web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim نگاهی علمی به غذاهای چربی سوزتاثیر سونا در سلامتی افرادنقش رژیم غذایی در پیشگیری از سنگ های ادراریتمرین هایی برای داشتن قفسه سینه زیبااز بین بردن چربی های شکم،باسن و رانورزش پیلاتسرژیم غذایی خوش اندام ترین هنرپیشه هالیوود !راز طول عمر بعضی افراد چیست؟چرا زنان باید خوش اندام باشند؟خطرات قرص های چربی سوز برای بدناز شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شودآب کردن شکم در 6 هفتهچربی های باسنتان را آب کنیدراز 100 سال عمر کردنرژیم غذایی برای کبد چربچربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟چگونه اندام متناسبی داشته باشیمبرای لاغری با شکم خالی بدویم؟با زنجبیل كالری بسوزانیدلاغری بدون رژیم غذایی را تجربه کنیدرژیم غذایی غلطمسمومیت شدید با مصرف داروهای لاغری توصیه های طلایی برای چربی سوزی و تقویت حافظهزعفران، كم‌كننده اشتهارژیم غذایی شادی آفریننكاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذابپنج قدم سریع برای کاهش وزن آسانچاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟خوراکی مفید برای تندرستی آقایانکاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به كبد می شود اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند تاثیر حبوبات بر كاهش وزن مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری 8 راز افراد باریک اندام!رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستانبهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائدفلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدنمعجزه رنگ مواد غذایی در شادابی و تناسب اندام شما رژیم گیاه خواری چه خطراتی دارد؟مصرف تخم مرغ در صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن 13 خوراکی معجزه‌گر راه به راحتی سوزاندن چربی ها روش هاي خطرناک کاهش وزن لاغری روانی5 راه عجیب برای کاهش وزن فقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواهتغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتیضد میگرن های گیاهیلاغری سریع هم موجب بروز کبد چرب می‌شودکاهش مصرف چربی با 9 ترفند ساده ۸ دلیل پایین نیامدن وزنکبد چرب در کمین افراد کم‌تحرکانگور؛ سرآمد میوه های بهشتیگیاهان خطرناک در دوران بارداریباید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدیدلایل مهم برای انتخاب رژیم غذایی گیاهی 4 دلایل رایج شکست در رژیم غذاییانار چربی سوز قوی و پرسرعتراهکار طب سنتی برای چاق شدنآنتی اکسیدان‌هارژیم غذایی متابولیکحفظ سلامت و تناسب اندام زنان با افزایش توده عضلانینشانه‌های کم آبی بدن فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آیا «چاقی» بیماری است؟نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیادغذاهای ممنوعه برای خانم های باردار آیا زنان در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورند؟شش راه «غذایی» برای بهبود اضطراب، افسردگی و کج خلقی
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن مواد لازم برای سلامت موهارژیم غذایی دیابت نوع دومواد لاغر کنندهعمر بیشتر با تناسب اندامکبد چربگول نوشابه های رژیمی را نخوریدنکات لازم برای افزایش وزنتغذیه درشرایط بحران و بلایای طبیعیاشتباهات رژیم غذایی!مبارزه با لاغریایجاد انگیزه برای لاغریچگونه از بروز بواسير جلوگيري كنيم؟لاغر كردن رانهاتمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدنورزش كنيد حتي پشت ميز كارتانلاغر شدن آرزويي دست يافتنيآيا ورزش باعث پرخوري مي شود؟درمان دیابت و درمان چاقی با زرشکرژیم لاغری و ماسکهای مفید برای استفاده در این زمانغذاهاي مفيد براي بيماريهاي مختلف پوستماهي را با ماست نخوريدميزان دريافت پروتئين در افراد خاصدرمان يبوست با رژيم غذاييرژيم هاي غذايي غلط موجب بيماريهاي گوناگون مي شود.بدنسازي و رژيم هاي غذايي اشتباهرژيم غذايي با ادويه جاتچگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم.چند راه عملي و ساده براي كاهش وزنمقايسه 5 رژيم هاليووديانواع چایگوجه‌ فرنگی مسکن دردهای عصبی و رافع بی‌اشتهاییچربي هاي شكمتان را از بين ببريد.10تمرين ورزشي ساده بدون نياز به دستگاه ورزشيكابوس چاقي عامل مرگ افراد لاغربزرگي شكم وراه درمان آنآيا قرص هاي لاغري ما را مانكن ميكنند؟ليپوساكشن روش صحيحي براي لاغر شدن نيست. چند توصيه براي وزن كم كردن در پشت كامپيوتر:چگونه شكمي صاف داشته باشيم؟چه بخوريم تا سالمتر بمانيم؟بیماری لاغری عصبی(Anorexia)کوچک کردن شکمچاقی موضعیچاقیچاقی کودکانلاغر کردن رانهاتناسب اندامرژیم های غذایی مفیدسوء هاضمهسوء هاضمهبرای افزایش اشتها چه باید كرد؟کم شدن اشتهاافزایش وزننغییر وزنهای سریع مضر میباشدعلل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن7 راه لاغر شدنورزش برای افراد لاغر هم لازم استخطرات داروهاى لاغرىانواع سنگ کيسه صفرا و علائم آنهاتناسب اندامافزايش وزن در افراد لاغر با ورزش يا با پرخوري؟رژیم غذاییپرهیزهای غذایی در مبتلایان به سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر(IBS)، رفکلس معده و سوزش سرمعده تناسب اندام پس از بارداریارزش غذايي جوانه شیوه های ساده برای تناسب اندام در خانهورزش به سبک تای چی چوان30 توصیه تغذیه ای برای حفظ تناسب اندام چگونه شکمی خوش‌فرم داشته باشیم؟10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل9 اشتباه متداول در تناسب اندام
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
رژیم غذایی خوش اندام ترین هنرپیشه هالیوود !

