استمنا ( خود ارضایی ) چه تاثیراتی بر زندگی زناشوئی دارد؟

استمنا ( خود ارضایی ) چه تاثیراتی بر زندگی زناشوئی دارد؟

خود ارضایی چیست : مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیک رابطه جنسی انجام شده و به یک ارگاسم مجازی منتهی می شود را خودارضائی می نماند .

تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی :

بسیاری از محققین و افارد صاحب نظر در این باره مقالاتی را ارائه کرده اند نقطه مشترکی که در این مقاله ها بدستم رسید این بود که رابطه جنسی یک نیاز طبیعی میباشد اما آیا خود ارضایی می تواند جایگزین رابطه جنسی شود .

انجام عمل خودارضایی در هر شرایطی امکان پذیر است چون در ذهن ما شخص خاصی جهت رابطه پردازش شده و ما با انجام اعمالی خاص باعث ارضاء شدن خود می می شویم ، هم دررابطه جنسی و هم در خود ارضایی عمل ارگاسم صورت می گیرد هر دوی آنها می تواند لذت بخش باشد

اما تاثیر کدامیک بر روی ما بیشتر است ؟

همانطور که ذکر شد در خود ارضایی اندام خود را وادار می سازیم تا طی یک رابطه مجازی به ارگاسم برسد اما در یک رابطه جنسی تمامی اندامهای بدن با یکدیگر همکاری دارند دیگر نیازی نیست که ما در ذهن خود محیطی را بازسازی کنیم یا شخص یرا بازسازی کنیم پس ذهن در آرامش بیشتری قرار میگیرد. از این رو تاثیر روحی و روانی بسیار مفیدی بهمراه دارد.

آثار منفی جسمی روحی و جنسی اعتیاد به خودارضایی و تاثرات آن بر رابطه جنسی و زندگی زناشویی :

افرادی که زود تحریک می شوند و برای ارضای خود به سوی خود ارضایی میروند بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خودرا زیادتر کرده اند .

فردی که به خود ارضایی اعتیاد دارد مطمئنا در زندگی زناشویی خود در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهد شد این فرد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید!

پس نخواهد توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از رابطه جنسی حقیقی لذت ببرد. اینگونه افراد معمولا انسانهای سردی خواهند شد .

از تاثیرات روحی اعتیاد به خود ارضایی می توان بی حوصلگی عدم تمرکز لاغری ناتوانی جسمی سردردهای میگرنی را نامبرد .

اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی از نظری جنسی به فرد وارد می سازد در خانمها می تواند باعث شود تا عمل لقاح و تخمک ریزی به درستی انجام نگیرد و یا هرگز صاحب فرزند نشوند و یا اینکه فرزند آنها ناقص به دنیا خواهد آمد .

مطمئن باشید علائم منفی خود ارضایی از سنین جوانی آغاز می شود پرخاشگری نیز یکی از عوامل اعتیاد به خودارضایی میباشد خود ارضایی در دین اسلام حرام میباشد و جزو گناهان کبیره محسوب میشود.

کسانی که مبتلا به استمنا (خود ارضایی) هستند، بعده ها مبتلا به بیماری زود انزالی میشوند که این بیماری تاثیر بسیار منفی بر روابط زناشویی دارد و در بسیاری از موارد منجر به طلاق میگردد زیرا این افراد نمیتوانند همسر خود را به اوج لذت جماع (ارگاسم) برسانند و این مسئله موجب سرخوردگی شدید زن میشود.

3

پس لذت تمایلات واقعی جنسی را از خود و همسر خود نگیرید .

حال به این نکته میرسیم که مهمترین عوارض خودارضایی (استمنا) چیست : از دین دین مبین اسلام این کار حرام است و از گناهان کبیره به شمار میرود .

خودارضایی حالت خواب آلودگی بهمراه دارد . خود ارضایی باعث بهم ریختگی وضعیت فکری و هوشیاری انسان می شود .

خود ارضایی بینایی را نیز تحت تاثیر قرار میدهد در مردان خارج شدن بیش از حد اسپرم باعث میشود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاری اسپرم آنها کاهش یافته و از اینرو نتوانند صاحب فرزند شود .

