مزخرفی هست صورت رو خیلی لاغر میکنه و از تیپ می افتید این کارا رو کنین بدردتون میخوره بای
برای ترک ناس نه پزشک لازمه و نه دارو و نه هیچ چیز دیگه . من ۱۵ سال ناس مصرف میکردم و خیلی راحت ترک کردم وقتی این مطالب بالا رو خوندم خیلی وحشت داشتم و میترسیدم که مبادا نتونم ترک کنم ولی واقعا هیچی نبود مثل آب خوردن گذاشتمش کنار . تا دو سه روز اول وسوسه داری بعدش وسوسه کم و کمتر میشه و بعد از ۱۵ روز وسوسه کلا از بین میره. بخدا حتی برای یک دقیقه سر دردم نشدم چه برسه به این اطلاعات غلطی که اون بالا ذکر شده . بجای ترسوندن ملت بیایین حقیقت رو بگین و تشویق کنید تا ترک کنند و صریحا ذکر کنید ترک ناس بی نهایت آسونه فقط یک اراده ی کوچولو میخواد همین
ناس مخدر نیست ولی ضررش از سیگار کمتر است
برای ترک اعتیاد نیز فقط گام اول اهمیت دارد من خودم به هیچ پزشکی مراجعه نکردم و ترک کردم فقط سه روز آدم اذیت می شود البته اگر به دو سال نیز اگر یک بار هم مصرف کرد دوباره عادت می گیرد
من دو سال هم دو کردم یک هم دو ماه هم ولی به محض اینکه یک بار مصرف کردم دوباره معتاد شدم پیشنهاد بنده این است که نباید دوباره مصرف کرد
دیدگاه شما در انتظار بررسی است.
ناس مخدر نیست ضررش از سیگار کمتر است و ترکش از سیگار سخت تر
البته کسانی که معتاد ناس هستند می گویند که ترک حشیش و هروئین راحت است نسبت به تر ناس
برای ترک اعتیاد نیز فقط گام اول اهمیت دارد من خودم به هیچ پزشکی مراجعه نکردم و ترک کردم فقط سه روز آدم اذیت می شود البته اگر به دو سال نیز اگر یک بار هم مصرف کرد دوباره عادت می گیرد
من دو سال هم ترک کردم یک ماه هم دو ماه هم ولی به محض اینکه یک بار مصرف کردم دوباره معتاد شدم پیشنهاد بنده این است که نباید دوباره مصرف کرد باید برای ترک عزم جدی و مقاوم داشته باشید