رژیم غذایی خوش اندام ترین هنرپیشه هالیوود !

پنج راز خوش اندامی جسیکا آلبا


جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.

۱٫ او برای صبحانه از مواد با پروتئین فراوان از جمله املت سفیده تخم مرغ، میوه و پنیر محلی استفاده می کند. این پروتئین ها به او انرژی می دهند که روز خود را با انرژی کافی سپری کند و میوه و پنیر به او که کالری کمی دارند حاوی ویتامینها و آنتی اکسیدان می باشند که سلامتی او را حفظ می کنند. با داشتن رژیم او می توانید سبک سالم / درستی برای زندگی خود بسازید.

۲٫ جسیکا آلبا برای نهار خود سالادهای متنوع می خورد!! نه به خاطر داشتن کالری کم بلکه به خاطر سلامت بودن آن. البته بدون مایونز و سس های پرکالری!!!!!

۳٫ برای شام از گوشت بدون چربی و سبزیجات استفاده می کند. گوشت شام او شامل مرغ یا ماهی می باشد که با سبزیجات کنار آن کامل می شود اگر شما دارای رژیم برای لاغر شدن می باشید این غذایی بسیار مناسب برای شام شما می باشد. شام باید سبک باشد مگر اینکه بعد از شام فعالیت شما آغاز شود.

۴٫ جسیکا روز خود را با یک دسر کم کالری و چربی به پایان می رساند که شامل ماست میوه و یا میوه های تازه می باشد. ماست بهتر از میوه می باشد زیرا دارای کلسیم و پروتئین می باشد.
۵٫ در طول روز او یک ساعت با تردمیل ورزش می کند و ورزشهای دیگر بدنسازی برای داشتن خوش فرم ساختن عضلات. رژیم جسیکا آلبا نمونه ای عالی است برای پیروی کردن زیرا هم شما را خوش اندام می سازد و هم سالم و زیبا.

توجه:
شاید شما هم از دیدن این رژیم سخت غذایی تعجب کرده باشید اما باید توجه داشته باشید که توصیه هایی که در این رژیم های افراد مشهور برای شما عزیزان تهیه می شود صد در صد قابل توصیه برای تمام افراد نیست و برای این کار باید با یک متخصص مشورت نمایید و بر حسب قد و وزن خود میزان کالری روزانه خود را به دست آورید!
ایران ناز

کلمات کلیدی مطلب : رژیم غذایی - لاغری - تناسب اندام - جسیکا البا -
تعداد بازدید : 38228
فرستنده : سونا | تاريخ : 1391/6/10 ساعت : 06:24

بسيار تشكر از اين معلومات واقعا عالي است ممنون@

فرستنده : اصيل | تاريخ : 1391/6/10 ساعت : 06:21

بسيار عالي ميباشد !!!!!!!!!!!!

فرستنده : ساجده | تاريخ : 1391/3/4 ساعت : 10:09

واقعا عالیه ولی یه اراده قوی میخواد.من 10 کیلو اضافه وزن دارم خیلی بدم میاد اما اراده ندارم

فرستنده : بتول نوروزي فرد | تاريخ : 1391/2/30 ساعت : 10:11

بنظرم به اندازه خوردن و مرتب ورزش كردن مي تونه در خوش اندام نگه داشتن مفيدتر باشه تا گرفتن رژيم هاي بي اساس و ضرر زدن به بدن بشر........... من خودم مرتب ورزش ميكنم غذام به اندازه و از تمام مواد غذايي هم استفاده ميكنم ....

فرستنده : masy | تاريخ : 1390/8/20 ساعت : 20:14

خیلی خیلی عالی بود.تنکیوووووووو

فرستنده : sara | تاريخ : 1390/6/21 ساعت : 17:30

خداوکیلی همه چی عالی بود

فرستنده : علی فرشی | تاريخ : 1390/5/27 ساعت : 00:22

خیلی عالی بود

فرستنده : aida | تاريخ : 1390/4/25 ساعت : 11:52

عالی بود

فرستنده : اسد | تاريخ : 1390/4/24 ساعت : 11:44

اطلاعات سایتتون واقعا عالیه.ممنون!!!!!!!!!!!!!!!!!!