پینه پوست

آشنایی با پینه پوست و روشهای درمان آن

پینه پوست چیست و چرا بوجود میآید؟

پینه پوست در حقیقت ضخیم‌شدگی‌ یا برجستگی‌ لایه‌های‌ خارجی‌ بدون‌ درد پوست‌ است
که‌ در اثر فشار یا تحریک‌ مداوم‌ به‌ وجود می‌آید. پینه‌ می‌تواند در هر نقطه‌ای‌ از بدن‌ به‌ وجود آید،
بخصوص‌ دست‌ها، پاها یا زانوها که‌ مرتبا تحت‌ فشار یا تحریک‌ هستند.

محل شایع برای پینه، کف دست و پا است اما در هر جایی که در فشار و اصطکاک طولانی باشد به وجود می‌آید.

پینه پوست در قسمت‌هایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آن بیشتر است دیده می‌شود
اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوان‌ها برجسته اند بخصوص روی مفاصل، انگشتان بزرگ
و کج شده پا و سطح پشتی استخوان‌های چکشی شده انگشتان نیز دیده شود.

● انواع پینه پوست

پینه در کارگران، ورزشکاران و کسانی که به قسمتی از دست و پایشان همیشه فشار وارد می‌آید، دیده می‌شود.

خانم‌ها اغلب به علت پوشیدن کفش پاشنه بلند در پشت پاشنه یا به علت پوشیدن کفش‌های نامناسب
در زیر پاشنه پا دچار پینه می‌شوند. بعلاوه در خانم‌های چاق که حتی کفش بدون پاشنه به پا می‌کنند، نیز شایع است.

افراد دیابتی مبتلا به اختلال حس عصبی نیز مستعد این اختلال هستند که اغلب همراه با زخم می‌باشد.

توجه داشته باشید اگر پینه پوست در روی پا وجود داشته باشد، علت کفش نامناسب و عادت بد نشستن است.
عادت بد جویدن انگشتان در کودکان می‌تواند باعث بروز پینه در انگشتان شود. پینه دست و آرنج اغلب در نواحی تحت اصطکاک دیده می‌شود.

داشتن‌ مشاغلی‌ که‌ در آنها دست‌ها یا زانوها تحت‌ فشار هستند، مثل‌ نجاری‌، نویسندگی‌، نوازندگی‌ گیتار و کاشی‌‌کاری‌ نیز باعث پینه می‌شود.

● علت چیست؟

پینه‌ برای‌ محافظت‌ پوست‌ در برابر آسیب‌ ناشی‌ از تحریک‌ مداوم‌ (اصطکاک‌ یا فشرده‌ شدن‌) به‌ وجود می‌آید.
در حقیقت پینه وسیله دفاعی برای حفاظت نسوج نرم و حساس زیر پوست است.
فشار باعث‌ می‌شود سلول‌های‌ ناحیه‌ تحت‌ فشار با سرعت‌ بیشتری‌ تکثیر یابد و رشد کند که‌
این‌ امر باعث‌ به‌ وجود آمدن‌ رشد خارج‌ از اندازه‌ بافت‌ به‌ صورت‌ برجستگی‌ می‌شود.

● درمان اصلی پینه پوست ، از بین بردن اصطکاک و فشار است.

شاید لازم باشد به عنوان مثال مدل کفش عوض شود.
اما اگر می‌خواهید فعلا از دست پینه‌ها خلاص شوید آسان‌ترین راه آن، صاف کردن و تمیز کردن آن
پس از گرم و مرطوب شدن با آب گرم در حمام است. پینه خود پس از خیس شدن و مالش با سنگ پا نازک می‌شود

برای بهتر شدن نواحی ناصاف و خشن را بملایمت با برس نرم با سنگ پا بسابید و تمیز کنید.
این کار باعث از بین رفتن سلول‌های مرده و پینه پا می‌شود.

پوشاندن نواحی کرمدار و چرپ با پوشش پلاستیک یا گذاشتن کفی کمک بیشتری می‌کند.
گاهی پزشکان از محلول‌های کراتولیتیک‌ها که پوشش کراتینی را از بین می‌برد، استفاده می‌کنند.

در سالن‌های زیبایی برای رفع پینه ابتدا عضو را در آب داغ قرار می‌دهند
سپس با استفاده از یک سوهان پینه برداری یا یک قطعه کاغذ سنباده اقدام به برداشتن قسمت‌های نرم شده پوست می‌کنند.
معمولا هم پس از اتمام کار به موضع مورد نظر الکل می‌زنند تا احتمال عفونت کم شود.
توجه داشته باشید هرگز از تیغ صورت تراشی برای برداشتن پینه پوست استفاده نکنید.

● پینه نشانهٔ چیست؟

پینه غلاف دفاعی ساخته شده به‌وسیلهٔ خود پوست در برابر فشار است.
این پوسته کار خود را به خوبی انجام می‌دهد. اگر انگشتان یک نوازندهٔ حرفه‌ای گیتار یا کف دست یک ورزشکار ژیمناستیک پینه نمی‌بست،
حتماً آسیب می‌دیدند و احتمالاً دچار خونریزی می‌شدند.

