web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim عوارض جراحی زیباییدردهای مزمن آيا سندروم روده تحريك پذير قابل معالجه است؟خودکشیافسردگی در دخترانافسردگی در زنان و مردان مجرددرمان افسردگی زنان بعد از طلاقافسردگیعقده های روانی20 روش برای طول عمرعلت خواب دیدنخوردن شیرممنوع!!؟چرا در پاييز و زمستان آشفته‏ حال‏تريم؟ کنجد ؛ دانه ای مفید برای تقویت بدنکاهش درد زایمان با ماساژتاثیر گریه کردن بر بهبود افسردگیچرا‌‌ در ‌‌روزهای‌‌ ابری ‌غمگین ‌‌می‌شویم؟تاثيرات تراكم يا كمبود كلسيم در بدن‏تفاوت افسردگی در زنان و مرداننقش ویتامین ها در افسردگیچگونه می توانید بر افسردگی غلبه کنید؟روش های مقابله با افسردگی دیابتی ها با شکم خالی ورزش نکنندورزش به سبک تای چی چوانافسردگی نوجوانان را با نشانه‌هاي بلوغ اشتباه نگيريد اضطرابورزش های مناسب برای خانم های یائسهسوء استفاده عاطفي چيست؟10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصلتمرین ورزشی برای قفسه سینه و کمر در منزلافسردگی در زنانیبوست و دلایل ناشناخته‌ی آنورزش های مفید برای سلامتی قلبورزش پیلاتسمفید بودن حرکات کششی برای پیشگیری از بروز آسیب های عضلانیتست ورزش یا تست استرس چیست؟سه خطای ورزشی كه مانع از كاهش وزن می‌شوند8 تمرین کششی در محل کارميگرن و تغذيهعوامل و راهکارهای درمان بیخوابیاگر مضطرب هستید، بخوانیدوعده های غذایی پس از ورزشطب سوزني را امتحان كنيد! ” شاد بودن ” طول عمر را افزایش می دهدشنا بهترین ورزش برای هموفیلی ها استاز شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شودافراد افسرده دو برابر بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری قلبی هستندهفت نشانه افسردگیورزش در بیماران قلب و عروقچربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟کمبود ویتامین منجر به بروز افسردگی می شودافزایش افسردگی درسایه بی اعتمادی اجتماعی برنامه پانزده هفته اي براي طناب زدن چگونه اندام متناسبی داشته باشیمافسردگی در نوجوانان7 راه ساده برای غلبه بر استرسبرای لاغری با شکم خالی بدویم؟اما و اگرهای ورزش در دوران قاعدگیورزش در دوران بارداری و پس از زایمانباورهای نادرست درمورد بیماری‌های روحی و روانیچگونه در دوران بارداري ورزش کنيم؟در دوران بارداری، داروی افسردگی نخورید۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلاتافسردگی در کمین دیابتی‌هاتنهایی خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهدبعد از ورزش این غذاها را نخوریدمناسب ترين ورزش براي ديابتي ها آشنایی با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای ورزشکاران14 نکته ورزشی برای دیابتی‌هاصاف كردن شكم پس از زایمان9 اشتباه رایج در باشگاه بدنسازیتنهایی احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کندحرکت دادن مفاصل ، دردهای ناشی از التهاب مفصل ( آرتریت ) را کاهش می‌دهددرون آب ورزش كنیدبه جای نوشابه‌های ورزشی، موز بخورید12 علت تعجب‌ آور افسردگیاسترس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهدنوشیدنی مناسب حین ورزش معالجه افسردگی با ورزش سفت شدن عضلات شکم با ورزش تأثیر ویتامین D‌ در درمان افسردگی خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افرادی که روزانه به طور منظم پیاده روی می‌کنند، کاهش می‌یابد توصیه‌هایی برای ورزش کردن در فصل گرما چگونه به ورزش عادت كنیم؟ انجام دو ساعت ورزش در روز خطر ابتلا به سرطان سینه را تا حد زیادی کاهش می دهد دویدن مادر ورزش ها خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌كند جلوگیری از پوکی استخوان با ورزشافسردگی مردان شایع اما پنهان كدام خانواده‌ بچه‌های افسرده داردورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود شناخت علائم فیزیکی افسردگی و درمان آنهادستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص افسردگی در کمین غذاهای آماده ارتباط وزوز گوش با اضطراب و افسردگی فتق ورزشی ( athletic pubalgia ) 7 علت تعجب‌ آور افسردگی افسردگی پاییزی بی‌انگیزگی مبتلایان را در پی دارد افسردگی فصلی در زناننقش گياهان در درمان افسردگي خواص ورزش‌های صورتعلل استرس شغلی و راهکارهای کاهش آن علائم افسردگی در مردان روش های پیشگیری از بیماری های قلبی عروقیکاهش دردهای قاعدگی با انجام ورزش‌های مناسبورزش‌هایی برای کاهش زانو درد چگونه از افسردگی در محل کار پیشگیری کنیم؟افسردگی طلاقهورمون‌های خوش اخلاقیفرار از سکته و فشارخون با ورزش سندروم روده تحریك‌پذیر افسردگیافسردگی و پرخاشگری با کم خوابی طولانی مدتتابستان و اختلال‌ خلقی‌ فصلیخوراکی‌هایی برای مقابله با افسردگینکات بهداشتی هنگام فعالیتهای ورزشیتأثیر طب سوزنی بر درمان افسردگیرفع افسردگی و کبد چرب با مصرف روزانه سیبافکار منفی را با ورزش از خود دور کنید۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمرافسردگی زمستانی چیست؟ خوردنی‌هایی که باعث افسردگی می‌شوندتغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟فواید و مزایای فعالیت بدنیحفظ سلامت و تناسب اندام زنان با افزایش توده عضلانیورزش و سلامت مغزچگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟دلایل شگفت‌آورِ افسردگی زمستانی ارتباط کم خوابی و پرخوابی با افسردگی توصیه هایی برای رفع افسردگی
