پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده میشود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛
به همین دلیل، به‌تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام‌بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی مؤثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است؛
البته مصرف این گیاهان هم بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را که پزشک برایتان تجویز کرده، به طور ناگهانی قطع کنید اما شاید با مشورت و تحت‌نظر پزشکتان بتوانید کم‌کم آنها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید. در این مطلب به معرفی تعدادی از این گیاهان می‌پردازیم:
سنبل الطیب و بهبود افسردگی
یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده میشود.
این گیاه به صورت وحشی در جنگل‌های کم‌درخت در حاشیه جویبار‌ها و گودال‌ها می‌روید.
قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از ۳سال عمر دارد، استفاده میشود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه‌ای درمی‌آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر میشود.
بوی مطبوع این گیاه به قدری است که گربه آن را از فواصل دور هم تشخیص می‌دهد و به طرف آن می‌رود؛ به همین علت، به این گیاه علف گربه نیز می‌گویند.
تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، ۳برابر خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا تمام اثر دارویی آن را از بین می‌برد. یکی از مهمترین خواص دارویی این گیاه خاصیت آرام‌بخش بودن آن است.
سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضدتشنج در رفع ناراحتی‌های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است.
دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می‌برد و جایگزین خوبی برای قرص‌ها و داروهای آرام‌بخش است.
مقدار ۲تا۴ گرم سنبل‌‌الطیب را- که قبلا کوبیده شده باشد- در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده و روزی ۳ بار، هر بار یک فنجان میل کنید. این نوشیدنی معالج تمام حالات عصبی،سرگیجه ، ناآرامی‌های عصبی، ضدترس شبانه اطفال و آرام‌بخش بسیار خوبی برای کارهای فکری زیاد است.
زعفران از بین برنده افسردگی
بومی نواحی مختلف آسیا، به‌ویژه جنوب غرب آسیا، جنوب اروپا و جنوب اسپانیاست. قسمت مورد استفاده این گیاه- که به نام زعفران در بازار تجارت موجود است- انتهای خامه و کلاله گل است.
زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است.
مهمترین خاصیت زعفران- که از قدیم مورد توجه بوده- درمان افسردگی است.
زعفران بویی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرامبخشی و خواب‌آوری است و بالاخره اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید.
زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از نور نگهداری کنید زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. اسانس زعفران تبخیرشدنی است و در صورت نگهداری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم و مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می‌دهد.
با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر میشود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگهداری کنید.
از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند.
در ضمن خوردن زیاد زعفران برای کلیه‌ها مضر است و اشتها را نیز کم میکند.
علف چای و افسردگی
در حال حاضر، یکی از بهترین داروهای گیاهی ضدافسردگی- که خاصیت دارویی و خواص ارزنده دیگری نیز دارد- علف چای است.
قدمت مصرف این گیاه، بیش از ۲ هزار سال است و نزد بیشتر اقوام و ملل جهان به عنوان بهترین داروی بیماری‌های عصبی مورد استفاده بوده است.
اکنون بیش از ۵۰کارخانه داروسازی جهان از گیاه علف چای، داروهای مختلف ضدافسردگی تهیه میکنند. این گیاه در ایران با نام‌های دیگری نظیر گل‌راعی، علف هزارچشم و هوفاریقون شناخته میشود.
قسمت مورد استفاده این گیاه، سرشاخه گلدار گیاه تازه یا گیاه خشک‌شده و نیز گل‌های تازه گیاه است.
علف چای در درمان افسردگی‌های خفیف عصبی همچون افسردگی‌های دوران یائسگی و درمان خستگی‌های عصبی مؤثر است. خاصیت این گیاه در درمان افسردگی به اثبات رسیده است.
ماده مؤثر این گیاه هایپریسین است.این گیاه را نیز میتوانید به صورت چای، دم کرده و نوش‌جان کنید.
شرکت پارسی طب با بهره گیری از دانش روز، ارایه مقالات علمی و بررسی خواص گیاهان دارویی پیشرفت ها و راهکارهای بسیار چشمگیری در زمینه کنترل و از بین بردن انواع استرس و افسردگی مزمن در کارنامه خود دارد، بدین منظور میتوانید به سامانه مشاوره آنلاین پارسی طب مراجعه فرمایید.