همچنین وجود پینه‌ای نازک کف پا کاری حفاظنی در هنگام پابرهنه راه رفتن انجام می‌دهد.
اما پینه بستن پا تنها ناشی از فشار نیست. کمی هم تقصیر والدینتان است.
اگر اعمال حرکتی پا ضعیف باشد، ثابت‌ بودن بر روی زمین ناپایدار است و این اصطکاک مداوم باعث پینه بستن آن می‌شود.
پینه‌هائی مثل پینهٔ پا که سطح وسیعی را می‌گیرند گاهی تحریک می‌شوند، اما به‌ندرت دردناک هستند.
پینه کوچک‌تر و عمیق‌تر با لبه‌های مشخص معمولاً دردناک است.
این پینه اغلب ناحیه‌ای عمیق و سفید در وسط و ناحیه‌ای پاک به دور خود دارد.

● درمان پینه پوست

اگر سال‌ها است پینه دارید و ناراحتتان ایجاد نمی‌کند، کاری به آن نداشته باشید.
پینهٔ نازک گسترده بر کف پا مشکلی برای سلامتی نیست.
اگر پینه در یک طرف متمرکز است، مخصوصاً اگر دردناک باشد، موضوع فرق می‌کند.
در این حالت بدن سعی در محافظت از پوست با ساختن هرچه بیشتر پینه دارد. این چرخه را باید با برداشتن پینه قطع کرد.

سنگ‌ پا بزنید

با سنگ پا می‌توانید پینه را تحت کنترل در آورید.
اول پا را بشوئید. سپس ۲۰ دقیقه آن را در یک ظرف آب گرم تمیز با دو قاشق مایع ظرف‌شوئی بگذارید.
آنگاه پینه را حدود یک دقیقه با روغن خوراکی بمالید تا کاملاً نرم و مرطوب شود.
دست آخر سنگ پا روی آن بکشید تا کنده شود. قبل از اینکه پا آزرده شود سنگ کشیدن را متوقف کنید.

از آن مراقبت کنید

برای کاهش فشار روی ناحیهٔ مستعد پینه پوست ، وسط یک نوار پارچه‌ای تمیز را در آورده
و چنبره‌ای بزرگ‌تر از اندازهٔ پینه بسازید و آن را دور پینه قرار دهید.

وسط آن را با وازلین پر و روی آن را باندپیچی کنید.
این کار را با اطلاع و تأئید پزشک خود انجام دهید.

از اسید زدن خودداری کنید

داروهای برداشتن پینه و میخچه حاوی مواد اسیدی هستند که می‌توانند پوست را بسوزانند. مراقب باشید!
چون ممکن است عفونت هم ایجاد کنند.
کفش اندازهٔ پا بپوشید. کفش کمی تنگ ایجاد پینه نمی‌کند، اما آن را بدتر می‌کند.
هرچه پا بزرگ‌تر می‌شود کفش بزرگ‌تر بپوشید، مخصوصاً در زنانی که بچه‌دار می‌شوند.

وقتی کفش می‌خرید، آن‌را چند ساعت در خانه بپوشید؛
مخصوصاً در زنانی که بچه‌دار می‌شوند. وقتی کفش می‌خرید، آن را چند ساعت در خانه بپوشید؛
اگر پایتان را آزار می‌دهد، آن را عوض کنید.

به پزشک مراجعه کنید

تنها کسی که صلاحیت برداشتن پینه پوست را با وسائل جراحی دارد پزشک متخصص است.
هیچ‌گاه برای برداشتن پینه از تیغ یا قیچی استفاده نکنید، چون عفونت ایجاد کرده یا آن را بدتر می‌کند.
پینهٔ شدید و مزمن نیاز به معاینهٔ پزشکی هر ماهه یا دو ماه یک‌بار دارند.
در بسیاری موارد، پزشک با تجویز کفی درون کفش از فشار بدن بر روی پینه می‌کاهد.
به‌عنوان آخرین راه علاج، پزشک ممکن است پینه را جراحی کند. اما قبل از آن راه‌های دیگر را امتحان کنید.

۵ دیدگاه

  1. سلام من روی انگشتای دست راستم خیلی پینه دارم چکارکنم خواهش میکگن راهنماییم کنید خیلی خجالت میکشم

  2. سلام من کنار انگشت وسطم(انگشتی که موقع نوشتن مداد روش می افته) باد کرده و پوستش کلفت شده و تقریبا زبره آیا این هم پینه است؟؟؟و با چیزایی که بالا توضیح دادید حل می شه ؟!؟!ینی مثل انگشت های دیگه می شه؟؟؟

  3. با سلام ممنون از زحماتتون بیخشید برای رفع پینه ی زانو چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟خواهش میککم راهنمایی کنین

  4. خیلی خیلی ممنونم از مطلب جامع و کاملتون. تازگی ها می ترسیدم این پینه هام یه جور سرطان باشه که الان دیگه خیالم راحت شد 🙂

  5. با سلام و تشکر. لطفا به من بگویید با پینه روی دستم چه کنم.؟بالای سه انگشتم روی دستم پینه دارم مرتب هم چرب میکنم ولی فایده نداشته.از راهنمایی شما متشکرم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *