کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

آیا می‌دانستید قورت دادن بی‌وقفه لقمه‌های غذا باعث اضافه وزن و مشکلات قلبی می‌شود؟

رابطه تند تند غذا خوردن و اضافه وزن

بر اساس تحقیق جدیدی که محققان ژاپنی انجام داده‌اند، بلعیدن و قورت دادن سریع لقمه‌ی غذا باعث اضافه وزن، چربی دور شکم و مشکلات قلبی می‌شود؛ بنابراین اگر مادر شما از شما می‌خواهد که آهسته‌تر غذا بخورید حتماً دلیل محکمی برای این کار دارد. محققان با انجام آزمایش‌هایی در ژاپن …

ادامه نوشته »

چگونه زندگی شاد تر داشته باشیم؟ بخش اول

چگونه زندگی شادتر داشته باشیم

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شامل مواد فرآوری شده و غیر ضروری مصرف می کنند، از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلق و فعالیت بیش از حد رنج می برند. اگر میخواهید خلق و خوی خود را بهتر کنید و زندگی شادتر داشته …

ادامه نوشته »

کاهش وزن: توصیه های کاربردی برای عملکرد بهتر رژیم های لاغری

کاهش وزن

افزایش وزن در قرن اخیر از طرفی به دلیل ماشینی شدن زندگی و عدم تحرک کافی و از طرف دیگر به دلیل استفاده از فست فودها و رژیم غذایی نامناسب شیوع پیدا کرده است. افزایش وزن مشکلات زیادی را از نظر سلامتی و زیبایی به وجود می آورد. بنابراین افراد …

ادامه نوشته »

ریزش مو: علل و درمان گیاهی (بخش دوم درمان گیاهی ریزش مو)

ریزش مو: علل و درمان گیاهی (بخش دوم درمان گیاهی ریزش مو) - پارسی طب

در مقاله قبل علل ریزش مو را برشمردیم. در این مقاله به راهکارهای درمان ریزش مو از طریق گیاهان دارویی می پردازیم. گیاهان دارویی مختلف با داشتن مواد مختلفی مانند فیتوسترول ها و اسیدهای چرب ضروری قادر به تقویت موی سر می باشند. گیاه رزماری یک گیاه همیشه سبز با …

ادامه نوشته »

ریزش مو : علل و درمان گیاهی- بخش اول (علل ریزش مو)

ریزش مو : علل و درمان گیاهی- بخش اول (علل ریزش مو) - پارسی طب

علل ریزش مو هم اکنون ۱۰ درصد موهای سر شما در فاز استراحت هستند. بعد از گذشت ۲ تا ۳ ماه، موهایی که در فاز استراحت بوده اند، میریزند و موهای جدید به جای آنها میرویند. بنابراین ریزش مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است، …

ادامه نوشته »

ریزش مو در دوران بارداری و رژیم غذایی مناسب

ریزش مو در دوران بارداری

در هر روز حدود ۵۰ تا ۷۰ تار موی هر فرد سالم می‌ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد موها هم بیشتر عمر می‌کنند و کمتر می‌ریزند. به همین دلیل بیشتر خانم‌ها از موهای خود در دوران بارداری رضایت دارند. اما پس از …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی کبد چرب برای مبتلایان به کبد چرب

رژیم غذایی کبد چرب برای مبتلایان به کبد چرب

کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه ناصحیح و ا از مشکلات پزشکی رو به گسترش در جهان صنعتی امروز است؛ این بیماری اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع‌ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء‌تغذیه …

ادامه نوشته »

۱۰ روش عالی چربی سوزی با تغذیه صحیح

۱۰ روش عالی چربی سوزی با تغذیه صحیح

همواره یکی از دغدغه های بخش زیادی از مردم، نگرانی پیرامون مصرف چربی و عواقب آن و همچنین در مورد روشهای مقابله با جذب چربی و چربی سوزی بوده است. در این مقاله ، این موضوعات را بررسی خواهیم کرد. ارتباط مصرف چربی ها و طول عمر افراد محققان دانشگاه …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم برای مبتلایان به کبدچرب

رژیم غذایی سالم برای مبتلایان به کبدچرب - پارسی طب

علل به وجود آمدن کبدچرب کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می‌شود. البته فردی که به آن مبتلا می‌شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. …

ادامه نوشته »

کاهش وزن تدریجی با ۳۰ روش

کاهش وزن تدریجی

با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم کاهش وزن داشته باشید. راه‌های گام‌ به گام کاهش وزن و خلاص شدن چاقی ۱. چربی‌زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به‌جای گوشت‌های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می‌کنید، سعی کنید در هفته …

ادامه نوشته »