سلام تو رو خدا بهم یه راهکار بدین.من قبلا حالم خوب بود ولی خودم این بلا رو سر خودم آوردم و الانم بشدت ناراحتم و ۴ ماهه افسردگی شدید دارم . حتی دوست دارم خودکشی کنم ولی به خاطر خانواده ام نمیتونم چیکار کنم نمیتونم به خانواده بگم چمه
سلام.میخواستم بگم افسردگی خراست???
من خیلی در حق خودم ظلم کردم…با این که درسه خوبی داشتم ولی به جایی نرسیدم….خودمو حروم کردم…این فکرا داره دیونم میکنه…من میتونستم به جاهای بلندی برسم اما خودم خودمو بدبخت کردم…یه ادم اسو پاس که شبا تا۴بیداره و صبا تا۱۲ظهر خواب..از همه اطرافیان بدی دیدم…
نمیدونم افسردم یا نه…ولی از زندگی لذت نمیبرم
نه عزیزم تو افسردگی نداری درحقیقت افکارت باعث این حالت شده بایه جلسه رفتن پیش روانشناس میتونی افکارت رو بهتر منظم کنی. یه جمله ایی از امام علی هست میفرماید: اندوه از دست رفته را نخور چون مانع آنچیزی که در راهه وقراره بیادمی شه.
سعی کن یه کار و سرگرمی رو حتی موقتا هم که شده برای خودت ایجاد کنی.یادت باشه بدترین کار دنیا بیکاریست.موفق باشی
سلام اقای علیرضا ممنون از راهنماییتون دلم میخواد مثل شما برم دنبال حفظ قرآن تا آرامش پیدا کنم اما نمیدونم کجا باید برم این افسردگی ها ناشی از گم کردن راه اصلی یعنی خدا و اهل بیت و قرآن هست در کل به همه توصیه میکنم همانطور که رهبر هم گفتن روزانه ۵۰ آیه از قرآن رو حتما حتما با تفکر در معنیش بخونن و ورزش و دمنوش های آرام بخش رو فراموش نکنید توسل به امیرالمومنین و حضرت زهرا رو هم فراموش نکنید و سرخودتون رو با درس خوندن یا باشگاه رفتن مشغول کنید خدا هممونو عاقبت به خیر کنه.
بشدت گوشه گیر شدم,اصلا حرف نمی زنم و مشارکت در چیزی ندارم,حافظم ب کل از بین رفته و دکتر رفتم میگه افسردگی شدید داری ولی دلم نمیخواد قرص بخورم,۲سال سابقه خوردن ترامادول و حشیش دارم همزمان,
شماها اصلا نمیدونید افسردگی واقعی چی هست اگه بدونید انقدر راحت درموردش حرف نمیزنید من ده سال افسردگی روحی و جسمی دارم موقع فکر کردن مغزم قفل میشه فرمون نمیده نمیزاره به چیزی فکر کنم همش بهم میگه خصته ای ولشکن مثل کسی که تو چاه عمیق گیرافتاده خیلی حس بدیه همش،خوابی یا وقتی بیداری سمت هیچی نمیتونی بری چون از هیچی لذت نمیبری هیچی شادت نمیکنه از همه چی زود زده میشی ماهی یه بار میری حموم و گردش برات بی معناست .خیلی چیزا از یادت میره .خودت فراموش میکنی این فراموشی دست خودت نیست روزها بگذره متوجه نمیشی هرچی دست و پا میزنی نمیتونی ازش خلاص بشی سراغ هر راهی بری یه چیزی یه نیرویی جلوت میگیره مثل خواب نصف شب یا اول صبح که هرچی صدات میزنن بازم نمیتونی ازجات پاشی .خیلی سخته خیلی
دوست عزیز تمام مشکلات شما راه حل داره
سلام،منم همین حس و حال شما رو دارم انگار حرفای دل منو زدید الان روز بروز اوقات وروزگار تلخ تر میشه.
یزمانی یدل خوش داشتم همش رو لبام خنده بود الکی خوش بودم ولی چندین ساله ک دیگه از حال و روز خودم خسته شدم.
