web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم ؟

با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم ؟

ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم كـه درك كردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنـگـونـه افراد كه از دید ما ممكن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم كه به نوعی با آنها كنار بیاییم.


در زیر به برخی از خصوصیات این افراد اشاره میكنیم:

1- آدم فضول: به زندگی همه سرك میكشد - مانند یك نـگهـبـان سمج در امور دیگران مداخله می كند - شایـعـه پراكنی میكند.

2- همیشه مخالفت كننده: سـلـطه جـو - پرخاشگر - قلدر - با همه چـیـز در ضـدیـت میباشد.

3- مردد: عـدم صـراحـت - تـصـمـیـم گـیری را به تعویق می اندازد - مـسـایـل را نـادیـده میگیرد.

4- همیشه شاكی: مدام شكوه و گلایه كرده اما هیچ كار مثبتی انجام نمیدهد.

5- بدبین: منفی باف - منتقد - همیشه میگوید:این كار عملی نیست.

6- تـنبل: تـرسو است و از ریسك كردن واهمه دارد - بـی روح وخسته كننده اسـت - در برابر تغییر و تحول مقاومت می كند.

7- عقل كل: مصمم و رقابت جو - تحمیل كننده و از خود راضی - دیگران را احمق فرض میكند.

8- تظاهر به خوبی: نـیـاز مـبرمی به توجه و مورد پذیرش قرار گرفـتـن از سوی دیگران دارد - در تنهایی فرد كاملا متفاوتی است - مقابل دیگران تظاهر به نجابت میكند.

9- فضایی: در دنیای خودش زندگی می كند - به مـحرك هـای مـعمولی واكنش نشان نمیدهد -متفاوت با دیگران - نا امید كننده.

10- انفجاری: غیر قابل پیشبینی - فریاد میكشد و دیگران را مرعوب كرده و ایجاد تنش میكند - بی احساس - عصبی و بدون كنترل.

11- سوء استفاده گر: دیگران را برای رسیدن به اهدافش فریب میدهد - از مسئولیت طفره میرود - با القاء احساس گناه، دیگران را متقاعد میسازد.

12- زیاد گریه كن: تـمایـل بـه گـریه و اخم - با بدخلقی، دمدمی مزاجی و بـر انگیختن احساس ترحم دیگران را كنترل می كند - یا با سكـوت طـولانی مـدت بـه مـقـصـود خـود میرسد - بی مسئولیت و زودرنج میباشد - مانند كودكان رفتار میكند.

13- قربانی شده: منفی ترین نگرش را به زندگی دارد - تمایل به دامن زدن به زیانها، بلاها و مشكلاتش دارد - احساسات منفی بسیار را به دوش میكشد.

14- طعنه زن: هـمیشه دیگران را تمـسخر كـرده و با سـخـنان نـیـشدار و طـعـنـه آمـیـز دیگران را تحقیر میكند.

اكنون برای مقابله با افراد مذكور از راهكارهای ذیل بهره ببرید:

روشهای برخورد با افراد مخل اعصاب

1- اعتماد بنفس خود را از دست ندهید.

2- به خاطر داشته باشید كه واكنش شدید تنها كارها را بغرنج تر و وخیم تر میكند.

3- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. كاری از فرد نخواهید كه قادر به انجامش نباشد.

4- از تـغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید كه قادر به تغییر دادن وی نمی بـاشـیـد امـا می توانید واكنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.

5- اجـازه نـدهیـد شـما را بـازی دهـد. مـمـكن است با بـرانـگیـخـتـن احـساس گـنـاه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده كند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.

6- خود را برده او نكنید. با خود صادق باشید و بیاموزید كه چگونه " نه" بگویید.

7- روحـیـه و رویـه منـاسب خـود را حـفظ كنید. حفظ آبرو و اعـتـبار از دشـوارتـریـن كـارهـا می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخكامی ریشه بدوانند.

8- بی درنگ با فرد مقابله كنید. با به تعویق انداختن مقابله با فرد، تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.

9- رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید. اما برای مقابله با دیگران باید به نكات زیر نیز توجه كافی مبذول دارید:

1- مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.

2- به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله كنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.

3- تنها در مورد یك موضوع در آن واحد بحث و گفتگو كنید.

4- هنگامی كه نظر خود را بیان كردید دیگر آن را مرتبا تكرار نكنید.

5- تنها به رفتار فرد اشاره كنید نه خود فرد.

6- از طعنه زدن بپرهیزید.

7- از بكارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.

8- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.

9- از آنكه با فرد مقابله كرده اید پوزش نخواهید.

10- تعریف و تمجید را فراموش نكنید.
منبع : http://medicalmenu.blogfa.com/

کلمات کلیدی مطلب : عصبی - استرس -
تعداد بازدید : 48083
فرستنده : اذر | تاريخ : 1393/6/27 ساعت : 09:01

توضیحات خوب

فرستنده : farid | تاريخ : 1393/6/24 ساعت : 00:32

واقا ممنون خیلی تونستم استفاده کنم

فرستنده : sana noori | تاريخ : 1393/5/3 ساعت : 15:34

خیلی عالی بود استفاده کردم

فرستنده : مليسا | تاريخ : 1393/5/3 ساعت : 11:50

عالى بود

فرستنده : مليسا | تاريخ : 1393/5/3 ساعت : 11:48

عالى بود مرسى

فرستنده : h.t | تاريخ : 1393/4/29 ساعت : 08:17

علییییییییییییییییییی دایی

فرستنده : sama | تاريخ : 1393/4/17 ساعت : 12:35

دیوونه شدم از دست رئیس دیوونه ام....

فرستنده : مهشید | تاريخ : 1393/3/27 ساعت : 15:01

خیلی خوب بود ممنون دست شما درد نکند بهم کمک کرد☺

فرستنده : سیما | تاريخ : 1393/2/22 ساعت : 22:24

سلام شوهر من تمام خصوصیات بالا که اشاره کردید غیر از مورد 6 که دقیقا برعکس هست را دارد ومتاسفانه جزیی از ذاتش شده اما دست بزن ندارد وبر خودم نیز تاثیر گذاشته ودر این هنگام کنترلم از دست میره کارهایی میکنم که بچگانه است مثلا" در را ناخوداگاه قفل میکنم چیزی دم دستم باشه پرت میکنم یا تهدید به خودکشی میکنم شده دوبار فرارکردم.برای همین رفتارها 5ساله تصمیم به بچه دارشدن نگرفتم همه اش باخودم برای طلاق کلنجار میرم .من خودم مرتب اهل مطالعه و روابط صحیح اجتماعی وخانوادگی ام و...اما کم آوردم برای نکاتی که عنوان کردید قبلا" بکار گرفتم اما نتیجه نگرفتم دیگه موندم به کی و کجا پناه ببرم،بریدم.

فرستنده : شقایق | تاريخ : 1393/1/31 ساعت : 14:30

خواهرشوهر بی ادب و بداخلاقی دارم که همیشه سر مسایل الکی دعوا راه می اندازد با او چگونه رفتار کنم که خودم عذاب نکشم

فرستنده : daniel | تاريخ : 1392/10/14 ساعت : 11:06

سلام 1-سوختن و ساختن کار مادرهاست 2-توجه داشته باشید که تنها شما نیستید که دچار این روی ناخوش زندگی شده اید. من در حال پاسخ دادن به سوال شما یکی از پرخاش گرترین پدران را متحملم و مادرم وضعیتی مثل شما اما ملایم تر دارد 3-اگر امکانش هست به روانشناس خانواده مراجعه کنید تا راهکار رفتاری را به شما توصیه کند که تدریجا وضعیت را از قبل بهتر کند و به توصیه های گفته شده در همین سایت(parsiteb)استفاده کنید. من استفاده کردم جواب داد

فرستنده : عاطفه | تاريخ : 1392/8/4 ساعت : 11:20

سلام .شوهر من خیلی زود عصبانی میشه به من میگه با دوست وفامیل رفت و امد نکن بعضی اوقات کتک کاری هم میکنه .دیگه خسته شدم خونه شده برام زندان گوشیمو از دستم گرفته. .فقط بخاطر پسرم میسازم .تو رو خدا راهنمایی ام کنین که چه کار کنم با هر سازش رقصیدم ولی جواب نداد شما بگین چه کار کنم؟

فرستنده : برفین | تاريخ : 1392/6/10 ساعت : 17:16

شوهرم عصبی و تلخ بیانه.چیکار کنم؟

فرستنده : ﺭﯾﺤﺎﻧﻪ | تاريخ : 1392/5/29 ساعت : 14:03

ﻣﻦ ﯾﮑﻢ ﻋﺼﺒﯿﻢ .ﻓﺤﺶ ﻭ ﻧﺎ ﺳﺰﺍ ﻧﻤﯿﺪﻡ .ﻭﻟﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﺳﺮﻭ ﺻﺪﺍﻭ ﺩﻋﻮﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺳﺮ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﻡ ﻭ ﻣﺤﯿﻂ ﺭﻭ ﺗﺮﮎ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻭﻟﯽ ﺩﺍﺋﻢ ﺑﺎﺧﻮﺩﻡ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻢ ﮐﻤﮑﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﯾﻮﻭﻧﻪ ﻣﯿﺸﻢ


به مقالات سودا مزاجی مراجعه کنین

فرستنده : آوا | تاريخ : 1392/5/29 ساعت : 06:43

سلام من خواهرم خيلي لجبازه 4سال ازم كوچيكتره.هيچ وقت باهاش رابطه صميمي نداشتم.وقتي نصيحتش ميكنم جلوي همه كولي بازي در مياره.تورو خدا بگيد چيكار كنم خيلي نگرانشم.

فرستنده : اعظم | تاريخ : 1392/5/14 ساعت : 18:06

سلام شوهرم مردی زور گو و بد اخلاق و عصبی است در مقابل دیگران تظاهر به فردی آرام و متین در صورتیکه بر عکس و زود عصبی میشه و اگر با کاراش مخالفت کنم ناجوانمردانه کتک میزنه و هر چی مقابلش باشه پرت میکنه مشکلم را چه جور رفع کنم راهنمایی فرمایید؟


سلام- ببینید ایشان به چه چیز اعتقاد راسخ دارند بعد در یک فرصت مناسب که عصبانی نیستند دلایلی مبنی بر منع پرخاشگری از همان چیزی که ایشان به آن اعتقاد دارند بیاورید - مثلا ( معتقد به دین - زندگی سالم - آبرومندی - ثروتمند شدن -شخص خاصی و....) دوم اینکه دفترچه ای داشته باشید و هرروز حرفای دلتون رو بصورت خواهش از ایشان بجای اینکه به ایشان بگید در اون دفترچه بنویسید و باز در یک فرصت مناسب که ایشان عصبانی نیستند در معرض دید ایشان قرار بدین تا ایشان مطالب شما را مطالعه کنند. دقت داشته باشید در اون مطالب نسبت به ایشان ابراز عشق و علاقه زیادی کنید اما خواهشها را هم در میان مطالب بیاورید

 

فرستنده : ایناز | تاريخ : 1392/5/13 ساعت : 18:52

سلام شوهرم بسیار عقل کل است با زور گفتن حرفاشو به کرسی می نشاند اعتراض هم کنم شدیدا ناجوانمردانه کتک میزند چکار کنم/

فرستنده : نرگس | تاريخ : 1392/4/30 ساعت : 14:32

دوستی دارم کمی در برخی مواقع بد عصبانی می شود با اوچگونه برخورد کنم که نه عصبانیتش تشدید شود و نه این رفتار در او تثبیت گردد.چگونه او را دعوت به ارامش کنم ؟

فرستنده : جعفر | تاريخ : 1392/4/28 ساعت : 11:51

من باجناقي كه از نظر رواني ديوانه كامل است با اين موجود چگونه رفتار كنيم لازم به ذكر است اين بيمار همدانيست.

فرستنده : عسل | تاريخ : 1392/4/14 ساعت : 20:32

سلام همسری دارم که بسیار عصبی است مرتب با خانواده ام کلنجار میرود هر طور با او رفتار میکنم که با خانواده ام درست برخورد کند متاسفانه نمیشود هرروز باهم مشاجره داریم شما بگویید چه کنم دیگر از این زندگی خسته شدم.

