با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم ؟
ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم كـه درك كردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنـگـونـه افراد كه از دید ما ممكن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم كه به نوعی با آنها كنار بیاییم.
در زیر به برخی از خصوصیات این افراد اشاره میكنیم:
1- آدم فضول: به زندگی همه سرك میكشد - مانند یك نـگهـبـان سمج در امور دیگران مداخله می كند - شایـعـه پراكنی میكند.
2- همیشه مخالفت كننده: سـلـطه جـو - پرخاشگر - قلدر - با همه چـیـز در ضـدیـت میباشد.
3- مردد: عـدم صـراحـت - تـصـمـیـم گـیری را به تعویق می اندازد - مـسـایـل را نـادیـده میگیرد.
4- همیشه شاكی: مدام شكوه و گلایه كرده اما هیچ كار مثبتی انجام نمیدهد.
5- بدبین: منفی باف - منتقد - همیشه میگوید:این كار عملی نیست.
6- تـنبل: تـرسو است و از ریسك كردن واهمه دارد - بـی روح وخسته كننده اسـت - در برابر تغییر و تحول مقاومت می كند.
7- عقل كل: مصمم و رقابت جو - تحمیل كننده و از خود راضی - دیگران را احمق فرض میكند.
8- تظاهر به خوبی: نـیـاز مـبرمی به توجه و مورد پذیرش قرار گرفـتـن از سوی دیگران دارد - در تنهایی فرد كاملا متفاوتی است - مقابل دیگران تظاهر به نجابت میكند.
9- فضایی: در دنیای خودش زندگی می كند - به مـحرك هـای مـعمولی واكنش نشان نمیدهد -متفاوت با دیگران - نا امید كننده.
10- انفجاری: غیر قابل پیشبینی - فریاد میكشد و دیگران را مرعوب كرده و ایجاد تنش میكند - بی احساس - عصبی و بدون كنترل.
11- سوء استفاده گر: دیگران را برای رسیدن به اهدافش فریب میدهد - از مسئولیت طفره میرود - با القاء احساس گناه، دیگران را متقاعد میسازد.
12- زیاد گریه كن: تـمایـل بـه گـریه و اخم - با بدخلقی، دمدمی مزاجی و بـر انگیختن احساس ترحم دیگران را كنترل می كند - یا با سكـوت طـولانی مـدت بـه مـقـصـود خـود میرسد - بی مسئولیت و زودرنج میباشد - مانند كودكان رفتار میكند.
13- قربانی شده: منفی ترین نگرش را به زندگی دارد - تمایل به دامن زدن به زیانها، بلاها و مشكلاتش دارد - احساسات منفی بسیار را به دوش میكشد.
14- طعنه زن: هـمیشه دیگران را تمـسخر كـرده و با سـخـنان نـیـشدار و طـعـنـه آمـیـز دیگران را تحقیر میكند.
اكنون برای مقابله با افراد مذكور از راهكارهای ذیل بهره ببرید:
روشهای برخورد با افراد مخل اعصاب
1- اعتماد بنفس خود را از دست ندهید.
2- به خاطر داشته باشید كه واكنش شدید تنها كارها را بغرنج تر و وخیم تر میكند.
3- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. كاری از فرد نخواهید كه قادر به انجامش نباشد.
4- از تـغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید كه قادر به تغییر دادن وی نمی بـاشـیـد امـا می توانید واكنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.
5- اجـازه نـدهیـد شـما را بـازی دهـد. مـمـكن است با بـرانـگیـخـتـن احـساس گـنـاه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده كند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.
6- خود را برده او نكنید. با خود صادق باشید و بیاموزید كه چگونه " نه" بگویید.
7- روحـیـه و رویـه منـاسب خـود را حـفظ كنید. حفظ آبرو و اعـتـبار از دشـوارتـریـن كـارهـا می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخكامی ریشه بدوانند.
8- بی درنگ با فرد مقابله كنید. با به تعویق انداختن مقابله با فرد، تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.
9- رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید. اما برای مقابله با دیگران باید به نكات زیر نیز توجه كافی مبذول دارید:
1- مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.
2- به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله كنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.
3- تنها در مورد یك موضوع در آن واحد بحث و گفتگو كنید.
4- هنگامی كه نظر خود را بیان كردید دیگر آن را مرتبا تكرار نكنید.
5- تنها به رفتار فرد اشاره كنید نه خود فرد.
6- از طعنه زدن بپرهیزید.
7- از بكارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.
8- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.
9- از آنكه با فرد مقابله كرده اید پوزش نخواهید.
10- تعریف و تمجید را فراموش نكنید.
منبع : http://medicalmenu.blogfa.com/
با سلام من خواهری دارم که 23 سال دارد او سه سال است که ازدواج کرده اما اصلا با شوهرش کنار نمیاد چون یک فردی کاملا غیر منطقی و لجباز میباشداما همسرش رفتار خوبی دارد و سعی میکند با او مدارا کند (البته رفتار خواهرم در دوران مجردی هم همین گونه بوده )بیخودی سر مسائل پیش پا افتاده از کوره در میرود و با همسرش قهر میکند و به هیچ عنوان هم حاضر به اشتی کردن نمیشود تا بعد از گذشت چند روز ان هم با وساطت مادرم حاضر به اشتی کردن میشود و در هر بار دعوا کردن میگوید من طلاق میخواهم لطفا مرا راهنمایی کنید با تشکر
من مادری دارم که فوق العاده خشنه و انگار بویی از مادریت و محبت نبرده همش در حا غرغر کردنه و پرخاشگره ادم بد دهنیه و جالب ترش اینجاس که در برخورد با فامیلاش اصلا اینطور نیس و اصلا حاضر نیس با ادما ارتباط برقرار کنه چه کوچیک باشه چه بزرگ همه رو دشمن خودش میدنه و حتی بچه ها رو کتک میزنه کاملا بددله و دهن بین که ازارم میده ولازم به ذکره که دوس نداره منم با کسی رابطه داشته باشم و دوس داره فقط قانون های خودش باشه اون شخصیت منو جلوی بقیه خورد میکنه و بقیه از این طرز برخوردای مامانم سواستفاده میکنن_بخدا براش هرکاری میکنم که شاید دس از این ازاراش برداره اما هیچ فرقی نمیکنه .باهاش حرف میزنم که رفتاراش اشتباس اما بازم فرقی نمیکنه
چگونگی رفتارباادمای عصبی
سلام من نامزد دارم. اوایل خیلی خوب رفتاری داشت. تا الان همه جوره باهاش کنار اومدم اما تازگی ها بیشتر متوجه شدم ک خیلی عصبیه.دوستم داره و دوستش هم دارم.هیچ موقعه بهش بی احترامی نکردم اما جدیدا بد عصبی میشه حتی اگه از جای دیگه ناراحت باشه سر من خالی میکنه. جدیدیا سخت گیر شده .حتی خیلی بد ناسزا بهم میگه اما بازم باهاش با ملایمت حرف میزنم و سعی میکنم ارومش کنم حتی وقتی دلمو بد میشکنه با ناسزا گفتنش و دعواهای بی موردش.این اخرین بهش گفتن بخواد اینطوری ادامه بده منو ممکنه از دست بده میگه ابروریزی میکنم واست و خیلی راحت میتونم برات هزار جور حرف دربیارم و ازین حرفا بهم میگه. خیلی عوض شده اما اون ب من میگه عوض شدی . من محبتم هنوز بهش کم نشده.خیلی حالم ریخته بهم. نامزدم اینطوری نبود .بد عصبی شده .شما بگید راه حلشو دیگه نمیدونم چیکار کنم.