پوکی استخوان در دوران میان سالی برای خانمها و آقایانی که در دوران نوجوانی و جوانی اعتیاد به خودارضایی داشته اند امری بعید نمیباشد .

تاثیر مستقیم خودارضایی بر غدد هیپوتالاموس مغز آسیب جدی بهمراه دارد اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی بهمراه دارد آیا ارزش آنرا دارد برای لحظاتی لذت خود را از لذت حقیق یک رابطه جنسی محروم کنیم و به بدن خود آسیب وارد سازیم .

نتیجه یک تحقیق:

دکتر رابرت شروکلر یکی از محقیقن بزرگ و اساتید دانشگاه برلین در تازه ترین تحقیقات خود در مورد خودارضایی در ۲۷ سپتامبر ۲۰۰۶ رسما اعلام کرد اگر فردی قصد خودکشی دارد اعتیاد خودارضایی می تواند در درازمدت باعث کاهش رشد تک تک سلولهای بنیادی در انسان شود مسلما.

می دانیم اعتیاد به خود ارضایی عاملی نیست که باعث مرگ انسان شود اما آسیب های زیادی بهمراه دارد. چگونه میتوان این عادت را ترک کرد ؟

در مورد خود ارضایی و ترک آن هرگز فراموش نکنید که به طور ناگهانی و یکباره نمی توانید این عادت را ترک کنید مثلا نمی توانید الان تصمیم بگیرید که از فردا تا آخر عمر دیگه خودارضایی نمی کنم

مطمئن باشید که با این روش اگر که فردا اینکارو نکنید حتما پس فردا انجام خواهید داد. روشی ساده و عملی دوستان عزیز شما به عنوان فردی که قصد ترک خو.د ارضایی را دارید باید راههای زیر را به دقت انجام دهید

همه با هم یعنی از یک گزینه نباید فاکتور بگیرید .

اولین قدم : از محیطی که در آن زمینه انجام عمل خود ارضایی را دارید دوری کنید مثلا معمولا این کار در تنهایی صورت میگیرد حتی زمانی که تحریک هم نشده اید سعی نکنید زیاد تنها بمانید .

دومین قدم : زمانی که بیکار هستید یا زمانی که فکر های تحریک کننده به سراغ شما می آیند سعی کنید برای خود یک سرگرمی پیدا کنید و خود را مشغول سازید

سومین قدم : اگر در هارد سیستم خود یا روی سی دی عکس یا فیلمهای غیر اخلاقی دارید همه آنها رو کنار بگذارید ترجیحا نابود کنید.

چهارم : حتی اگر شرایط بالا را هم رعایت کنید امکان دارد باز هم مرتکب خود ارضایی شوید و چون به این عمل اعتیاد داشته اید این یک امر طبیعیست، اما عواقب جبران ناپذیر آن را همیشه به یاد داشته باشید.

با آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای شما گرامیان

 

دوستان عزیز برای مشاوره صرفا از طریق این لینک درخواست بدید ، لطفا با هیچ یک از شماره تلفنها تماس نگیرید .
با دقت به سوالات پاسخ بدید و منتظر باشید تا پیامک برای شما ارسال شود ، پزشک در اولین فرصت به شما پاسخ خواهد داد .

۳۹۵ دیدگاه

  1. غریب آنا

    دوستان عزیز باید بدانید این یک عمل حرام و گناه می باشد و خداوند در قرآن از عذب سخت در آخرت برای کسانیکه زنا، لواط و استمنا می کنند صحبت کرده است که متاسفانه بدلیل اینکه قرآن را به عربی به خورد ما می دهند چیزی نمی دانیم .
    ***اولین قدم برای ترک این گناه خواندن نماز و قرآن به زبان فارسی خودمان است تا با خالق خویش بیشتر آشنا شویم و روح گرم و پر از نور او بیشتر در ماه بدمد .