فرستنده : ایران | تاريخ : 1392/2/23 ساعت : 09:19

با سلام من خواهری دارم که 23 سال دارد او سه سال است که ازدواج کرده اما اصلا با شوهرش کنار نمیاد چون یک فردی کاملا غیر منطقی و لجباز میباشداما همسرش رفتار خوبی دارد و سعی میکند با او مدارا کند (البته رفتار خواهرم در دوران مجردی هم همین گونه بوده )بیخودی سر مسائل پیش پا افتاده از کوره در میرود و با همسرش قهر میکند و به هیچ عنوان هم حاضر به اشتی کردن نمیشود تا بعد از گذشت چند روز ان هم با وساطت مادرم حاضر به اشتی کردن میشود و در هر بار دعوا کردن میگوید من طلاق میخواهم لطفا مرا راهنمایی کنید با تشکر

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1392/1/30 ساعت : 13:57

من مادری دارم که فوق العاده خشنه و انگار بویی از مادریت و محبت نبرده همش در حا غرغر کردنه و پرخاشگره ادم بد دهنیه و جالب ترش اینجاس که در برخورد با فامیلاش اصلا اینطور نیس و اصلا حاضر نیس با ادما ارتباط برقرار کنه چه کوچیک باشه چه بزرگ همه رو دشمن خودش میدنه و حتی بچه ها رو کتک میزنه کاملا بددله و دهن بین که ازارم میده ولازم به ذکره که دوس نداره منم با کسی رابطه داشته باشم و دوس داره فقط قانون های خودش باشه اون شخصیت منو جلوی بقیه خورد میکنه و بقیه از این طرز برخوردای مامانم سواستفاده میکنن_بخدا براش هرکاری میکنم که شاید دس از این ازاراش برداره اما هیچ فرقی نمیکنه .باهاش حرف میزنم که رفتاراش اشتباس اما بازم فرقی نمیکنه

فرستنده : shiva | تاريخ : 1392/1/16 ساعت : 16:11

چگونگی رفتارباادمای عصبی

فرستنده : لعیا | تاريخ : 1391/10/25 ساعت : 19:21

سلام من نامزد دارم. اوایل خیلی خوب رفتاری داشت. تا الان همه جوره باهاش کنار اومدم اما تازگی ها بیشتر متوجه شدم ک خیلی عصبیه.دوستم داره و دوستش هم دارم.هیچ موقعه بهش بی احترامی نکردم اما جدیدا بد عصبی میشه حتی اگه از جای دیگه ناراحت باشه سر من خالی میکنه. جدیدیا سخت گیر شده .حتی خیلی بد ناسزا بهم میگه اما بازم باهاش با ملایمت حرف میزنم و سعی میکنم ارومش کنم حتی وقتی دلمو بد میشکنه با ناسزا گفتنش و دعواهای بی موردش.این اخرین بهش گفتن بخواد اینطوری ادامه بده منو ممکنه از دست بده میگه ابروریزی میکنم واست و خیلی راحت میتونم برات هزار جور حرف دربیارم و ازین حرفا بهم میگه. خیلی عوض شده اما اون ب من میگه عوض شدی . من محبتم هنوز بهش کم نشده.خیلی حالم ریخته بهم. نامزدم اینطوری نبود .بد عصبی شده .شما بگید راه حلشو دیگه نمیدونم چیکار کنم.

فرستنده : هستی | تاريخ : 1391/9/2 ساعت : 10:47

با سلام وخسته نباشید برادر من 15 سالشه ودقیقاًوخیلی بدتر از این رفتار ها رو داره بطوری که روزگار همه ما رو سیاه کرده من خواهر بزرگشم 23 ساله و5خواهر دیگه همه ما رو کتک میزنه داد وبیدا وآبرو ریزی راه میندازه واقعاًاز هر دری باهاش رفتار میکنیم نتیجه نمیگیریم واقعا نگرانم هم نگران خودمون وهم نگرانم برادرم که اگه این اخلاقشو ادامه بده آینده خوبی نداره عاجزانه ازتون میخوام که کمکمون کنید دیگه حتی مامان وبابام هم از پسش بر نمیان نمیدونیم چیکار کنیم بعضی وقتا احساس میکنم مشکل جدی داره ولی واقعاًمیخوام کمکم کنید جواب رو به ایمیلم ارسال بفرمائید. ممنون از سایت خوبتون

