پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
طب سنتی براساس تجربیات و آزمایش‌های مختلف شکل می‌گرفت و حالا این تجربیات به ما انتقال پیدا کرده است. شیوه درمانی موسوم به آب‌درمانی یکی از تکنیک‌های درمان‌های طبیعی است که استفاده از آن از ایام دور در کشورهای مختلفی چون چین، هند، مصر، یونان و ژاپن مرسوم بوده است. این شیوه درمانی که امروزه آن را با عنوان هیدورتراپی می‌شناسند از جمله شیوه‌های درمانی‌ای است که به‌کارگیری آن تاثیرات مستقیمی بر حفظ سلامت و ایمنی بافت‌ها و اندام‌های مختلف بدن دارد. این شیوه علاوه بر آنکه برای رفع خستگی روزانه و تسکین کوفتگی‌های پس از تمرینات و مسابقات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد، از سوی بسیاری از متخصصان برای درمان ضایعات و معضلات سیستم عضلانی و استخوانی نیز توصیه و تجویز می‌شود.
افرادی که دارای بیماری‌هایی مانند آرتروز، التهاب مفاصل، رماتیسم و معضلات ستون فقرات هستند با استفاده از شیوه‌های آب‌درمانی می‌توانند بسیاری از دردها و ناراحتی‌های خود را تسکین و درمان کنند. قرار گرفتن این بیماران در آب و انجام نرمش‌های هوازی در آب برای این افراد این خاصیت را دارد که آنها بدون آنکه ذره‌ای تحت فشار وزن‌شان قرار بگیرند، قادرند مفاصل و اعضای بدن خود را حرکت دهند و کمترین درد و فشاری را احساس نکنند. آب به این جهت که می‌تواند جاذبه و خاصیت ربایش زمین را خنثی کند به بیمار کمک می‌کند تا او در حالت غوطه‌ور و بدون وارد آمدن کمترین فشاری حرکت کرده و دامنه وسیعی برای تحرک عضو آسیب‌دیده خود داشته باشد. این کار کمک می‌کند تا دردهای بیمار که هنگام حرکت مفاصل خشک یا آسیب‌دیده به دلیل اضافه شدن وزن بدن بر او، اضافه می‌شود، تسکین پیدا کند و شرایط جسمی بهتری برای طی کردن مراحل درمان داشته باشد.
براساس تحقیقات انجام شده استفاده از آب‌درمانی تاثیر بسیار زیادی در تسکین دردهای ناحیه کمر دارد. به گفته محققان افرادی که به واسطه چاقی و اضافه‌وزن، کم‌تحرکی یا نشستن بیش از حد دچار فشار زیاد در ناحیه ستون فقرات خود هستند با استفاده از متدهای آب‌درمانی می‌توانند فشار وارد شده به ستون فقرات و عضلات ناحیه کمری را کاهش داده و دردهای این ناحیه را تسکین دهند. در این شیوه درمانگر با ارایه تمرینات و نرمش‌هایی که عضلات ناحیه کمر و نشیمنگاه را درگیر می‌کند به تقویت عضلات این ناحیه درون آب پرداخته و از میزان فشار ناحیه ستون فقرات کم می‌کند. به این ترتیب بیمار پس از چند جلسه آب‌درمانی با کاهش درد در این ناحیه روبه‌رو شده و بی‌نیاز از هرگونه مسکن خواهد شد.
یکی از رایج‌ترین موارد درمانی این شیوه درمان آسیب‌دیدگی‌های ورزشی مثل کوفتگی، دررفتگی تاندون، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و درمان التهاب‌های تاندونی است. در این شیوه متخصصان و درمانگران آب‌درمانی با تجویز حمام‌های آب گرم، سرد یا ولرم، بسته به نوع آسیب‌دیدگی افراد و ارایه تمرینات خاص به بیمارشان کمک می‌کنند تا بیمار مراحل درمان را پشت‌سر گذاشته و به مرور با قرار گرفتن در آب و تکرار تمرین‌ها و نرمش‌های خاص درون آب، سلامت خود را به‌دست آورد.
استفاده از کیسه‌های آب گرم نیز یکی دیگر از شیوه‌های تسکین دردها و التهاب‌های مفصلی و استخوانی در بدن است. درمانگران آب‌درمانی متناسب با آسیب وارد شده به مفاصل بیمار، استفاده از کمپرس آب گرم را به‌مدت ۱۵ تا ۲۵ دقیقه به بیمار توصیه می‌کنند. استفاده از این کمپرس تاثیر بسیار زیادی در تسکین دردها و التهاب ناحیه آسیب‌دیده دارد. درمانگران استفاده از این کمپرس را هر سه، چهار ساعت یک‌بار به بیماران‌شان توصیه می‌کنند.
در موارد محدودی استفاده از هیدروتراپی یا آب‌درمانی به بیماران توصیه نشده است. توجه داشته باشید که برای استفاده از شیوه‌ها و تکنیک‌های آب‌درمانی حتما از مشاوره متخصص یا درمانگر آب‌درمانی بهره‌مند شوید.
به گفته کارشناسان افرادی که دچار اختلالات گردش خون هستند نباید از آب‌درمانی استفاده کنند، زیرا قرار گرفتن در آب گرم درون استخر یا وان موجب تسریع جریان گردش خون در بدن شده و ممکن است برای این بیماران عوارضی جدی همراه داشته باشد.
متخصصان آب‌درمانی استفاده از هیدروتراپی را برای افرادی که دچار جراحت یا زخم باز هستند، مجاز نمی‌دانند، زیرا استفاده از آب‌درمانی به‌ویژه آب گرم در افرادی که دچار جراحت هستند ممکن است موجب خونریزی یا عفونت زخم شود.
افرادی که دچار نارسایی قلبی یا تنفسی هستند بهتر است از تکنیک‌های آب‌درمانی برای درمان ناراحتی‌های خود استفاده نکنند.
متخصصان آب‌درمانی همواره به بیماران خود توصیه می‌کنند، در صورتی که به متخصصان آب‌درمانی مراجعه می‌کنند حتما آنها را از بیماری‌ها و نارسایی‌های احتمالی خود به‌ویژه نارسایی قلبی و تنفسی مطلع کنند.
افرادی که تب دارند نیز نباید از آب‌درمانی یا استخردرمانی برای کاهش دمای بدن خود استفاده کنند، زیرا علت بروز تب و دمای غیرعادی توسط متخصص باید مورد بررسی قرار بگیرد و اگر این موضوع به دلیل وجود عفونت در بدن باشد، استفاده از آب‌درمانی موجب تشدید بیماری در فرد می‌شود.
به نقل از روزنامه شرق