شما راه درمانی پیدا کردید؟
واقعا حرف دل منو زدید
هرچی شما نوشتید درسته???
سلام وقت بخیر شربت سودای پارسی طب رو از کجا میشه تهیه کرد
سلام و خسته نباشید به مردم عزیزم هم وطنان ایرانیم خیلی ممنون واقعا برای مطالب زیبایتون و پر انرژیتون واقعا که همه راستیهارو گفتین این مطالب شمارو باید تو طلا گذاشت واقعا??برای کسانی که میان توی این سایت به نوشتهای بالا دقت نکنین ولی خیلی مفیدن بعد از خوندن اون مطالب مفید یه سری به پایین بزنین و کامتهای مردم عزیزم ببینین و دقت کنین خیلی کمکتون میکنه من که خیلی چیزا یاد گرفتم و مفید عالی بودن برام از مطالب زیبای مردم عزیزم پس حتما به نظر مردمم دقت کنین چیا نوشتن واقعا عالین با امید سلامتی و نابودی افسردگی تلقینی شاد باشید و سلامت پر انرژی خواستن توانستن است موفق و سربلند بدرود???
یا سلام و وقت بخیر.
از راهنماییهای ارزنده و بیان احساسات مثبت و موثر دوستان کمال تشکر را دارم.
سلام به همه
گل گاوزبون واقعا معجزه میکنه استفاده کنید خیلی خوبه قرص های افسردگی در صورت نیاز جدی بخورید ولاغیر و همچنین هروقت احساس کردید خیلی افسرده شدید حتما یه دوش اب سرد بگیرید اینم واقعا جواب میده امتحان کنید
سلام من چندین ماه حالم بشدت بد بود و بجای داروهای شیمیایی از داروهای گیاهی و غذاهای طبیعی مانند تسطخدوس بادرنجبویه اویشن عسل طبیعی و… به مدت چند ماه استفاده کردم حالم تا حدودی روبه بهبودیست اما همچنان باید ادامه بدم اثرات فوق العاده ای دارن داروهای گیاهی چون طبع و مزاج انسان رو به اعتدلال میرسونن پیشنهاد می کنم استفاده کنید اما داروهای شیمیایی بدن انسانو تخریب می کنن و برای مدت محدودی اثر میذارن و اگر استفاده نکتی دوباره حال بد تجدید میشه
باسلام به نظر من درمان افسردگی با خواندن قران تفکر و تدبر در قران حفظ قران خیلی تاثیر من خودم به این بیمار مبتلا بودم به توصیه یک معلم قران در کلاسهای اموزش قران شرکت کردم والان که شانزده جزء از قران را کهحفظ هستم ارامشی دارم که قبلا نداشتم واقعا قران زندگیم را عوض کرده شخصیتم عوض شده شاید عادت های بدی که داشتم دیگه ندارم افکار منفی ندارم ضمنا ورزش رزمی هم میرم خیلی کمک میکنه به شما توصیه میکنم امتحان کنید بخدا که جواب میگیرید
سلام دوستان واقعا لذت بردم از انرژیتون کاش منم برگردم به روزای شادم واسم دعا کنید…
سلام . گل های خوشبو مثل رز و محمدی ببویید و صلوات بدهید.
به اینکه لایق خوشبختی هستید ایمان داشته باشید حتی اگر فکر می کنید در بدترین موقعیت جهان هستید.
مثل سریش دنبال راه حل برای شاد کردن خودتان و اطرافیان از راه درست و سنگین باشید.
به خدا نزدیک و نزدیک تر شوید. افسردگی بهانه خوبی برای گریه و درد و دل با خداست.
یادتان باشد: “به ذره گر نظر لطف بو تراب کند به آسمان رود و کار آفتاب کند”
در بی کلید وجود ندارد.