با سلام وخسته نباشید برادر من 15 سالشه ودقیقاًوخیلی بدتر از این رفتار ها رو داره بطوری که روزگار همه ما رو سیاه کرده من خواهر بزرگشم 23 ساله و5خواهر دیگه همه ما رو کتک میزنه داد وبیدا وآبرو ریزی راه میندازه واقعاًاز هر دری باهاش رفتار میکنیم نتیجه نمیگیریم واقعا نگرانم هم نگران خودمون وهم نگرانم برادرم که اگه این اخلاقشو ادامه بده آینده خوبی نداره عاجزانه ازتون میخوام که کمکمون کنید دیگه حتی مامان وبابام هم از پسش بر نمیان نمیدونیم چیکار کنیم بعضی وقتا احساس میکنم مشکل جدی داره ولی واقعاًمیخوام کمکم کنید جواب رو به ایمیلم ارسال بفرمائید. ممنون از سایت خوبتون
man bish az had asabiam va pache migiram.be nazare shoma che kar konam
با سلام من مادرم زود عصبی میشه وحرفای بد میزنه با منم لج داره البته پدرمم این جوریه تورو خدا کمکم کنین من فرزند اولم
سلام هم اتاقی من دقیقا همیدطور ی ادم عصبی و پر خاشگر و خوخواه.اصلا نمیش با هاش حرف زد تا حوفی خلا ف عقایدش بزنی جیغ و داد را مینداره. منم ازش گوچکترم و از این مورد سواستفاده میکن نمیدونم باهاش چیکار کنم.کمک میخوام
باسلام:دوستم دقیقاهمین خوصیاتوداره،منم آدمی احساساتی و زودرنجم و دراین رابطه فقط ناراحتی است،واقعاعاشق طرفم هستم و2ساله این رفتارشوتحمل کردم ولی واقعاادیتم شما منوراهنمایی کنیدکه چطوررفتارکنم که تنش وناراحتی کمترباشه.ممنون میشم.
همسر دوم پدر من دقیقا همینجوریه روزگار همه رو تو خونه سیاه کرده جالب اینجاست که یه دهاتی بود که بابام دلش واسش سوخت چون بدبخت بود باهاش ازدواج کرد ولی........ بی سوادم هست اصلا انتقاد پذیر نیست و همش عین بچه ها با همه قهره
من یکی از فامیل هایم به بیماری افسردگی عصبی مبتلا شده لطفا منو راهنمایی کنین.
sallam man madaram injoore va hamash mano moghaser midanad vally dige tahamolle soukot nadaram vally nemidoonam chetor bahash barkhord konam ta bedone manam ensanam
جالب بود
سلام من همسرم خيلي عصبي و زود عصبي ميشه خودش خيلي دوست داره اروم باشه و هروقت عصبي ميشه خيلي زود به منت كشي مي افته دوست دارم راهنماييم كنيد چه طوري باهاش رفتار كنم كه اعصابشو كنترل كنه تورو خدا راهنماييم كنيد
سلام. ممنون از سایت خبتون. من پدرم همین خصوصیات رو داره منتها خیلی بد تره. نمی دونم چطور تحملش کنم لطفا کمک کنید.
من يه ادم عصبي با استرس بالا هستم لطفا مرا راهنمايي كنيد
من پدرم همین خصوصیات رو داره با این وجود که هر خرابکاری که میکنه ما از یک نفر دیگه متوجه میشیم دیگه فقط به این فکر می کنیم که این دفعه چه گندی میزنه و با دادو بی داد کاره خودشو توجیه می کنه و همان کسانی که براشون کارو انجام داده مورد خنده قرارش میدن و این همشه منو ازار میده و وقتی به میگیم میگه عیبی نداره ولی این خیلی ازار دهندست خواهش میکنم منو راهنمایی کنید
سلام- از توضیحاتتون ممنونم. من پدرم همین خصوصیات را د ارد همیشه حرف حرف خودش است با داد زدن می خواهد فرد را قانع و تسلیم سخنانش کند از چیزی بیم ندارد . خیلی زود جوش می آورد اهل انتقاد و منطق نیست و... لطفا حتما راهنمایی ام کنید
کاربر جدید هستم

6292723 0351 - 6223223 0351 || 9195 503 0915