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آنناراحتی و افسردگی (سودا) داروها و موارد ممنوعه دوپينگالزایمرخانم ها کی ورزش کنند؟بهترين موقع ورزشورزش دارویی عجیباكسیر جوانی دلیل دیگر برای ورزش بیشترآسیب های ورزشیورزش ضد استرساثر داروهای ضدافسردگی بر شخصیت افرادورزش نوجوانانشناورزش در دوران حاملگیشایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزشبلافاصله قبل و بعد از ورزش، غذا نخوریدرابطه افسردگی و میل جنسیفواید ورزش در دیابت 4 اشتباه رایج درباره ورزش6 توصيه به اهالي پياده‌روينگاهي به افسردگي دوران بارداري و پس از زايمانخودکشیچگونه با اختلال درد برخورد کنیم؟ نرمشکوهنوردی و تقویت جسم و روحورزش و سلامت جسمهدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟تاریخچه ورزشورزش در اسلام 1انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟زنان مراقب کم تحرکی خود باشندنقش ورزش در جامعه بشریشناافسرگی را با مصرف موز کاهش دهیدبعد از 50 هم ورزش کنیدچقدر ورزش کنیم ؟دلایلی که ما را از ورزش دلسرد میکنداشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود !نکات ورزشی برای افراد میانسالاصلا چرا ورزش کنیم ؟مکمل (پروتئین) های دارای مجوز را آسوده خاطر مصرف کنیدبستني، افسردگي را كاهش مي‌دهدافسردگی در مبتلایان به سرطان سینهافسردگي در پاييز و زمستانتاثیر نماز بر انزوا (گوشه نشینی)دويدن احتمالا فرآيند پيری را كند می كندآموزش روش صحيح غصه خوري!نقش پیاده روی بر پیکر سلامتیداروهای نیروزا و اعتیاددرباره امگا 3آیا میدانید کمبود چه موای موجب افسردگی است؟مدیریت زمانرابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالمچهار شگفت انگیزدر عرض 6 ثانيه بر استرس خود غلبه كنيد.ورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداريكم كردن قولنج مفاصلافسردگي چه علايمي دارد؟چرا دچار افسردگي مي شويم؟تمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدنورزش كنيد حتي پشت ميز كارتانورزش هايي جهت هماهنگي ماهيچه هاي چشمورزش هاي جلو گيري از پيري چشملاغر شدن آرزويي دست يافتنيآيا ورزش باعث پرخوري مي شود؟دلايل مختلف ابتلا به افسردگيبا بيمار اسكيزوفرنيك چه كنيم؟راهكارهاي كاهش اضطرابشخصيت وسواسي چيست؟چگونه می توانید بر افسردگی غلبه کنید؟درمان افسردگي با ورزشزنان با انجام كارهاي منزل افسردگي را از خود دور كنيد.از بين بردن غبغب با ورزشنحوه صحيح قرارگيري اندامها در حالتهاي مختلفنقش ورزش در دردهاي مزمن زانومبتلايان به آرتروز زانو بخوانند.مشخصات كفش ورزشي خوبشادي در درون خودتان است.فوايد ورزش شناخواص موز در درمان افسردگینعناع گياه نشاط آورورزش قلبچربي هاي شكمتان را از بين ببريد.10تمرين ورزشي ساده بدون نياز به دستگاه ورزشيبا گياهان افسردگي خود را درمان كنيم.استفاده از روش غير دارويي جديد براي درمان افسردگي‪ ۳۰‬دقيقه پياده‌روي در روز احتمال سكته مغزي را كاهش مي‌دهدتاثيرات مثبت ورزش در دوره هاي مختلف زندگي زنانعوامل موثر در بروز بيماري افسردگياثرات مضر كافور بر بدندوش گرفتن در ورزشكارانتمرينات ورزشي تعادليتمرينات ورزشي گرم كنندهگوش درد شناگرانورزشهاي مناسب براي دوره هاي مختلف زندگيورزش ، مهمترين عامل پيشگيري از پوكي استخوانآرنج تنیس بازانافسردگی 2ورزش هاي پس از زايمانافسردگيروان درمانیخود روان درمانیورزش برای داشتن اندام بهتربا وزشی ساده پاهای زیباتر داشته باشیمتناسب اندامیوگانماز باعث جلوگیری از افسردگی می شوداسکیزو فرنیبعد از ورزش شیر بنوشیداز روانشناسی رنگها چه میدانید؟علتهای ابتلا به افسردگیاسترس و تغذیهورزش برای افراد لاغر هم لازم استآلزایمروقتي خشت اول سلامت را كج مي‌گذاريمتناسب اندامبرنامه ورزشي ( طناب زدن )ورزش درمانی برای افسردگیخواب و نمازتأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خونپیاده روی سالمندانآیا دستگاه ویبره جای ورزش را می گیرد؟!اخنلالات دوقطبی یا افسردگی شیدایینمرین های ورزشی سادهآسیب در ورزش های رزمیروش هایی برای زیبایی اندامپوکی استخوان و افسردگیپیامدهای افسردگیعلائم بروز استرس مزمن
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
درمان افسردگي با ورزش

