یکشنبه , ۱۰ مهر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

آیا از شنیدن اخبار بد هراسان می شوید؟

آیا از شنیدن اخبار بد هراسان می شوید؟

برای تمامی کسانی که به مدت طولانی در معرض اخبار بد شخصی یا اجتماعی قرار میگیرند…

اخبار بد

ممکنه بگید من اصلاً اخبار نمیخونم و نمیبینم فقط خلاصه شو از اطرافیان میشنوم. باید بدونید به طور کلی اگر به مدت طولانی در معرض اخبار بد قرار بگیرید، علایمی از ناراحتی های جسمی مشاهده خواهید کرد. درآمد، کسب و کار، تحصیل و ورزش و .. که تا دیروز واستون خیلی مهم بوده یکهو اهمیتش رو از دست میده. پرخاشگر میشید، نمیدونید چرا ولی با دیگران درگیری لفظی دارید یا حوصلشونو ندارید (این ابزاری از درد و اندوه است).

اشتهای عصبی نسبت به کربوهیدرات ها دارید یا اصلاً نمیتونید خوب غذا بخورید. رفلاکس معده و افزایش سطح کورتیزول هم یکی از نشانگان این سندروم است.

حالا باید چکار کنیم؟

اخبار بد

اول به جای فکر کردن به ادامه روز یا ماه یا سال صرفا به تنها فعالیت بدنی بعدی که باید انجام بدین فکر کنید. غذای سالم بخورید، مدیتیشن کنید و درست نفس بکشید. چندتا نفس عمیق بکشید و برای خودتون و آنچه در جهان هستی هست دعا کنید. احساسات منفی خودتون رو انکار نکنید آنها را بپذیرید و به خودتون اجازه ناراحت شدن بدید و با خودتون مهربان باشید. اگر فکر می کنید نشانه های این سندروم در شما بیشتر شده سرتون بکنید زیر برف. زمانیکه نمیتونید چیزی رو کنترل کنید روش اثر بذارید و داره داغونتون میکنه فاصله بگیرید.

دکتر سارا بخشایی

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

بهترین سایت های ارائه دهنده خدمات ویزیت آنلاین

بهترین سایت های ارائه دهنده خدمات ویزیت آنلاین

بهترین سایت های ارائه دهنده خدمات ویزیت آنلاین محتوای مقاله (با استفاده از این لیست …

۳ دیدگاه

  1. بینام؟!!

    س و با احترام.سن۵۵ سال مدت ۵ سال روزی بطور متوسط۲ گرم تریاک خام میخورم.و حدودا روزی۳۰ نخ سیگار میکشم.اطلاعات عالی بود و قابل درک.اما نیاز به مشاوره کتبی و داروی جهت تحمل درد و جلوگیری از عوارض منفی آثار ترک در بیمار افسردگی و روح و روان و اختلالات اعصاب و قلب و بی حسی دست چپ و راست از بازو تا نوک انگشتان.به جی‌میل ارسال نمایید.تشکر

  2. من دقیقا اینجوریم، انقدر این اخبار بد رو دیدم و شنیدم و بهش فکر کردم که رفته رفته به قول معروف قطره قطره جمع شده و دریایی شده برای خودش و این روزا حسابی مضطرب و نگران و ناراحت شدم، گرچه که یه روند بوده اونم روند چندین ساله ولی الان دیگه اوجشه و میخوام با طب سنتی و اگه لازم شد با راهنمایی مشاور فکرم و خالی و آسوده کنم و انقدر نگران تمام چیزای دنیا نباشم.
    ممنون از مقاله خوبتون این سایت خیلی به من کمک میکنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *