انواع تست ریزش مو (بررسی انفرادی وضعیت سلامت مو بدون نیاز به پزشک)

تست ریزش مو میتواند تا حدودی شما را از وضعیت سلامت موها با خبر کند.

در ادامه، این روش ها را برای شما بازگو خواهیم کرد که حتی بعضی از آنها را به راحتی خودتان میتوانید انجام دهید و برخی هم باید توسط پزشک انجام شود. قبل از شروع تست ها، توضیحاتی درباره علت های ریزش مو خواهیم داد، سپس به بررسی انواع روش های تست ریزش مو میپردازیم.

(توصیه می کنیم این موارد را مطالعه کنید چرا که بسیاری از نگرانی های بی مورد درباره ریزش مو را از بین خواهد برد)

علت ریزش مو چیست؟

بدن برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید نیازمند مقادیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و سایر مواد مغذی می‌باشد، عدم توازن میزان این مواد در بدن، منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می‌گردد و از اصلی‌ترین علل ریزش مو، هم در زنان و هم در مردان می‌باشد. این روزها به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی، کمبود مواد موثره حیاتی بدن، ویتامین‌ها و مواد معدنی در اکثر افراد دیده می‌شود.

برخی از این رفتارهای نادرست شامل این موارد است:

شیوع گسترده استفاده از روغن های نباتی مایع و جامد، رسوخ بیش از حد سردیجات در سبد غذایی روزانه، کاهش کیفیت خاک مزارع، استفاده از هورمون‌ها برای رشد میوه‌ها و پروار کردن طیور و دام‌ها و… همچنین استرس، انجام فعالیت‌های سنگین بدنی، مصرف الکل، استعمال دخانیات و مواردی از این قبیل نیاز بدن به آن‌ها را افزایش می‌دهد.

چه مقدار ریزش مو طبیعی است؟

گاهی دیده می‌شود که برای تعداد طبیعی ریزش مو رقم ثابت و دقیق تعیین می‌کنند!

بعنوان مثال:

به ‌طور نرمال روزانه در هر فرد ۵۰ تا ۷۵ تار مو ریخته می‌شود که این مقدار طبیعی است و موهای جدید جایگزین آن‌ها خواهند شد.

چنین استدلالی درست نیست و به‌عنوان یک فرمول ثابت نمی‌تواند بر همه‌کس صادق باشد چرا که ریزش مو بستگی و ارتباط ویژه‌ای با طبیعت افراد دارد. ریزش طبیعی اندازه و میزان و شاخص معینی ندارد و مقدار ریزش و رویش آن بستگی هماهنگ با طبیعت هر شخص دارد. ممکن است ریزش طبیعی موهای یک شخص روزانه ده تار مو باشد و برای شخص دیگر پنجاه تار مو یا بیشتر. هنگامی‌که موها طبق قانون عمومی دارای ریزش طبیعی است انسان هرگز به عارضه کم موئی و یا طاسی دچار نخواهد شد و به تعداد موهای ریخته شده موهای جدیدی به وجود خواهد آمد. اما اگر ریزش مو از حد نرمال، بیشتر شد، شخص دچار ریزش مو شده و باید اقدامات لازم برای رفع آن را انجام دهد.

تست ریزش مو طبیعی

برای اینکه هر کس بداند ریزش موهایش طبیعی است یا غیرطبیعی باید اندکی به عقب برگشته و زمانی را در نظر مجسم سازد که باوجود ریزش مو، کم موئی نداشت!

اگر در حال حاضر، علاوه بر ریزش مو دچار کم مویی هم شده باشد، آنگاه ریزش غیرطبیعی نامیده می‌شود که در چنین حالتی حتماً باید به مداوای آن پرداخت، ولی اگر ریزش، کم شدن موها را در پیش نداشته باشد، ریزش طبیعی به شمار می‌آید و نباید هیچ‌گونه تشویش و نگرانی داشت. از آن گذشته شانه کردن نیز به نوعی می تواند تست ریزش مو به حساب آید. اگر مقدار ریزش مو که بر روی دندانه‌های شانه می‌پیچد به همان نسبت‌های روزهای پیشین باشد ریزش حالت طبیعی دارد، چنانچه بیشتر شود و این عمل تکرار گردد ریزش موها غیرطبیعی است.

معمولاً هر شخصی به تعداد ریزش طبیعی موهای سر خود آشناست.

اگر نشانه‌های غیرطبیعی در ریزش مو پدیدار گردد خود اولین کسی است که متوجه آن خواهد شد مگر اینکه در این ‌باره آدمی کاملاً بی‌توجه باشد.