    *** دومین قدم دور کردن شیطان و اجنه و ارواح بد از خودتان است مانند: سیگار – مواد مخدر – مشروبات الکلی – فیلمهای سکسی – موسیقی های ناهنجار و …

    *** سوم عاشق شدن است که بسیار مفید است … وقتی شما عاشق کسی می شوید او در ذهن و قلب شما ملکه خواهد شد و تمایلات جنسی خودتان را به سمت او می برید و چیزهای دیگر برای شما فقط جنبه مادی پیدا می کنند… اگر داستانهای شاهنامه – لیلی و منون – شیرین و فرهاد – یوسف و زلیخا را بخوانید علاوه بر سرگرم شدن می توانید از آنها الهام بگیرید و حس عاشقی را در خود زنده کنید — فیلم های هندی عاشقی از نوع سانسور نشده یعنی با رقص و آوازش کمی مفید است که در این زمینه افراط نکنید زیرا این فیلم ها کمی می تواند حسی عاشقی را در شما بیدار کند…

    *** چهارم برای کسانی که این کار را انجام می دهند این نکات را فقط برای بازیابی نیروی جنسیشان و سلامتیشان عرض می کنم:
    ۱- قبل از انجام و حتما بعد از انجام این کار از لحاظ تقویت جنسی خوارکی های مغذی مانند انواع آجیل گردو و پسته و تخمه آفتابگردان – مرکبات و میوه جات – آب میوه مخصوصا آناناس و پرتغال – شیر گرم – کباب گوشت یا مرغ و … با فواصل معین میل بفرمایید تا انرژی و کالری از دست رفته جبران شود در غیر این صورت اعضای بدن شما مانند چشم – کمر – زانو و مفاصل – موها – کلیه ها و کبد – دچار ضعف می گردند و شما دچار پیری زود رس می شوید.
    ۲- از داروهایی مانند قرص مولتی ویتامین و بکمپلکس و ویتامین A نیز در فواصل معین استفاده کنید.
    ۳- چند لیوان آب بهداشتی یا معدنی بعد از انجام کار بنوشید تا کلیه ها به حالت عادی بازگردند.
    ۴- عمل ادرار را حتما انجام دهید
    ۵- شستشو و استحمام حتما انجام دهید تا سیستم گردش خون شما به حالت عادی باز گرددو بدن شما از نجاسات پاک شود
    ۶ – حدود نیم الی ۱ ساعت حتما بخوابید
    ۷- از روغن دنبه گوسفندی اصل بصورت خوارکی و مالشی استفاده کنید زیرا ضعف بدن شما جبران خواهد شد.(قدیمیها از آن استفاده می کردن ولی امروزه روغن مصنوعی مایع بدنها را ضعیف کرده است)
    خوب دیدید که انجام این کار چقدر خرج دارد!!! حالا چه اصراری دارید که انجام دهید و اگر مضرات آن برای سلامتی خود را بدانید آیا بازهم به سراغ آن می روید — بدترین آن پیری زود رس است — آیا می خواهید زود پیر شوید؟؟؟
    خوب بدنمان را به حالت عادی بازگرداندیم — برای روحمان چه کنیم که در حالت آرامش قرار گیرد؟

    *** پنجم برگرداندن حالت روحی:
    ۱- از هر دینی که باشید هر چقدر که خواستید با خالق خویش راز و نیاز کنید با هر زبانی که دوست دارید مانند زبان فارسی خودمان — عبادت کنید — مغفرت طلبید — عذاب آخرت را بیاد آورید — دوستان همه ما فانی هستیم وبه سوی او باز می گردیم — نماز بخوانید — قرآن بخوانید (فارسی) و …
    ۲- کمی به آسمان نگاه کنید و چند نفس عمیق بکشید و به خدای خود بگویید که دوست دارم و عاشقتم و می پرستم تو را ( اینکار برای ترک خیلی خوب است)
    ۳- یک کار خیر انجام دهید تا تاثیر سیاهی این گناه از روح شما برود مانند غسل گرفتن جسمتان — مثل این کارها: دادن صدقه و خیرات – کمک به یتیمان و سالمندان – احسان به همسر و فرزند یا افراد خانواده — یک کاری که روح شما را شاد کند…

    *** نکته ششم:
    ۱- خود را با کاری که استعداد و آرزویش را دارید مرتب مشغول کنید — مثلا یک کار هنری – تحقیقاتی – تحصیلی – ورزشی و آن را راه و هدف آرمانی خود قرار دهید و سعی کنید در آنراه موفق شوید این می تواند علاوه بر سرگرمی شما منجر به موفقیت شما در یک رشته کاری خاصی شود و ذهن شما کمتر درگیر عمل سکسی می شود.