سلام خسته نباشید لطفا اگر کسی داروی گیاهی دیگری رو میشناسه معرفی کنه.خیلی ممنون
با سلام , من فکر می کنم سابقه بیماری افسردگی هیچکس به اندازه بنده حقیر نیست من در سن دوازده سالگی افسردگی کامل و صرع از ضربه سر داشتم والان که پنجاه و پنج سال دارم این بیماریها همچنان ادامه دارد و با خوردن دارو کمی سبکتر شده بعد کم کم مثل اول بیشتر میشود. همچنین این بیماریها در طول زمان سبب بوجود آمدن پنج نوع بیماری دیگر شده و الان با هفت بیماری زندگی ام را می گذرانم. عوارض داروهای شیمیایی روده ها و کبدم را دیگر از کار انداخته بود که الان از هشت ماه پیش دوروبرش نمیگردم. مردم به ظاهرم نگاه میکنند فکر میکنند در مورد بیماریهایم دروغ میگویم حتی برادرم هم چنین فکر میکند ولی من یک عقیده ای دارم که میگویم حتی دکتر هم باید از بیماری من داشته باشد تا آن را احساس کند و ببیند من چه حالی دارم. دردهای پیری هم زودتر شروع شده و مثل نود ساله ها نشسته و بلند میشوم. در خانه همه جا پر از هر نوع داروهای گیاهی است. ناگفته نماند که با این وضعم تا بحال نتوانستم ازدواج کنم و وقتش گذشته. به امید سلامتی همه بیماران ,خدا نگهدار همه .
سلام لطفا طب سوزنی راهم نزر پزشکمتخصص این کار امتحان کنید موثر است.
سلام آیا برای افسردگی تاحال دارویی برایتان تجویز شده که واقعا موثر باشه
سلام براى بار سوم
یه اصل دیگه به گذشته فکر نکن..
درس هم نمى خواد بگیرى اصن ازش آقا جون :)))))چون بیشتر از اینکه بهت درس بده خاطرات مرور مى شه و کلا تاثیر منفى داره… همیشه ب خودت بگو من عالیم و مى خوام عالى باشم…فکر اشتباه و گذشته و خاطره بد ممنوع…
گر چه من تا حدى نقضش کردم واسه خودم با این کامنت ها… :دى
کلى حرف داشتم باهاتون ولى تمام شب رو بیدار بودم و نمى تونم بنویسم…چون گل گاو زبون خورده بودم دنبال گیاهان دارویی بودم که خوردم ب این سایت 🙂
من یه آدم خیلى خیلى غیر موفق بودم که چند سال بسیاااار غمگین بودم ولى راهم رو پیدا کردم و دارم مسیر اصلى رو طى مى کنم گر چه هر روز به ادامه موفق تر فکر مى کنم و براش تصمیم مى گیرم..اگه حرفام مفید باشه مى تونم بیام و بیشتر بنویسم…حوصله رفتن تو فروم پیج ها هم ندارم چون وقتشو ندارم:))) همینجورى کامنتى اگه کسی باشه بخونه مى نویسم…نظرت چیه ادمین جان؟
ی مقاله خوندم که دکتره آخرش نوشته بود تعجب مى کنم که با ویتامین سی مى شه بسیارى از بیمارى ها رو درمان کرد ولى پزشکان راه هاى دیگه رو انتخاب مى کنن..منبعش یادم نیست شاید وب ام دى بود. ولى انگلیسى بود اگه خواستید سرچ کنید ب انگلیسی سرچ کنید.
این مقاله در مورد یه تحقیق بود و جامعه آمارى خوبى هم داشت و مستند و مستدل بود.
من امتحان کردم و جواب گرفتم.البته اونجا براى هر بیمارى و … میزان دوز مشخصى رو ذکر کرده بود. ولى من فقط آب پرتقال مى خوردم زیااااد :)) و نتیجه اش رو هم دیدم… ولى مى دونید که مسمومیت با آب هم داریم که اگه زیاده روى کنید که مطمئنا به اونجاها نمى کشه و قبلش دلدرد مى گیرید ؛ به کما مى ره طرف.. خلاصه گل گاو زبون هم خوبه من چون آزمون مهمى دارم چند روز دیگه مخم اور تینکینگ پیدا کرده و اصن تمرکز ندارم … و گل گاو زبون آرومم کرد و بهم روحیه دارد :))) از یه دوست خوب هم خوب تر تر :دى
مواظب خودتون باشید.
خودتونو دوست داشته باشید.
دنبال رویاهاتون برید.
نترس از رفتن ب دنبال رویا چون آخرش هم بدستش نیارى، مسیرش قشنگه و چیزاى دیگه بدست میارى، فقط راهش رو پیدا کن، و از خدا بخواه که زودتر مسیر رو پیدا کنى.
