رفع شوره‌ سر با جوشانده‌های گیاهی

رفع شوره‌ سر با جوشانده‌های گیاهی امکان پذیر است. خودمان را تمیز، مرتب و شیک می‌کنیم و می‌رویم جلوی آینه تا شانه‌ای به سر بزنیم که می‌بینیم…ای دل غافل! شوره‌ها درحال خود نمایی‌اند. در این مواقع اگر ملاقات مهمی داشته باشیم کمی دلمان آشوب می‌شود. بهتر است علل ایجاد شوره‌ سر و روش‌های رفع آن را بدانیم. رژیم غذایی اثر چندانی بر شوره‌‌ سر ندارد؛ اما کمبود ویتامین به ویژه ویتامین‌های گروه B می‌تواند علایمی مانند درماتیت سبوره را بروز دهد و بنابراین همواره مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و نیز مصرف سبوس برنج توصیه می‌شود.

یکی از مشکلات شایعی که افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، شوره‌سر است. منظور از شوره‌ سر، وجود پوسته‌های ریزی است که بر کف سر و لا‌به‌ لای موها وجود دارد و در اغلب موارد روی یقه و سر شانه‌ های پیراهن فرد می‌ریزد و توجه دیگران را به خود جلب می‌کند

شوره‌سر در پوست‌های مختلف (رفع شوره‌ سر با جوشانده‌های گیاهی)

وجود شوره‌ سر در زمینه پوست سر خشک:

این نوع شوره هم در کودکان مشاهده می‌شود و هم در بزرگسالان.

مثلا افرادی که از اگزمای سرشتی رنج می‌برند، ممکن است پوست سرشان به دلیل خشکی دچار پوسته‌ های ریزی شود که به صورت شوره سر ظاهر می‌شود. این وضعیت را حتی در شیرخواران مبتلا به اگزمای سرشتی هم می‌توان مشاهده کرد. قبل از سن بلوغ هم شوره سر غالبا به علت خشکی پوست سر به وجود می‌آید.

وجود شوره سر در زمینه پوست سر چرب:

بعد از سن بلوغ همزمان با چرب شدن پوست سر و موها شوره سر به دلایل دیگری بروز می‌کند.

مخمری به نام «پیتیروسپروم اوول» یا «مالاسزیا فورفور» عامل اصلی ایجاد شوره سر در زمینه پوست چرب است. قارچ مالاسزیا فورفور می‌تواند طیفی از مشکلات را در ناحیه سر و صورت ایجاد کند که خفیف‌ ترین آن همان شوره‌‌ سر است. در این حالت هیچ التهابی در کف سر مشاهده نمی‌شود. گاه این قارچ علاوه بر شوره سر موجب التهاب پوستی و خارش هم می‌شود که به این بیماری «درماتیت سبوره» گفته می‌شود.

عوامل فعال کننده این قارچ می‌تواند شامل تغییر فصل، استرس‌های روحی، مصرف برخی داروها به وسیله فرد و بالاخره ابتلا به بیماری‌ هایی مثلا ایدز باشد. افراد مبتلا باید بدانند که این قارچ به راحتی شرش را از سر آنها کم نمی‌کند! مرتب می‌رود و می‌آید. بنابراین باید بیاموزند که چطور با مصرف داروها یا تغییر شیوه زندگی این بیماری را کنترل و مهار کنند. این افراد همچنین باید بدانند که شوره سر هر از گاهی عود می‌کند که جزو ذات این بیماری است.

بشویید، شامپو بزنید، شانه کنید

شوره در اصل سلول‌های مرده پوست است که لابه‌لای موها دیده می‌شود.

پوست هر فرد هر ۲۸ روز یک‌بار تجدید می‌شود و پوسته‌های قدیمی می‌ریزند و این ریزش در تمام قسمت‌های بدن وجود دارد؛ اما در سر به دلیل وجود موها و جلوگیری از ریزش، این پوسته‌ها مشهودتر است. قارچ مالاسزیا روی سر تمام افراد وجود دارد و از چربی‌های مترشحه از فولیکول‌های مو تغذیه می‌کند. گاهی اوقات رشد این قارچ به دلایلی که هنوز دقیقا مشخضص نشده‌اند شدت می‌یابد و باعث می‌شود پوست سر به جای ۴ هفته یک بار ۲هفته یک‌بار تجدید شود، بنابراین سلول‌های مرده یا چربی‌های ترشح شده از پوست مخلوط می‌شوند و حالتی چسبنده پیدا کرده و روی پوست سر و لابه‌لای موها باقی می‌مانند.

یکی از روش‌های جلوگیری از شوره شستن به موقع موهاست به این ترتیب چربی‌های سطح سر زدوده شده و از رشد قارچ نام برده جلوگیری خواهد شد. اگر شامپو کردن مداوم مشکل شما را حل نمی‌کند بهتر است از شامپو ضد شوره استفاده کنید و اگر باز هم مشکلتان حل نشد به سامانه مشاوره آنلاین ایزو ویزیت مراجعه کنید و مشکل خود را با پزشکان متخصص پوست و مو در میان بگذارید. بد نیست بدانید شوره خشک در سرتاسر موها پخش است و مانند گرد با تکاندن موها از لابه‌لای آنها می‌ریزد؛ اما شوره چرب تکه‌های درشتی دارد و در ریشه موها قرار دارد.

پیشنهاد مطالعه: بهترین شامپو ضدشوره از دید مصرف کنندگان در شبکه های اجتماعی

شاید باورتان نشود؛ اما همین که هرصبح موهایتان را شانه بزنید به درمان شوره سرتان کمک بزرگی کرده‌اید، زیرا دراین حالت خون بیشتری به پوست سرتان جریان می‌یابد و سلول‌های پوستی‌تان بهتر تغذیه می‌شوند.