فرستنده : yasaman | تاريخ : 1391/8/28 ساعت : 20:55

man bish az had asabiam va pache migiram.be nazare shoma che kar konam

فرستنده : مینا | تاريخ : 1391/8/15 ساعت : 20:51

با سلام من مادرم زود عصبی میشه وحرفای بد میزنه با منم لج داره البته پدرمم این جوریه تورو خدا کمکم کنین من فرزند اولم

فرستنده : ریحان | تاريخ : 1391/6/23 ساعت : 13:47

سلام هم اتاقی من دقیقا همیدطور ی ادم عصبی و پر خاشگر و خوخواه.اصلا نمیش با هاش حرف زد تا حوفی خلا ف عقایدش بزنی جیغ و داد را مینداره. منم ازش گوچکترم و از این مورد سواستفاده میکن نمیدونم باهاش چیکار کنم.کمک میخوام

فرستنده : سارا | تاريخ : 1391/6/19 ساعت : 13:25

باسلام:دوستم دقیقاهمین خوصیاتوداره،منم آدمی احساساتی و زودرنجم و دراین رابطه فقط ناراحتی است،واقعاعاشق طرفم هستم و2ساله این رفتارشوتحمل کردم ولی واقعاادیتم شما منوراهنمایی کنیدکه چطوررفتارکنم که تنش وناراحتی کمترباشه.ممنون میشم.

فرستنده : parvaneh | تاريخ : 1391/5/23 ساعت : 13:46

همسر دوم پدر من دقیقا همینجوریه روزگار همه رو تو خونه سیاه کرده جالب اینجاست که یه دهاتی بود که بابام دلش واسش سوخت چون بدبخت بود باهاش ازدواج کرد ولی........ بی سوادم هست اصلا انتقاد پذیر نیست و همش عین بچه ها با همه قهره

فرستنده : علی | تاريخ : 1391/2/7 ساعت : 01:19

من یکی از فامیل هایم به بیماری افسردگی عصبی مبتلا شده لطفا منو راهنمایی کنین.

فرستنده : zahra | تاريخ : 1390/12/24 ساعت : 15:07

sallam man madaram injoore va hamash mano moghaser midanad vally dige tahamolle soukot nadaram vally nemidoonam chetor bahash barkhord konam ta bedone manam ensanam

فرستنده : سارا | تاريخ : 1390/12/17 ساعت : 14:18

جالب بود

فرستنده : | تاريخ : 1390/7/3 ساعت : 12:11

سلام من همسرم خيلي عصبي و زود عصبي ميشه خودش خيلي دوست داره اروم باشه و هروقت عصبي ميشه خيلي زود به منت كشي مي افته دوست دارم راهنماييم كنيد چه طوري باهاش رفتار كنم كه اعصابشو كنترل كنه تورو خدا راهنماييم كنيد

فرستنده : محمد | تاريخ : 1389/12/14 ساعت : 00:59

سلام. ممنون از سایت خبتون. من پدرم همین خصوصیات رو داره منتها خیلی بد تره. نمی دونم چطور تحملش کنم لطفا کمک کنید.

فرستنده : حشمت | تاريخ : 1389/11/27 ساعت : 17:28

من يه ادم عصبي با استرس بالا هستم لطفا مرا راهنمايي كنيد

فرستنده : مرجان | تاريخ : 1389/8/1 ساعت : 16:00

من پدرم همین خصوصیات رو داره با این وجود که هر خرابکاری که میکنه ما از یک نفر دیگه متوجه میشیم دیگه فقط به این فکر می کنیم که این دفعه چه گندی میزنه و با دادو بی داد کاره خودشو توجیه می کنه و همان کسانی که براشون کارو انجام داده مورد خنده قرارش میدن و این همشه منو ازار میده و وقتی به میگیم میگه عیبی نداره ولی این خیلی ازار دهندست خواهش میکنم منو راهنمایی کنید

فرستنده : پویا | تاريخ : 1389/6/16 ساعت : 23:41

سلام- از توضیحاتتون ممنونم. من پدرم همین خصوصیات را د ارد همیشه حرف حرف خودش است با داد زدن می خواهد فرد را قانع و تسلیم سخنانش کند از چیزی بیم ندارد . خیلی زود جوش می آورد اهل انتقاد و منطق نیست و... لطفا حتما راهنمایی ام کنید