آخر دنیا همینه و فقط عشق مى مونه…به همه عشق بورز و از همه بیشتر به خودت..براى خودت تلاش کن…فکر کن مهمى و مهم بودن رو بدست بیار..اینجورى دیگران هم برات مهم مى شن و زندگیت پر از شادى…مثل شیر باش..به خودت بگو من یه شیرم از جنگ خسته نمى شم…اومدم بجنگم و قدرتم رو نشون بدم..ب خاطر کنکور افسرده نشید چون آخر دنیا نیست…خیلى ها خیلى دیرتر شروع کردن…به خاطر کات یه رابطه افسرده نشید؛ آدماى بهترى هم هستن گر چه سخته و ممکنه زمان زیادى ببره تا پیداشون کنى ولى بدون هستن و منتظر تلاش تو هستن…هیچى الکى بدست نمیاد..روزات رو توى تختت نگذرون..برو بیرون…رمان بخون..ورزش کن…تفریح هم بکن..ولى لطفا یه کم هم کار مفید بکن چون وجودت رو ارزشمند مى کنه…برو کتابخونه و بخون و صندلى سخت و خوشکش رو تحمل کن..اونجا کسانى رو مى بینى و کمکت مى کنن.. برو و با آدم هاى موفق صحبت کن…برو خطت رو بنداز تو سطل آشغال و با دوستایی نباش ک تو رو ب اینجا رسوندن و کمکت نکردن، منظور کلى هست نه همجنس یا غیر هم جنس.. و وقتت رو صرف پیدا کردن کسانى کن که تو رو توى تغییر دادن زندگیت کمک کنن..بنداز دور اونایی که بهشون معتادى و فایده اى هم ندارن؛ شاید مخدر باشن ولى درمانت نیستن…
از توى تخت بیااااا بیرونننن… از خونه بیا بیرونننن…
ممنون سحر جان.
خیلی وقت بود که نیاز داشتم یه نفر اینا رو بهم یادآوری کنه…
استفاده کردم.
مرسی مرسی چقدر با انرژی و مثبت نوشتی سحر جون .حالم بهتر شد هر جا که هستی موفق باشی برات بهترین ها زو آرزو می کنم
سلام به شما دوست عزیز
خیلی انرژی مثبتی گرفتم از حرفاتون .بسیار عالی .دمتون گرم
to talghin kardi vagarna age gharar bashe ab porteghal har dardio darman kone ke inhame dr o daru odarusaznadashtim gole ma :)))
ممنون سحرجان خیلی زیبا گفتی حرفات بدل نشست
ممنون واقعا زیبا نوشتی بعضی وقتا اینقد فکر گذشته ها از پا درم میاره و ضعیف میشم که میگم چرا باید من اینجوزی بشم ولی خب قسمت هرکسی جنگیدن حالا هرکسی یه جنگی داره که اخرش حتما شیرینه
سلام سحر عزیز
مرسی از حرفهای مفیدت
سلام من برای همه شماوخودم ارزوی سلامتی میکنم من ازبچگی صرع داشتم اماخفیف ترین نوع اون به اسم صرع کوچک طوری که بعضی ازافرادخونوادم حتی نمیدونن اازسن ۱۸که دانشگاه دولتی پذیرفته نشدم وپشت کنکوربودنم باتوجه به انتظارات زیادی که ازمن میرفت اخه من درسام خیلی خوب بودوانقدرپرخاشگرشدم که حتی عزیزترین فردزندگیم مادرم ازدست من گریه میکردهیچ کس نمیفهمیدچم شده فقط همه منوادم پرتوقعی میدونستن ومدام سرزنش میشدم خونوادم همه زندگی مستقلی دارن غیرازمن مامانم یه ۶ماهی هست بعدازرفتن من پیش روانپزشک اونم به اصرارخودم میگه اشتباه کرده ۹سال اززندگی من وخودشوباناراحتی ومجادله سپری کرده معتقدکاش اول منو میبرددکترمن تواین مدت باداشتن خواستگارتمایلی به ازدواج نداشتم وهمه میگن به خاطرپرتوقع بودنمه من خودم معتقدم عاق والدین شدم دعاکنیدخدامنوببخشه دوستان صرع اصلا بیماری بدی نیست خداروشکرعلت اصلی افسردگی من کنکوروسرزنش های بعدازاون بودبرای پدرومادرمن دعاکنیداخه سنی ازشون گذشته وتحملش براشون مشکله ازخدابخوای شامل عقوق والدین نشیم امیییین