درمان افسردگي با ورزش

ورزش در درمان بسياري از بيماريها از جمله افسردگي تاثير بسزايي دارد. 30 دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی را به اندازه برخی روش های روان درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روانپزشکان نشان می دهد، روزانه سی تا سی و پنج دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی را تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تاثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی است. روانپزشکان قصد دارند با استفاده از نتایج این تحقیق شیوه ای مختلط از روش های روان درمانی و ورزش را برای درمان افسردگی ابداع کنند.

کلمات کلیدی مطلب : افسردگی - درمان افسردگی - ورزش -
تعداد بازدید : 12155
فرستنده : بهار | تاريخ : 1392/8/20 ساعت : 14:52

عالی بود ولی فقط کم بود

فرستنده : نیما | تاريخ : 1392/7/28 ساعت : 16:58

باسلام توضیحات بیشنر بدهید

فرستنده : hanie | تاريخ : 1390/2/18 ساعت : 22:53

سایت خوبی دارید ممنون

فرستنده : شادی | تاريخ : 1389/10/14 ساعت : 09:43

سایت توپیه به من کمک کرد برای بهترین و با معرفتترین دوستم در شرایط بد تحقیق درست کنم!!!

فرستنده : بهار | تاريخ : 1389/9/27 ساعت : 21:26

سایت بسیار عالی بود فقط از عکسهای بیشتری استفاده کن.

فرستنده : لیدا | تاريخ : 1389/6/23 ساعت : 01:34

be to komak khahad kard

فرستنده : حالا.............. | تاريخ : 1389/2/16 ساعت : 17:25
سایت عالی و بسیار خوبی دارید.واقعا متشکرم.