سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.
نرمش های سبک انجام دهید!
- این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
درمان های طبیعی برای سرماخوردگی:
در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
مایعات گرم زیادی بنوشید!
- نوشیدن آب، بدن را تمیز میکند.
- ر واقع نوشیدن آب توکسینها یا همان سموم بدن و باکتریها و ویروسها را دفع میکند.
- لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود.
- در دورهی سرماخوردگی برای خودتان جوشاندههای مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.
- سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز میکند.
- توصیه میکنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید.
- این شربت حساسیت سینه را تسکین میدهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
شربت پیاز!
- پیاز ضدعفونی کنندهی موثری است.
- پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین میبرد.
- ۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سیسی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چایخوری از این شربت میل کنید.
با اسطوخودوس بخور کنید!
- بخور دادن در دورهی سرماخوردگی باعث میشود که مجاری تنفسی باز شود.
- به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگهای خونی و افزایش سرعت جریان خون میشود و به این ترتیب سرعت عکسالعمل سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی میشود.
- یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگیتان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگیتان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود میدهد.
سینهتان را با اکالیپتوس ماساژ دهید!
- اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله میکند.
- به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
- خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است.
- این ماده به طور مستقیم روی سلولهای برونشیت تأثیر میگذارد.
- پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو می شود.
- ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین میبرد.
- ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آنها را آسانتر میسازند!
- این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان میکند.
- زمانی که سرما میخورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینهتان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
آب نمک!
- شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط میشود.
- زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود میآید که میکروبها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
- برای شستشوی مجاری تنفسیتان یک لیتر آب را با یک قاشق چایخوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخهای بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینیتان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماریتان رفع خواهد شد.
پی بردن به علت بیماری و ارائه راهکار درمانی بدون بررسی دقیق وضعیت بیمار ممکن نیست، برای این کار باید حداقل به ۴۰ پرسش پاسخ دهید تا امکان تشخیص و ارائه راهکار درمان ایجاد شود، برای این منظور از لینک زیر وارد شوید و با دقت به سوالات مشاور پاسخ دهید.
من ۱۸هفته هستم سرم وگلوم درد میکنه خیلی احساس خستگی میکنم چی مصرف کنم دکتر هم میترسم برم با این وضعیت کرونا ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام خانمم ماه ۲۸بارداری هست وسرماخوردگی گرفته وسرفه زیاد میکنه جوشانده به وعناب آیاخوبه یاک ضرر داره
ممنون
من هفته ۱۲ بارداریم و سرما خوردم نمیخوام برم دکتر و دارو مصرف کنم خلط گلومم زیاده چیکار کنم راهنماییم کنین کلافه شدم از این وضع گلومم میسوزه
عسل که در بارداری ممنوعه دکترم به من گفته.
عسل در ماه اول ممنوعه عزیزم
عسل برای خانمهایی که قند بارداری دارن هم مضره. چون عسلها اکثرا توش شکر زیادی داره
من الان ماه هشتمم و هرروز عسل میخورم.سه ماهه اول احتیاط میخواد
عصاره پیاز جدید بود .ممنون
سلام….من ۵ماهم هست ….گلوم خیلی مسوزه و سرفه میکنم و سردرد گرفتم.. ..جکار کنم.. لطفا کمکم کنید.. ممنونتون میشم
سلام من تو هفته هفت بارداری هستم وسرما خوردگی شدید دارم چی میتونم مصرف کنم؟
سلام من در هفته دوم بارداری هستم و احساس میکنم که سرماخوردم لطفاً مرا راهنمائی کنید.
هفته دوم!!!!!!هفته دوم بارداری که هنوز اصلا چیزی تشکیل نشده هنوز تخمکگذاری هم نکردی
مرسی امیدوارم با این توصییه ها همسرم سریعتر بهبود پیدا کنه
خوب بود.من ماه اخر بارداریم تا الان دوبار سرماخوردم باهمین چیزا درمان کردم.به دکترم هم اصلأ نگفتم
خانمم سرما خورده عسل که میگن نباید بخوره شما هم که همه موارد رو تقریبا با عسل ذکر کردید
عسل رو هر وقت دلتون خواست بخورید
ولی در هیچ کاری افراط و تفریط نکنید
من از اول تا آخر همه بارداریهام هر چیزی دلم خواست به اندازه اش خوردم
عالی بود
خوب بود
خوب بود ممنون
مرسی واقعا برای درمان خانومم به مطالبتون نیاز داشتم دسستتون درد نکنه
خیلی خوب بود یکم جامع تر بود عالی میشد
با سلام و خسته نباشید آیا مصرف گل پنیرک و نیلوفر و کشنیز در دوران بارداری مجاز است ۲ ماه ام هست و داروگیاهی اینها را خریدم با تشکر از پاسخگویی شما
نه ..داروهای گیاهی ضرر داره
اتفاقا داروهای گیاهی رو در بارداری باید بااحتیاط مصرف کرد.ممکنه مضر باشن
سلام آتنا نخوریا این گیاهان دارویی رو خطر سقط جنین دارد گل پنیرک برای عفونت ولی نه برای شما ماعطارهستیم
از راهنمایی شما متشکریم
ممنون عالی بود
خوب بود. دستتون درد نکن.
خوب بود مر۳۰
متشکرم خیلی خوب بود
مطالب خوبی بود ممنون
عالی. خسته نباشید
ممنون
مطلب خوبی بود