درود به دوستان عزیز چند راه برای بهبودی افسردگی پیشنهاد میدم .ورزش در پاشگاه /مثبت فکر کردن .قبول داشتن بیماری .پرهیز از تنهایی .شوخ بودن حتی به زور .وداروهای گیاهی ماننده زعفران .جیسینگ .علف چای .دوستان عزیزم با گوشگیری و مصرف داروهای شیمیای خوب که نمیشید هیچ .دردی دیگر بردرد خود اضاف میکنید .دوستان خدا خیییییلی ارامش میده .من خودم ۵سال درگیرش بودم تا حد جنون و خودکشی ولی با تمام تئوان جلوش وایسادم و خداروسپاس کمرشو خوذد کردم .به امید پیروزی دوستان به این بیماریه تلقینی
سلام شربت سودای پارسی طب رو لطفا بفرمایید چیه ممنونم
سلام دوستان عصاره ی گل ساعتی هم برای درمان افسردگی خوبه و همچنین فوق العاده ارامش بخشه حتما امتحان کنید.
سلام عزیزان
ما انسانها دارای سه کالبد هستیم.. کالبد جسمی کالبد ذهنی. کالبد روحی
کالبد جسمی ما چون مادی است نیاز به مواد غذایی خوب برای تغذیه دارد … موادی سالم ومفید.
کالب ذهنی چون از جنس دانش. معلومات و خیال است نیا ز به تغذیه مداوم از علم وخیالات سالم است …
و اما کالبد روحی ما از جنس نور خاصی است واصولا باید با نور تغذیه گردد خداوند نور آسمان و زمین است و هرگونه عمل نیک اثر نورانی در وجودمان دارد و اوج آن گفتگو و ارتباط با خدا و بهترین و قویترین نوع گفتگو با خداوند نماز است بله نماز و در کنار آن دعا دعایی که حد اقل ١٠ دقیقه در روز باشد واقأ از عمق قلب انجام پذیرد.
هر کس لطف کرد و انجام داد و نتیجه گرفت لطفأ دیگران را نیز از آن مطلع کند.. متشکر
در پایان بگم هر سه کالبد نیاز به رسیدگی و همینطور هماهنگی دارد.. کتاب خواندن و تمرین خیالات مثبت بسیار کارسازه ..
ورزش تغذیه درست وداروهای گیاهی مکمل آن … انشاالله آرام.. شاد .. وسلامت و موفق باشید…
سلام آقای رضا
بسیار جامع و کامل توضیح دادید… بله واقعا تو شهرای شلوغ پلوغ امروز گاهی از نیازهای اساسی جسمی و روحیمون غافل میشیم …
حاضریم به هرکسی رو بندایم تا مشکلات روحیمون حل بشه غیر از خود خدا که خالقمونه … گاهی خودمون نمی دونیم که ارتباط با خدا گمشده ی ماست …
منم یه دوره ای غمگین و افسرده بودم اما یه فرشته وارد زندگیم شد و با محبتاش دنیامو عوض کرد…
انشالله همه سالم و شاد باشن
سلام..من ۵ سالی پیشه ک سره یه مسئله ای ناراحت شدم و متاسفانه دچار این بیماری شدم اونایی ک افسردن میفهمن من چی میگم اصلا ادم انگار وارد سه دنیای دیگ میشه خودت نیستی نمیدونی لذت بردن چجوریه ….امیدوارم همگی همیگ سلامتیه خودتونو ب دست بیارین …من یه سالی هم دکتر رفتم دارو هاشو هم خوردم انصافا هم خیلی عوض شدم ولی بار اخر یادمه ب دکتر گفتم اقا من بازم مثا قبلم نشدم میفهمم دکتر گف ک هر کاری میتونستم کردم منم دیگ سراغه دکتر نرفتم…اگ دارویی گیاهی چیزی یا پیشنهادی دارین خوشحال میشم جواب بدین..