یک تست ساده دیگر

یکی دیگر از راه‌های تعیین و تشخیص ریزش غیرطبیعی موها کشیدن دست‌های مرطوب لابه‌لای موها می‌باشد. اگر موها از میزان طبیعی خود بیشتر ریزش داشته باشد تعدادی مو به دست می‌چسبد که در زمان‌های گذشته چنین حالتی برای شخص سابقه نداشته است. زمانی که شخص در تشخیص ریزش غیرطبیعی موهای خود دچار شک و تردید گردد لازم است که در پی درمان آن برآید. تذکر این نکته بجا و ضروری است که هر کس تکنیک نگهداری از مو را بداند و با راه های درمان طبیعی، به مداوای مشکلات مو بپردازد، به عارضه کم موئی و طاسی دچار نخواهد شد. چنانچه مایل هستید تست ریزش موی خود را توسط پزشک متخصص و به صورت آنلاین انجام دهید به سامانه مشاوره ایزو ویزیت مراجعه کنید.

توجه: تست هایی که در ادامه خواهند آمد از منابع مختلف اینترنتی جمع آوری شده و پارسی طب آنها را تایید یا رد نمی کند، بدیهی ست بهترین راه درمان ریزش مو مراجعه به متخصص و تشخیص صحیح علت ریزش موهاست.

انواع تست ریزش مو

تست کشیدن مو :

دکتر «جیمز سی ماروتا» پیشنهاد میکند حدود ۶۰ تار موی خود را در دست گرفته و کمی آنها را بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو در دستتان جمع شد، ریزش موها طبیعی است. اما اگر تعداد آنها ۱۵ تا ۲۰ تار مو بود، باید برای درمان ریزش موی خود نزد پزشک بروید.

تست شانه:

پیش از شستن موهای خود، از پشت قسمت بالای سرِ خود شانه کرده و موها را به سمت جلو بیاورید. این کار را حدود یک دقیقه تکرار کنید. بهتر است این کار را روی یک پارچه رنگی انجام دهید تا موهایی که می ریزد را ببینید. در حالت عادی باید حدود ۱۰ تار مو بریزد و بیشتر از آن، نشانه ریزش غیرطبیعی موها به شمار می رود.

تست سلامت فولیکول مو:

یک تار مو را از میان بقیه موهای سرتان انتخاب کنید و پایین ترین نقطه مو که به پوست کف سر نزدیک است را محکم بگیرید. با یک حرکت سریع، موی انتخاب شده را به بالا بکشید تا مو به همراه ریشه از پوست سر جدا شود. انتهای ریشه مو را بررسی کنید. چنانچه انتهای مو پیازی شکل بود، یعنی موهایتان قوی و سالم هستند ولی اگر پیازی وجود نداشت یا لاغر بود، موهایتان آسیب دیده است.

تست حالت ارتجاعی موها:

کشیدن مو یکی از تست‌هایی است که می‌توان سلامت موها را ز لحاظ قابلیت ارتجاعی مو سنجید. برای انجام این تست مراحل زیر را انجام دهید:

چند تار مو (۲-۳ تار) را انتخاب کرده و آن‌ها را مرطوب کنید.

مو را بین انگشت سبابه و شصت بگیرید و از دو طرف به آرامی بکشید.

اگر موهای سالمی داشته باشید موی شما تا حدود یک سوم طول خود کش می‌آید و با رها کردن موها به حالت قبلی خود بر‌می‌گردد. اگر موها در زمان کشیدن پاره شود یا بعد از رها کردن حالت شکستگی داشته باشد ساختمان مو در قسمت قشر مو دچار آسیب‌دیدگی شده است.

تست کوتیکول مو:

برای سنجش وضعیت کوتیکول مو (بیرونی ترین قسمت ساقه مو)، و قابلیت نگهداری رطوبت در ساقه مو کاربرد دارد.

اگر مو دارای کوتیکول سالمی باشد با دست کشیدن به موها نرمی تارهای مو را حس می‌کنید ولی اگر کوتیکول موها آسیب دیده باشد تارهای مو ناصاف و زبر خواهند شد.

مراحل انجام تست به صورت زیر است:

قسمتی از موهای خود را بین انگشت سبابه و انگشت میانی خود نگه دارید.

سپس دست خود را از انتهای موها به سمت ریشه موها حرکت دهید.

اگر در حرکت زبری و نا‌صافی در موها احساس کردید، کوتیکول مو آسیب‌دیده است، ولی اگر حس نرمی و انعطاف‌پذیری داشتید پوسته‌های کوتیکول مو سالم هستند.

تست فرو رفتن مو در آب:

یکی دیگر از روش‌های تست سلامت مو استفاده از آب است.

موهای خود را کاملا بشوئید به صورتی که تارهای مو کاملا تمیز و عاری از چربی باشد.

چند تار مو را انتخاب کنید و مقداری از موهایتان را در یک لیوان آب بگذارید.

اگر تارهای مو در آب شناور باشند، وضعیت موهای شما خوب است موهای شما در وضعیت خوبی قرار دارند

اگر تارهای مو به ته آب رفتند، بافت موهای شما متخلخل شده است و باید برای سلامت موهای خود اقدام کنید. بافت متخلخل به این معنی است که ساقه مو آسیب دیده است و آب می‌تواند به داخل پوشش مو وارد شود و موجب فر شدن موها و تغییر رنگ آن‌ها شود.

تست موخوره:

در آینه به موهایتان نگاه کنید!

اگر احساس کردید لکه سفید رنگی در پایین موهایتان وجود دارد، به احتمال زیاد موهای شما دچار موخوره شده است.

نکته جالب: موهایی که آسیب دیده‌اند و موخوره دارند خیلی راحت تر حالت می‌گیرند یا فر می‌شوند.

وجود گره‌خوردگی زیاد در موها یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد موها دچار موخوره شده‌اند.

محلول گیاهی ضدموخوره محصول خوب (فاقد چربی)

موی اطراف تاج سر را بررسی کنید.

اگر تعداد موهای شکسته و کوتاه تر از سایر مو زیاد است، نشان می‌دهد وضعیت سلامت موها ضعیف است یا بیش از حد موهایتان را تحت فشار قرار ‌اید.

تست حالت پذیری موها:

یکی دیگر از نشانه های موهای سالم این است که بعد از بعد از بستن یا مدل دادن موها مو به راحتی به حالت عادی و صاف خود بازگردد. در صورتی که موهای شما بعد از بستن با مدل دادن، فر یا کدر شد به احتمال زیاد، موهای شما آسیب دیده است.

تست ریزش موی ارثی:

از آنجایی که ریزش مو با الگوی مردانه اصولا جنبه ارثی دارد، در این مورد انجام تست لزومی نداشته ولی در سایر موارد با انجام تست علت ریزش مو مشخص می شود که فرآیند درمان را جهت دار تر و بهینه تر میکند.

نمونه برداری از پوست سر یا Scalp biopsy

این تست وقتی که علت بسیار مبهم است انجام می گیرد. این تست معمولا از اطراف مرز شروع ریزش مو انجام می شود.

شمارش روزانه مو های ریخته شده یا Daily hair counts

این تست معولا هنگامی که نتیجه آزمایش کشش منفی است انجام میشود و با شمارش روزانه موهای ریخته شده همراه است. این تست با جمع آوری تمامی موهای ریخته شده طی شستن و شانه زدن مو در ۱۴ روز متوالی میباشد . اگه این تعداد بیشتر از متوسط ۲۵۰ مو در روز بود ریزش موها غیر عادی است.

دستگاه سنجش مو یا Trichoscopy

این یک تست غیر مخرب برای مو بوده و شامل ابزاری برای بزرگ نمایی و ارزیابی پوست سر و موها می باشد.

تست آنالیز مو:

آنالیز مو روشی است که از آن برای تشخیص علل ریزش مو از قبیل سنجش میزان مواد معدنی و فلزات سنگین، وضعیت سنتز پروتئین و غیره استفاده می شود. بدین ترتیب که حدود ۱۰۰ تار مو با قیچی چیده می شود و در لابراتوار مخصوص مو تجزیه و تحلیل شده و با توجه به اطلاعات بدست آمده، جهت درمان ریزش مو و رویش مجدد موها، مکمل ها، محلول ها و درمان مناسب تجویز می شود.

پیشنهاد مطالعه: شامپو ضد ریزش مو : ادعا یا واقعیت؟!

تست آنالیز مو برای سنجش فلزات سمی در بدن و آزمایش دی ان ای نیز مورد استفاده بسیاری از پزشکان قرار می گیرد.

در آنالیز مو میزان ۲۱ عنصر در بافت مو اندازه گیری می شود.

این عناصر عبارتند از:

• کلسیم،
• منیزیم،
• پتاسیم،
• سدیم،
• فسفر،
• آهن،
• مس،
• منگنز،
• روی،
• کروم،
• سلنیوم،
• بارون،
• لیتیوم،
• مولیبدنم،
• نیکل،
• کبالت،
• سرب،
• جیوه،
• کادمیوم،
• آرسنیک،
• آلومینیوم.

تست تخصصی و آنلاین ریزش مو

اگر ریزش موها شدید باشد، توصیه می شود به سامانه ایزو ویزیت مراجعه کنید تا پزشک، علت اصلی ریزش مو و بیماری داخلی که به واسطه آن، دچار ریزش مو شده اید را شناسایی کند و نسبت به درمان آن اقدام کنید. با این روش، ریزش موها به صورت کامل از بین خواهد رفت.