درمان شوره سر ناشی از فعالیت قارچی

از آنجاکه عامل اصلی شوره‌‌سر همان قارچ مالاسزیافورفور است بنابراین برای درمان آن باید از داروهای ضد قارچ به صورت لوسیون‌های موضعی یا شامپوهای ضد قارچ استفاده ‌شود.

مواد موثره شامپوهای ضد قارچ

شامپوهای ضد قارچ شامل سلنیوم سولفاید، پیریتون روی، کتوکوناردل و کلیمازول جزو شامپوهای رایج دردرمان شوره‌‌ سر و نیز درماتیت سبوره هستند. گاه در درمان درماتیت‌ های سبوره لازم است برای تخفیف التهاب علاوه بر داروهای ضد قارچ از دارو‌های ضد التهاب هم استفاده شود. در موارد شدید هم به دستور پزشک باید از ضد قارچ‌ های خوراکی استفاده شود.

ترکیبات این شامپوها را در مقاله مهم ترین ترکیبات شامپوهای ضدشوره دنیا به صورت تخصصی بررسی کرده ایم.

توجه ویژه به شوره سر:

همان‌ طور که گفته شد فرد نباید اصرار به درمان قطعی داشته باشد،

• زیرا اگر چه ممکن است پس از یک دوره درمان موفق، فرد تا مدت‌ها از شوره سر در امان باشد،
• اما امکان عود آن مثلا به دنبال استرس‌های روحی وجود دارد.

افراد باید بدانند شوره‌‌ سر پدیده شایعی است و به هیچ‌ وجه نگران کننده نیست، اما نکته مهم این است که باید به بیماری‌ های پوستی که می‌توانند شوره‌ سر را تولید کنند، توجه داشته باشند. مثل پسوریازیس که می‌تواند موجب پیدایش پوسته‌های ضخیمی روی کف سر شود. گاهی شپش سر هم می‌تواند به دلیل وجود تخم‌های سفید چسبیده به موها با شوره سر اشتباه گرفته شود.

در حالی‌ که شوره سر معمولا بدون خارش است؛

• ولی شپش سر همواره با خارش شدید سر همراه است.

وقتی سر غرق شوره می‌شود

هنگامی که غذاهای پر چرب مصرف می‌شود، سبوم بیشتری از غدد سباسه ترشح می‌شوند و شرایط برای تکثیر قارچ مالاسزیا فورفور مهیا می‌شود بنابراین غذاهای سرخ شده، آجیل، شیرینی، شکلات و… را در حد اعتدال مصرف کنید. بهتر است سر خود را به طور مداوم با روسری و کلاه نبندید یا حداقل پوشش‌های سفت را به‌ مدت طولانی استفاده نکنید و چند ساعت در روز بگذارید موهایتان هوا بخورد تا از تجمع قارچ بر کف سر جلوگیری شود. زمستان‌ها که هوای محیط داخل و بیرون ساختمان قابل توجه است، بروز شوره بیشتر است. بنابراین اگر به مدت زیادی در هوای آزاد هستید از شال یا کلاه استفاده کنید.

بهداشت ناکافی و تغذیه نامناسب، تعرق زیاد و همچنین زمینه ارثی هم در ایجاد شوره‌سر دخیل‌اند. تغییرات و بر هم خوردن تعادل هورمونی، کمبود خواب و استرس‌های شدید می‌توانند شوره‌ سر را شدت دهند. شست‌ و شوی نادرست سر با شامپو های غیر استاندارد و واکنش پوست‌سر به رنگ‌ های نامرغوب و حتی سشوار کشیدن بیش از حد هم می‌تواند موجب ایجاد شوره شود. آفتاب خوردن زیاد به سرکه باعث آسیب دیدن فولیکول‌ های مو می‌ شود هم در ایجاد شوره بی‌تاثیر نیست.

رفع شوره‌ سر با جوشانده‌های گیاهی

گزنه:

• در یک لیوان آب جوش ۴ قاشق برگ گزنه بریزید.
• بعد از چند ساعت ربع لیوان سرکه انگور را به آن اضافه کنید،
• سپس با محلول به دست آمده سرتان را ماساژ دهید و بعد از ۴۵ دقیقه بشویید.

روغن کرچک:

تکه‌ ای پنبه را آغشته به روغن کرچک کنید،

و روی تمام قسمت‌های پوست سرتان بکشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید.

سرکه سیب:

• می‌توانید ۲ قاشق آرد گندم و ۱۰ قاشق سرکه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط کنید،
• و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بکشید.
• بعد از یکی دو ساعت موها را آبکشی کنید.

سبوس گندم:

• سبوس گندم را در آب جوش بخیسانید،
• سپس آن را در پارچه نازکی بریزید و فشار دهید تا عصاره آن خارج شود.
• با این عصاره پوست و موهایتان را ماساژ دهید.

جوانه گندم و برگ بید:

• این دو گیاه هم در درمان شوره‌ سر مفید هستند.

نعنای خشک:

• این گیاه را در ۲ فنجان آب جوش بریزید و چند دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید.
• پس از خنک شدن این مایع را از صافی عبور دهید و سرتان را با آن ماساژ دهید.
• یک لیوان آب را حرارت دهید تا به جوش برسد.
• سپس نصف لیوان رزماری به آن اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه آنها را مخلوط کنید.
• نصف لیوان سرکه سیب را با نصف لیوان آویشن هم زده و یک قاشق روغن نارگیل به آن بیفزایید و بعد از خنک شدن می‌توانید با این مخلوط پوست سرتان را ماساژ دهید