سلام خدمت همه عزیزان واقعا مطالبی که نوشتین تاثیر گذار بود از همتون ممنونم ولی ابنو بدونین خود ادمه که خودشو میسازه من همه راهی و همه کاری کردم ولی اخرش باز برگشتم پیش خود خدا این دکترا فقط به فکر جیبشون هستن اول خدا بعدشم این طب سنتی خیلی خوب جواب میده در کنارش ورزش شنا والیبال پنج سال دارو شیمیای خوردم با دوزهای مختلف تازه فهمیدم چه اسیبی به بدنم زدم امتحان کنید ضرر نداره
باسلام خدمت دوستای گلم، شنیدم ک ۴۰بار یا۴۱ بار ذکر یاشکور برابی خوانده بشه و درهربار گفتن ب اون بدمید(یعنی فوت کنید) برای افسردگی خوبه منتها نمیدونم۴۰یا۴۱ و کلا در ازای هرذکر یک فوت ب لیوان اب ک ۴۰تا فوت یا۴۱٫من۱روز۴۰میگم شبش۴۱ چون الان یادم نیست!واقعا تاثیر داشت در مدت کوتاهی حتی تو چایی هم میخوندم…
سلام، واقعا! معنای الا بذکر الله تطمین القلوب رو فهمیدم فقط خدا میتونه آرامش بخش زندگی ها باشه. قرآن خوا ند ن و نمازخیلی کمک می کنه. تکرار آیه ۱۳ سوره انعام واسه من معجزه می کنه اصل، باعث میشه آدم به چیزای خوب فکر کنه. دعا کردن هم خیلی موثر. خوردنی های افسردرگی و استرس آور هم مصرف نکنید. مثل عدس، چای. بیشتر درد ها از خوراکی هاست. که می‌خوریم بدلیل دانش کممون. ( اول خودمو گفتم)با آرزوی شفای همه. ی دوستان
سلم به همه عزیزانی که از افسردگی رنج میبرن.من خودم شادترین آدمی بودم که میشناختم ولی بعد ازدواج چون از خانوادم دور شدم اومدیم شهر دیگه افسرده شدم.افسردگی شدید.۵ سال داروی شیمیایی مصرف کردم خوب بود ولی عوارضش زیاده وزنم زیاد شد.الان یه ساله دیگه داروهام نمیخورم.ولی با اینکه داروهام دیگه نمیخورم ولی بهتر شدم چون الان چند ماهه ایمانم قوی تر کردم.من نماز نمیخوندم ولی این چند ماهه که نماز میخونم خدا خیلی بهم آرامش داده بهتون قول میدم فقط خدا میتونه کمکمون کنه .شما هم امتحان کنید.آخر شبا هم قرآن میخونم.داروهای گیاهی همین سنبل طیب خوبه چند وقتم قطره گل سرخ خوردم اونم خوبه.ولی ایمان و خدا فقط نجات دهنده هستن.برید داستان مانکنی که افسرده شد و مسلمون شد بخونید به حرفم میرسید.به امید سلامتی و آرامش همه ی عزیزان.یا حق
جهت غلبه بر افسردگی کدام ماده گیاهی موثر تر است ؟ در مورد آرامبخشی و رفع نگرانی نیز کدام ماده گیاهی موثر تر است ؟
سلام.مادر منم مدت دو سال است که افسردگی دارد وهیچ داروییرویش تاثیر ندارد لطفاٌمرا راهنمایی کنید.
سلام.
گرده گل با عسل روزی دو بار بده بخوره، تأثیر شفا بخشی داره. یک قاشق مربا خوری گرده گل با یک قاشق عسل و کمی آب
باهاش صحبت کن و علت رو شناسایی کن
طبع بدنی مادرت رو بشناس
اگر ناشی از بر هم خوردن مواد شیمیایی مغز میباشد دارو درمانی موثر است
افتیمون و گل راعی و بابونه و بادرنجبویه موثر است
بسیار مفید بود
یه ماه که داغونم هرکاری میکنم استرس دارم رفع نمیشه همش بدنم یخ میکنه تودلم دلهره زیادنمیدونم بایدچیکارکنم
استرس غالبا از یه فکر نشأت میگیره که در ذهن شما جای گرفته. حتی ممکنه این فکر جنبه ناخودآگاه داشته باشه و در پس ذهن شما وجود داشته باشه و باعث واکنش‌های بدنی بشه. باید این فکر رو شناسایی کنید و ببینید از چه پیشامدی می‌ترسید که این واکنش‌ها رو در شما موجب میشه. من خودم خیلی استرس داشتم و هنوز هم یه مقدار دارم، اما یکی از چیزایی که خیلی بهم کمک کرد خوندن کتاب کنترل استرس در ده گام تألیف دیوید اچ بارلو بود. خوندن و عمل به این کتاب مفید رو بهتون توصیه میکنم. درمان‌های دارویی گیاهی و شیمیایی هم خیلی خوبن و حتما دنبالشون برید، ولی به یاد داشته باشید تا زمانی که اون فکرهای اذیت کننده هستن داروها هم مشکل رو به طور کامل رفع نمی‌کنن و حتی ممکنه اصلا اثر نداشته باشن. باید حتما همزمان با درمان دارویی روی فکرهاتون هم کار کنید و اون‌ها رو تغییر بدید. به همین خاطر کتاب بالا یا کتاب‌های مشابه یا سخنان مشاور باتجربه و با سواد بسیار کمک کننده و لازم هستن.
سلام چیزی که افسردگی رو بدتر میکنه اینه که افرادی که با آدم افسرده زندگی میکنن اونو درک نمی کنن و از اون توقع دارن که بخاطر خودشون ناراحتی خودش رو فراموش کنه واین خیلی به شخص فشار وارد میکنه ویا در برابر اون جبهه میگیرن و جنجال راه میندازن و یا اونو جدی نمیگیرن مخصوصا اگر بیمار افسرده یه زن باشه از طرف شوهر درک نمیشه چون بعضی مردا فقط به آسایش خودشون فکر میکنن واین خودش درد بزرگیه
سلام- فرموده شما کاملا صحیحه- یکی از مهمترین چیزها برای افراد افسرده شرایط محیطی خوب میباشد که این فقط بدست اطرافیان ساخته میشه – از پیامتون ممنونم
خب وقتی محیط برای افسرده خوب نیست یا باید محیط و تغییر بده یا اگه نمیتونه،شرایطو بپذیره من چند جلسه رفتم روان تحلیلی خیلی اوضام بهتر شد ولی انگار بدون دارو جواب نمیده ومن تمایلی به مصرف دارو ندارم فعلا دارم با کتاب خوندن زندگی رو می گذرونم.
سلام داروی گیاهی برای اضطراب وافسرده برای من توضیح دهید
داروهای ضد افسردگیم رو دکتر قطع کرده .از ماه رمضان داروها و رژیم طب سنتیم هم بهم ریخته .اینروزها خیلی بهم ریختم .به زمین وزمان بد میگم.روز به روز چاقتر میشم یین هم خیلی عصبیم کرده از مراجعه به دکترها هم خسته شدم . لطفاکمکم کنید .
خیلی کمک کرد ممنون
سلام علیکم خیلی ممنون ومشکریم انشاءالله همه مریضا شفا یابند الهی امین
با سلام وارادت خسته نباشید ضمن اروزی سلامتی وتوفیق از همه شما عزیزان ممنون ومتشکرم خیلی جالب بودمنم چنین مشکلی دارم سالهاست که افسرده ام خدای عزیز را بی نهایت شاکرم که چه نعمت هایی به ما داده ولی ما غافلیم ( اونایی که بخاطر افسردگی به دکترها مراجعه میکنن وهیچ نتیجه ای نمی گیرن جزمبتلا شدن به مشکلات جانبی دیگه بعلت مصرف داروهای ارام بخش شمیایی) میدونن من چه کشیدم وچه میگم
سلام خدمت شما – امان از طب امروزی که سطحی نگره – افسردگی علت داره علتش هم غلبه خلط سودا در بدن شخص میباشد ولاغیر- درمانش هم با شربت سودای پارسی طب به راحتی انجام شده
با تشکر از اطلاعات مفید شما.
سلام مطلب های قشنگی نوشتی امیدوارم در تمام مراحل زندگیت موفق و پیروز باشی
من از راهنمائی شما متشکرم