    خوب حالا دوستان من دید بعد از انجام این عمل، چقدر باید کار انجام دهید تا حالات روحی و جسمی شما به حالت عادی بازگردد — آیا باز هم به انجام این کار اصرار می ورزید؟؟؟

    البته قبول دارم مشکلاتی مانند: مشکلات جنسیتی – میل جنسی به هم جنس خود – فیلم های سکسی – دوستان ناباب – خانواده ناباب یا بداخلاق – تنهایی – نداشتن زیبایی و معشوق – آلودگی محیطی – نداشتن شرایط اقتصادی مناسب برای ازدواج – سیگار – مواد مخدر و مشروبات الکی – همسر بد اخلاق و نامناسب – بیماری های جنسی و روحی و اعصابی – طلاق – شرایط کاری دور از خانواده – شرایط بد جامعه ما ایرانی ها با این اوضاع و خیلی چیزهای دیگر حتی تجاوز به خودمان یا تجاوز خودمان به دیگران — همه این فسادها وجود دارند و …
    اما چاره چیست؟
    اگر ما از موارد و مشکلاتی که عرض نمودم یک یا چند مورد داریم باید به فکر شفا و درمان آن باشیم نه اینکه به فسادهای دیگر رجوع کنیم که تازه می شود قوز بالا قوز و در نهایت خود را در تاریکی و تنهایی بیابیم …

    من خودم هم دچار چندین مشکل از موارد بالا بودم و متاسفانه گناه خود ارضایی به سراغم آمد و چند سال درگیر بودم و داشتم به فنایی و تاریکی و تنهایی و از همه بدتر همجنسبازی روی می آوردم — ولی ناگهان خودم را در دنیای بدی دیدیم در یک شب روحم به اعماق جهنم رفت و خودم را در چهره واقعا ترسناکی دیدم در حال عذاب — خدایا به تو پناه — از آن شب تصمیم گرفتم ترک گناه کنم — اولش کمی سخت بود ولی با انجام تمرین و کم کردن تعداد دفعات به یک حالت پایدار رسیدم سپس عاشق شدم.
    عاشق خالق زیبا که زیبایی و دانایی و حس کردن گرمای وجودش را در خواندن قرآن به زبان فارسی دریافتم — سپس نکات بالا را که برایتان نوشتم اجرا کردم — پیش هیچ دکتر یا آخوندی نرفتم و همه اینها حرفهای خدای زیبا بود که به من ب صورت ناخودآگاه الهام می شد — سپس سعی و تلاش خودم و از همه مهمتر قرار گرفتنم در مسیر راست کار هنری بود که آنرا دوست داشتم و خداوند به من هدیه داد و توانستم امرار معاش و کسب ثروت کنم — چقد خوش است کسب رزقی که می دانی هدیه خداست.

    بالاخره پس از مدتی ترک کامل گناه کردم و باز هنگام خواب شب روح من مسافرت کرد اما نه به جهنم بلکه به یک جای زیبا شبیه بهشت …

    من الان خیلی خوشحالم چون روح پاکم بر جسم گنه کارم غلبه کرده است و در تنهایی مرتب ملائکی زیبا رو را می بینم که در شهوتم و هوای نفسم مرا در آغوش خود می گیرند … سپس احساس آرامش می کنم و گناه از من دور می شود — فکر کنم این حالات در پیامبران و معصومین نیز وجود داشته است و خداوند همان طور که در قرآن گفته بندگان پاک خود را از بلا دور نگه می دارد …

    اینها همه تجربیات شخصی من بود که امشب برای کسانی که این مشکل را دارند بیان کردم امیدوارم همه شفاعت پیدا کنند

    پس از همین الان به خدای خود بگویید دوستت دارم و عاشقتم و به تو پناه می آورم و کمکم کن — تا دوستی و عشق او را دریابید — مطمئن باشید که جوابتان را می دهد و شما را در مسیر درست هدایت می کند — ولی نامرد نباشید و اگر به ریسمان عشق او چنگ زدید او را رها نکنید و بدانید که خداوند عاشق بندگانش است از جمله شما دوستان عزیزم — هم وطنان رنج دیده من.
    عاشق همه شما هستم و دوستان دارم — آرزوی خوشبختی و پاکی و سربلندی برای شما دارم.

    سلام بر خدا — اول خدا و آخر هم خدا

  2. سلام من حدودا ۱سال و ۱۰تا۱۲ماه هس خود ارضایی میکنم نمیتونم از مخمصه خلاص بشم خیلی تو اینترنت زدم برای این ترک این کار الان هم ۴روزه خود ارزایی نکردم به نظرتون عوارض ها یعد ترک از بین می‌رود؟
    و آیا میتوانم بچه دار شوم

  3. باهاش راحت باش

  4. ۲۳سال دارم سیزده ساله که خود ارضایی میکنم اوایل روزی سه بار الآن هفته دو بار ولی الآن به ۱۰ ثانیه ارضا میشم آیاامکان ترک ودرمان است اگر هست جواب بدهید یا اینکه بمیرم بهتر است؟

  5. با این مطالب وحشتناکی که شما نوشتین دیگه کسی هم بخواد امیدی برای ترک نداره. وقتی طرف در اثر اعتیاد به این کار به قول شما تو زندگی زناشوییش قطعا و حتما به مشکل میخوره و یه عمر حسرت یه رابطه زناشویی لذت بخش به دل میمونه دیگه چرا بره ترک کنه؟؟؟؟ چی گیرش میاد از ترک این عادت؟؟؟
    به نظر من این حرافایی که شما زدین بیشتر اونایی میخوره که پا‌کن وگرنه امثال ماها که با ترک این کار به نابودی مطلق رسیدیم دیگه فایده ای نداره ترک این گناه و آب از سرمون گذشته. به امید شبی که دیگه فرداشو نبینم و خلاص بشم.

  6. سلام من حدودا ۴ ۵ ساله درگیرم تازه ازدواج کردم ولی هیچ لذتی نمیبرم نمیدونم چیکار کنم اصلا میترسم نتونم بچه دار شم ینی هیچ راهی نیست ؟

  7. خودارضایی حتما باید با دخالت دست و تحریک آلت باسه یا صرفا تحریک ذهنی و تجسم ذهنی و لذت هم خودارضایی محسوب میشه واسه خانم ها؟ میتونه سردی بیاره؟ لطفا جواب بدین

  8. ایا کنار گذاشتن این کار باعث رفع مشکل میشه فامیلم ۱۰ بار خ.و.د ا.ر.ض.ا.ی.ی کرده و ناراحته براش مشکلی پیش نمیاد لطفا جواب رو خصوصی بدین

  9. برید بابا خب وقتی ادم شرایط ازدواج نداره پس چیکار کنه وقتی انقد فشار روشه بره به همه بده بس کنید بابا

    • خود ارضای هیچ وقت شمارا ازنظر جنسی تامین نمی کند وباعث اعتیاد میشود وشما انرا بارها تکرار میکنید و در نتیجه باعت پیری زود رس درنتیجه اضطراب و بی حوصلکی و ناراحتیهای کوناگون وافسردگی دوری از واقعیت ودرنتیجه به فنا خواهید رفت

  10. راستش من هر وب سایت هر مقاله ی انگلیسیی درمورد این مسأله خوندم نوشته بود هیچ مشکلی نداره البته به تعداد نرمال یعنی هفته ای یک یا دو بار یه رفتار طبیعیه و هیچ مقاله ای در مورد مضراتش نتونستم پیدا کنم … چنتا در مود فوایدش دیدم ولی … حالا نمیدونم چرا تمام سایتا و مقالات ایرانی از بدیاش میگن ?

    • بدی هاش رو بدونی بهتره اینطور زودنر با یک دختر ازدواج میکنی بدون مشکل جنسی
      اگه خوبی هاشو زیاد ببینی برات بده دلت میخواد هی خودارضایی کنی من الان پایین سر آلتم بی حس شده
      ولی الان دوروزه نزدم
      اگه خدا بخواد دیگه نزنم از شرش راحت شم

  11. سلام من حدود یک سالی بود که هر چند ماه یک بار این کارو میکردم ولی الان ۵ ماه و چند روزه که ترک کردم مزخواستم بدونم ۱۵ یا۱۶ ساله دیگع اثراتش کاملا از بین میره ؟از جمله اختلال در رابطه زناشویی…..سنم هم هفده

  12. سلام به همتون
    اومدم بگم که ترک کردن یه چیز اول و آخرش باید دل کند و نمیخاد بگین من ۱۰ روزه یا اینقدر روزه که کاری نکردم و وقتی اراده کنین و بخواین و متنفر بشین ازش دیگه سراغش نمیرین…اگه اوایل هم لعزش کردین اشکالی نداره و باز بخواین و هر بار بیشتر متنفر بشین … مثال بزنم مثل کسی که برای خودش یه عشقی پیدا کرده که اون عشق نا اهل بوده و شما هم میدونین به دردتون نمیخوره ولی میگین نمیتونم ازش بگذرم و هر کاری میکنم فراموشش نمیکنم ولی زمانی که ازش دل کندین به یک باره روی اون طرف سرد میشین و دیگه سراغش نمیرین و دو سه بار وسوسه بشین و لغزش کنین ولی چون اراده ی ترکش کردین مطمئن باشید میزارید کنار… مس اولا لغزش طبیعیه تو هر اعتیادی و ثانیا دل کندن ترک هر اعتیادیه و بعد از اینها اراده ی یه زندگی جدید…

    موفق باشید…. دوستون دارم… دایی یوسف اصفهان

  13. محمد نواب

    متشکریم از شما خداوند راضی باشد

  14. محمدرضا

    سلام راستش من ۳ساله خودارضایی میکنم به ولله عوارضشم زیاده زیرچشام کبود شده قود افتاده از زندگی افتادم حال ندارم کمر درد دارم من سرکه رو بهتون پیشنهاد میکنم چون خوددم ۲هفته هست ترک کردم به امید خدا فقط یه اراده میخواد من دوستایی داشتم حتی روزی ۷بار هم میزدن خدا واقعا کمکشون کنه بچه ها اراده کنید ترک کنید بره واقعا اولین ضررش روحی روانی همتون میدونین انشالاا همه ترک کنن یا حق

    • خب برادر من آدم با دوستایی که روزی ۷ بار میزنن بیوفته همینطوری میشه دیگه :)))
      بعدشم که خودارضایی خیلی چیز بدیم نیس ولی در حد هفته ای دوبار یا یه بار
      محققا میگن در این حد میتونه مفید هم باشه

      • دوست عزیز واسه رابطه زناشویی اون حد رو اعلام کردن نه خود ارضایی که ماهی یه بارش هم خوب نیس

      • سلام علی جان
        متاسفانه محققا، هر چند وقتی یک حرف می زدن. نمونه ساده ش در مورد چای یا در مورد ماست خوردن بعد از غذا، ببین چندبار حرفشون رو تغییر دادن. در مورد خودارضایی هم همین طوره؛ چند بار حرفشون رو تغییر دادن؛ اول گفتن کلا باید ترک بشه، بعد گفتن کلا چیز خوبیه، حالا هم دو دسته شدن، بعضی ها می گن کمش ضرر نداره و بعضی ها می گن کلا ضرر داره.
        بهترین راهنمای ما که از همون اول حرف ثابت و درستی زده، دینه؛ چون از طرف خدایی اومده که مارو آفریده و بهتر از هرکس دیگه ای ما رو می شناسه که دین می گه گناه کبیره است و حتی یک بارش هم بسیار گناه داره.
        موفق باشی

    • هر چیزی در جاش خوبه
      ولی تا اندازه و حدی.

    • خدایی سرکه اثر داره؟؟من سه ساله که درگیرم

      • بابا من به فنا رفتم نزنید من الان ۲۲سالمه از ۱۵سالگی این کارو میکردم تا همین سه ماه پیش که خیلی شهوتی بودم رفتم زدم بعد از فرداش دیگه تا الان التم بلند نمیشه دارم دیونه میشم بخدا نمیدونم چیکار کنم گودی کمر پیدا کردم زیر چشمم کبود شده کم خونی پیدا کردم کمردرد دارم از یکی از چشمام اب میاد رنگ اسپرمم زرد شده بدنم صعیف شده من بدنسازی کار میکردم باورم نمیشد اینحوری بشم من دروازبان لیک دسته سه بوشهر بودم حالا نابود شدم که به زور فقط سالن بازی میکنم خدایا خودت کمکم کن دفترچه بیمه هم ندارم که برم دکتر پول ندارم بدبخت شد

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *